Heidi Montag "Ketagihan ka Gym:" Teuing Ti Hal Anu Saé

Eusina

• Review pikeun

Bade ka gim sareng damel anu séhat, tapi sapertos naon waé, anjeun tiasa gaduh seueur teuing hal anu saé. Kasus dina titik: Heidi Montag. Numutkeun laporan panganyarna, salami dua bulan terakhir, Montag nyéépkeun 14 jam sadinten di gim, ngaji sareng ngangkat beurat-beurat pikeun raoseun bikini-siap. 14 jam! Éta yakin henteu séhat.

Kecanduan latihan anu nyurung mangrupikeun kalainan anu tiasa ngahasilkeun akibat anu ngancam kahirupan. Ieu tilu tanda yén anjeun - sapertos Montag - janten seueur teuing hal anu saé.

3 Tanda Kecanduan Latihan Compulsive

1. Anjeun pernah sono latihan. Upami anjeun henteu kantos istirahat sadinten tina damel - sanaos anjeun gering atanapi capé - éta tiasa janten tanda yén anjeun gaduh kecanduan olahraga anu nyurung.

2. Anjeun parantos masihan kapentingan anu sanés. Pikeun anu ngalaman kecanduan latihan anu nyurung, latihan langkung diutamakeun, kalebet janten langkung penting tibatan nyéépkeun waktos sareng réréncangan sareng kulawarga komo damel.

3. Anjeun ngarasa kaliru atawa hariwang ngeunaan leungit workout a. Jalma anu gaduh kecanduan latihan anu kompulsif ngéléhkeun diri sareng ngaraos sapertos dintenna ancur nalika aranjeunna sono latihan. Sababaraha kali, aranjeunna ogé bakal ngaraos kaayaan fisikna bakal dikompromi ku leungit ngan hiji sési latihan.

Upami anjeun nyangka yén anjeun gaduh kecanduan latihan anu nyurung, aya pangobatan anu sayogi. Pariksa sumber ieu pikeun pitulung.

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun