Panyakit jantung

Eusina

• Review pikeun

Hiji tina opat awéwé Amérika maot kusabab panyakit jantung unggal taun. Dina 2004, ampir 60 persén langkung awéwé maot kusabab panyakit kardiovaskular (duanana panyakit jantung sareng stroke) tibatan sadaya kanker dikombinasikeun. Kieu anu kedah anjeun terang ayeuna pikeun nyegah masalah engké.

Naon éta

Panyakit jantung kalebet sajumlah masalah anu mangaruhan jantung sareng saluran getih dina jantung. Jinis panyakit jantung diantarana:

• Kasakit arteri koronér (CAD) mangrupikeun jenis anu paling umum sareng mangrupikeun panyabab serangan jantung. Upami anjeun ngagaduhan CAD, arteri anjeun janten heuras sareng sempit. Getih ngagaduhan waktos anu sesah dina manah, janten jantung henteu ngagaduhan sadaya getih anu diperyogikeun. CAD tiasa nyababkeun:
• Angina-ngilu nyeri atanapi ngarareunah anu kajantenan nalika jantung henteu cekap getih. Ieu bisa ngarasakeun nyeri mencét atawa squeezing, mindeng dina dada, tapi kadang nyeri dina taktak, leungeun, beuheung, rahang, atawa balik. Éta ogé tiasa karaos sapertos pencernaan (burih kesel). Angina sanés serangan jantung, tapi ngagaduhan angina hartosna anjeun langkung kamungkinan janten serangan jantung.
• Serangan jantung--lumangsung nalika arteri parah atanapi lengkep diblokir, sareng jantung henteu nampi getih anu diperyogikeun langkung ti 20 menit.
• Gagal jantung lumangsung nalika jantung henteu tiasa ngompa getih ngalangkungan awak sakumaha mistina. Ieu ngandung harti yén organ-organ sanés, anu biasana ngagaduhan getih tina jantung, henteu kéngingkeun cekap getih. Éta henteu hartosna yén haté lirén. Tanda gagal jantung diantarana:
• Sesak napas (karaos siga anjeun teu tiasa cekap hawa)
• Bengkak dina suku, ankles, sareng suku
• Kacapean pisan
• Aritmia jantung nyaéta parobihan dina keteg jajantung. Kaseueuran jalma ngarasa lieur, pingsan, kaluar tina napas atanapi nyeri dada dina hiji waktos. Sacara umum, parobihan ieu dina detak jantung henteu bahaya. Nalika anjeun ngolotan, anjeun langkung kamungkinan ngagaduhan arrhythmia. Entong panik upami anjeun gaduh sababaraha flutter atanapi upami haté anjeun karandapan sakali-sakali. Tapi upami anjeun gaduh flutters sareng gejala sanésna sapertos pusing atanapi sesak napas, langsung nelepon 911.

Gejala

Panyakit jantung sering teu aya gejala. Tapi, aya sababaraha tanda anu kedah diperhatoskeun:

• Nyeri dada atanapi nyeri panangan atanapi ngarareunah tiasa janten gejala panyawat jantung sareng tanda peringatan serangan jantung.
• Sesak napas (karaos siga anjeun teu tiasa cekap hawa)
• Pusing
• Seueul (perasaan nyeri beuteung anjeun)
• Detak jantung henteu normal
• Ngaraos capé pisan

Ngobrol sareng dokter upami anjeun ngagaduhan gejala ieu. Béjakeun ka dokter yén anjeun prihatin kana haté anjeun. Dokter anjeun bakal nyandak riwayat médis, ngalakukeun ujian fisik, sareng tiasa mesen tés.

Tanda serangan jantung

Pikeun awéwé boh lalaki, tanda umum tina serangan jantung nyaéta nyeri atanapi ngarareunah di tengah dada. Nyeri atanapi ngarareunah tiasa hampang atanapi kuat. Éta tiasa lepas langkung ti sababaraha menit, atanapi tiasa ngaleungit sareng datang deui.

Tanda umum tina serangan jantung diantarana:

• Nyeri atanapi ngarareunah dina hiji atanapi kadua panangan, tonggong, beuheung, rahang, atanapi burih
• Rénghap napas (karaos siga anjeun teu tiasa cekap hawa). The shortness tina napas mindeng lumangsung saméméh atawa babarengan jeung nyeri dada atawa ngarareunah.
• Seueul (asa nyeri kana beuteung) atanapi utah
• Ngaraos pingsan atanapi pikasieuneun
• Ngarecah késang tiis

Awéwé leuwih gampang tibatan lalaki ngagaduhan ieu tanda umum tina serangan jantung, khususna sesak napas, seueul atanapi utah, sareng nyeri dina tonggong, beuheung, atanapi rahang. Awéwé ogé condong ngagaduhan tanda-tanda serangan jantung anu kirang umum, diantarana:

• Ngaduruk haté
• Leungitna napsu
• Ngaraos capé atanapi lemah
• Batuk-batuk
• Haté ngageter

Kadang-kadang tanda serangan jantung lumangsung ujug-ujug, tapi ogé bisa ngamekarkeun lalaunan, leuwih jam, poé, komo minggu saméméh serangan jantung lumangsung.

Beuki tanda serangan jantung anu anjeun gaduh, kamungkinan anjeun ngalaman serangan jantung. Ogé, upami anjeun parantos ngalaman serangan jantung, terang yén gejala anjeun moal sami pikeun anu sanés.Sanaos anjeun henteu yakin yén anjeun ngalaman serangan jantung, anjeun kedahna tetep dipariksa.

Saha anu résiko?

Beuki kolot wanoja beuki gedé kamungkinan kaserang panyakit jantung. Tapi awéwé sagala umur kedah paduli kana panyakit jantung sareng nyandak léngkah pikeun nyegah éta.

Boh lalaki sareng awéwé ngagaduhan serangan jantung, tapi langkung seueur awéwé anu ngagaduhan serangan jantung maot ti aranjeunna. Pangobatan tiasa ngabatesan karusakan jantung tapi kedah dipasihkeun pas mungkin saatos serangan jantung dimimitian. Ideally, perlakuan kudu dimimitian dina hiji jam ti gejala munggaran. Faktor anu ningkatkeun résiko kalebet:

• Riwayat kulawarga (Upami bapak atanapi lanceuk anjeun diserang serangan jantung sateuacan umur 55 taun, atanapi upami indung atanapi adi anjeun ngalaman panyakit sateuacan umur 65 taun, anjeun langkung gampang katerap panyakit jantung.)
• Obesitas
• Kurangna kagiatan fisik
• Darah tinggi
• Diabetes
• Janten Amérika Afrika sareng Amérika Hispanik / Latina

Peran tekanan darah tinggi

Tekanan getih nyaéta kakuatan anu dilakukeun ku getih anjeun ngalawan témbok arteri anjeun. Tekananna pangluhurna nalika jantung anjeun ngompa getih kana arteri-nalika ngéléhkeun. Ieu panghandapna antara keteg jajantung, nalika haté anjeun relaxes. Dokter atanapi perawat bakal ngarékam tekanan darah anjeun salaku angka anu langkung luhur tibatan anu langkung handap. Bacaan tekanan darah di handap 120/80 biasana dianggap normal. Tekanan darah rendah pisan (leuwih handap 90/60) sakapeung tiasa janten perhatian sareng kedah dipariksa ku dokter.

Tekanan darah tinggi, atanapi hipertensi, mangrupikeun bacaan tekanan darah 140/90 atanapi langkung luhur. Tekanan darah tinggi sababaraha taun tiasa ngarusak témbok arteri, janten kaku sareng sempit. Ieu kalebet arteri anu mawa getih kana jantung. Hasilna, haté anjeun moal tiasa kéngingkeun getih anu diperyogikeun pikeun jalan saé. Ieu bisa ngabalukarkeun serangan jantung.

Maca tekanan getih 120/80 dugi ka 139/89 dianggap pre-hypertension. Ieu ngandung harti yén anjeun henteu ngagaduhan tekanan darah tinggi ayeuna tapi sigana bakal dikembangkeun di masa hareup.

Peran tinakoléstérol tinggi

Kolesterol mangrupikeun zat lilin anu aya dina sél dina sadaya bagian awak. Nalika seueur teuing koléstérol dina getih anjeun, koléstérol tiasa ngawangun dina témbok arteri anjeun sareng nyababkeun pembekuan getih. Kolesterol tiasa nyumbat arteri anjeun sareng nyegah jantung anjeun henteu nampi getih anu diperyogikeun. Ieu bisa ngabalukarkeun serangan jantung.

Aya dua jinis koléstérol:

• Lipoprotein low-density (LDL) sering disebut jenis "goréng" koléstérol sabab tiasa bakiak arteri anu mawa getih kana haté anjeun. Pikeun LDL, angka handap langkung saé.
• Lipoprotein kapadetan tinggi (HDL) katelah koléstérol "saé" sabab éta ngaluarkeun koléstérol goréng tina getih anjeun sareng nyegah naékna dina arteri anjeun. Pikeun HDL, jumlah anu langkung luhur langkung saé.

Sadaya awéwé yuswa 20 taun atanapi langkung kedah ngagaduhan koléstérol getih sareng tingkat trigliserida na diperiksa sahenteuna sakali unggal 5 taun.

Ngartos nomerna

Tingkat koléstérol total- Handap leuwih hade.

Kirang ti 200 mg / dL - Di pikahoyong

200 - 239 mg / dL - Borderline High

240 mg / dL sareng luhur - Tinggi

Kolesterol LDL (goréng) - Handap langkung saé.

Kirang ti 100 mg / dL - Optimal

100-129 mg / dL - Deukeut optimal / di luhur optimal

130-159 mg/dL - Borderline luhur

160-189 mg / dL - Luhur

190 mg / dL ka luhur - Kacida luhurna

HDL (saé) koléstérol - Langkung luhur langkung saé. Langkung ti 60 mg / dL pangsaéna.

Tingkat Trigliserida - Handap langkung saé. Kirang ti 150mg / dL anu pangsaéna.

Pél KB

Nginum pil KB (atanapi tambalan) umumna aman pikeun awéwé ngora, séhat upami henteu ngaroko. Tapi Pél KB tiasa nyababkeun résiko panyakit jantung pikeun sababaraha awéwé, utamina awéwé langkung umur 35 taun; awéwé kalayan darah tinggi, diabetes, atawa kolesterol tinggi; sareng awéwé anu ngaroko. Taroskeun sareng dokter anjeun upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan pil.

Upami anjeun ngonsumsi pil KB, awas pikeun tanda-tanda masalah, diantarana:

• Masalah panon sapertos kabur atanapi visi ganda
• Nyeri dina awak luhur atanapi panangan
• Goréng sirah
• Masalah engapan
• Nyiduh getih
• Bareuh atanapi nyeri dina suku
• Konéng dina kulit atanapi panon
• Gumpalan payudara
• Teu biasa (teu normal) perdarahan beurat tina heunceut anjeun

Panilitian nuju dilakukeun pikeun ningali naha résiko gumpalan getih langkung luhur dina pangguna tambalan. Gumpalan getih tiasa nyababkeun serangan jantung atanapi stroke. Taroskeun sareng dokter anjeun upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan patch éta.

Terapi Hémpér Menopause (MHT)

Terapi hormon ménopause (MHT) tiasa ngabantosan sababaraha gejala ménopause, kalebet hot flashes, kagaringan heunceut, ayun-ayunan, sareng leungitna tulang, tapi ogé aya résiko. Pikeun sababaraha awéwé, nginum hormon tiasa ningkatkeun kasempetan ngalaman serangan jantung atanapi stroke. Upami anjeun mutuskeun nganggo hormon, gunakeun dina dosis anu paling handap anu ngabantosan kanggo waktos anu paling pondok anu diperyogikeun. Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan MHT.

Diagnosis

Dokter anjeun bakal mendiagnosa panyakit arteri koronér (CAD) dumasarkeun kana:

• Sejarah médis sareng kulawarga anjeun
• Faktor résiko anjeun
• Hasil tina ujian fisik sareng tés diagnostik sareng prosedur

Henteu aya hiji tés anu tiasa diagnosa CAD. Mun dokter Anjeun nyangka anjeun boga CAD, anjeunna atanapi manehna meureun bakal ngalakukeun salah sahiji atawa leuwih tina tés handap:

EKG (Éléktrokardiogram)

EKG mangrupikeun tés saderhana anu ngadeteksi sareng ngarékam kagiatan listrik jantung anjeun. EKG nunjukkeun sabaraha gancang jantung anjeun ketukan sareng naha éta gaduh wirahma anu teratur. Éta ogé nunjukkeun kakuatan sareng waktos sinyal listrik nalika ngalangkungan unggal bagian jantung anjeun.

Sababaraha pola listrik anu dideteksi EKG tiasa nunjukkeun naha kamungkinan CAD. EKG ogé tiasa nunjukkeun tanda-tanda serangan jantung sateuacanna atanapi ayeuna.

Uji Stress

Salila tés setrés, anjeun latihan pikeun ngajantenkeun jantung anjeun kerja keras sareng ketukan gancang nalika tés jantung dilaksanakeun. Upami anjeun henteu tiasa olahraga, anjeun bakal dibéré ubar pikeun nyepetkeun detak jantung anjeun.

Nalika jantung anjeun ketukan gancang sareng kerja keras, éta peryogi langkung seueur getih sareng oksigén. Arteri anu sempit ku piagam henteu tiasa nyayogikeun getih anu cukup euyeub oksigén pikeun nyumponan kabutuhan haté anjeun. Tés setrés tiasa nunjukkeun tanda-tanda CAD, sapertos:

• Parobihan abnormal dina denyut jantung atanapi tekanan darah
• Gejala sapertos sesak napas atanapi nyeri dada
• Parobahan abnormal dina irama jantung anjeun atanapi aktivitas listrik jantung anjeun

Salami tés setrés, upami anjeun henteu tiasa olahraga salami anu dianggap normal pikeun jalma anu saumuran anjeun, éta mangrupikeun tanda yén teu cukup getih anu ngalir kana haté anjeun. Tapi faktor sanés selain CAD tiasa nyegah anjeun ngalaksanakeun latihan anu cukup lami (contona, panyakit paru-paru, anémia, atanapi kabugaran umum anu goréng).

Sababaraha tés setrés nganggo pewarna radioaktif, gelombang sora, tomografi émisi positron (PET), atanapi pencitraan résonansi magnét jantung (MRI) pikeun nyandak gambar haté anjeun nalika éta digawé saé sareng nalika éta sésana.

Tés setrés pencitraan ieu tiasa nunjukkeun kumaha getih ngalir dina bagéan jantung anjeun anu béda. Éta ogé tiasa nunjukkeun kumaha haté anjeun ngompa getih nalika ketukan.

Ékokardiografi

Tés ieu nganggo gelombang sora pikeun nyiptakeun gambar anu ngagerakkeun haté anjeun. Échocardiography nyayogikeun inpormasi ngeunaan ukuran sareng bentuk haté anjeun sareng kumaha kamampuan kamar haté anjeun sareng klep.

Tés ogé tiasa ngaidentipikasi daérah aliran getih anu goréng kana jantung, daérah otot jantung anu henteu kaserang normal, sareng tatu sateuacanna kana otot jantung anu disababkeun ku aliran getih anu lemah.

X-Ray dada

X-ray dada nyandak gambar organ sareng struktur di jero dada, kalebet jantung, bayah, sareng pembuluh darah. Éta tiasa ngungkabkeun tanda gagal jantung, ogé gangguan paru-paru sareng panyabab gejala anu sanés kusabab CAD.

Tés Getih

Tés getih mariksa tingkat lemak, koléstérol, gula, sareng protéin dina getih anjeun. Tingkat abnormal tiasa nunjukkeun yén anjeun gaduh faktor résiko CAD.

Tomography Éléktron-Beam

Dokter anjeun tiasa nyarankeun tomografi komputasi-balok éléktron (EBCT). Tés ieu mendakan sareng ngukur setoran kalsium (disebat kalsifikasi) dina sareng sakitar arteri koronér. Langkung kalsium dideteksi, kamungkinan anjeun gaduh CAD.

EBCT henteu dianggo rutin pikeun ngadiagnosis CAD, sabab akurasina henteu acan dipikanyaho.

Angiography Koronér sareng Katéterisasi Jantung

Dokter anjeun tiasa nyungkeun anjeun gaduh angiography koronér upami tés atanapi faktor sanés nunjukkeun anjeun kamungkinan ngagaduhan CAD. Tés ieu ngagunakeun pewarna sareng sinar-x khusus pikeun nunjukkeun bagian jero arteri koronér anjeun.

Pikeun ngempelkeun pewarna kana arteri koronér anjeun, dokter anjeun bakal nganggo prosedur anu disebat kateterisasi jantung. Tabung panjang, ipis, fleksibel anu disebat kateter dilebetkeun kana saluran getih dina panangan anjeun, palangkangan (pingping luhur), atanapi beuheung. Tabung teras diasongkeun kana arteri koronér anjeun, sareng pewarna dileupaskeun kana aliran getih anjeun. Sinar x khusus dicandak nalika pewarna ngalir ngalangkungan arteri koronér anjeun.

Kateterisasi jantung biasana dilakukeun di rumah sakit. Anjeun gugah salami prosedur. Éta biasana nyababkeun sakedik henteu aya rasa nyeri, sanaos anjeun ngaraos nyeri dina pembuluh darah dimana dokter nempatkeun kateter.

Perawatan

Perlakuan panyakit arteri koronér (CAD) tiasa kalebet parobahan gaya hirup, pangobatan, sareng prosedur médis. Tujuan pangobatan nyaéta:

• Ngaleungitkeun gejala
• Ngurangan faktor résiko dina upaya ngalambatkeun, ngeureunkeun, atanapi ngabalikkeun ngawangun plak
• Turunkeun résiko gumpalan getih ngabentuk, anu tiasa nyababkeun serangan jantung
• Lebarkeun atanapi bypass arteri anu tersumbat
• Nyegah komplikasi CAD

Parobahan gaya hirup

Parobihan gaya hirup anu kalebet rencana dahar anu séhat haté, henteu ngaroko, ngawatesan alkohol, latihan sareng réduksi setrés sering tiasa ngabantosan atanapi ngarawat CAD. Pikeun sababaraha urang, parobahan ieu bisa jadi hijina perlakuan diperlukeun.

Panilitian nunjukkeun yén "pemicu" anu paling sering dilaporkeun pikeun serangan jantung mangrupikeun kajadian anu nganyenyeri sacara émosional-khususna anu ngalibetkeun amarah. Tapi sababaraha cara jalma nungkulan setrés, sapertos nginum, ngaroko, atanapi kaleuleuwihan, henteu séhat pikeun jantung.

Aktivitas fisik tiasa ngabantosan ngagentos setrés sareng ngirangan faktor résiko CAD anu sanés. Seueur jalma ogé mendakan yén meditasi atanapi terapi rélaxasi ngabantosan aranjeunna ngirangan setrés.

Landong

Anjeun panginten peryogi ubar pikeun ngubaran CAD upami parobihan gaya hirup henteu cekap. Obat tiasa:

• Ngurangan beban gawé dina haté anjeun sareng ngagentos gejala CAD
• Ngurangan kasempetan anjeun janten serangan jantung atanapi maot ngadadak
• Turunkeun koléstérol sareng tekanan darah anjeun
• Cegah pembekuan getih
• Nyegah atanapi ngalambatkeun peryogi prosedur khusus (contona, angioplasti atanapi grafting bypass arteri koronér (CABG))

Ubar anu dianggo pikeun ngubaran CAD kalebet antikoagulan, aspirin sareng obat antiplatelet sanés, sambetan ACE, pameungpeuk béta, blocker saluran kalsium, nitrogliserin, glikoprotein IIb-IIIa, statin, sareng minyak lauk sareng suplemén sanésna anu ngandung asam lemak omega-3.

Prosedur Médis

Anjeun panginten peryogi prosedur médis pikeun ngubaran CAD. Duanana angioplasty sareng CABG dianggo salaku pangobatan.

• Angioplasty muka arteri koronér anu diblokir atanapi langkung sempit. Salila angioplasti, tabung ipis sareng balon atanapi alat sanésna dina tungtung ditalian ngaliwatan saluran getih kana arteri koronér anu sempit atanapi diblokir. Sakali dina tempatna, balon diembungkeun kanggo nyorong plak ka luar kana témbok arteri. Ieu ngalegaan arteri sareng mulangkeun aliran getih.
  
  Angioplasty tiasa ningkatkeun aliran getih kana jantung anjeun, ngaleungitkeun nyeri dada, sareng kamungkinan nyegah serangan jantung. Kadang tabung bolong leutik anu disebut stent disimpen dina arteri pikeun tetep kabuka saatos prosedur na.

• Di CABG, arteri atawa urat ti wewengkon séjén dina awak anjeun dipaké pikeun bypass (nyaéta, buka sabudeureun) arteri koronér Anjeun narrowed. CABG tiasa ningkatkeun aliran getih kana haté anjeun, ngagentos nyeri dada, sareng kamungkinan nyegah serangan jantung.

Anjeun sareng dokter anjeun bakal nangtoskeun mana perlakuan anu cocog pikeun anjeun.

Nyegah

Anjeun tiasa ngirangan kamungkinan kaserang panyakit jantung ku cara ngalakukeun léngkah-léngkah ieu:

• Terang tekanan getih anjeun. Mangtaun-taun tekanan darah tinggi tiasa nyababkeun panyakit jantung. Jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi sering henteu ngagaduhan gejala, janten cek tekanan darah anjeun unggal 1 dugi ka 2 taun sareng kéngingkeun perawatan upami anjeun peryogi.
• Tong ngaroko. Lamun ngaroko, coba kaluar. Upami anjeun ngalaman masalah kaluar, tanyakeun ka dokter atanapi perawat anjeun ngeunaan patch nikotin sareng gusi atanapi produk sareng program sanés anu tiasa ngabantosan anjeun kaluar.

• Cobian diuji diabetes. Jalma anu diabétes ngagaduhan glukosa getih luhur (sering disebut gula getih). Seringna, aranjeunna henteu ngagaduhan gejala, janten parios glukosa getih anjeun sacara teratur. Ngagaduhan diabetes ningkatkeun kamungkinan anjeun ngagaduhan panyakit jantung. Upami anjeun ngagaduhan diabetes, dokter anjeun bakal mutuskeun naha anjeun peryogi pil diabetes atanapi suntikan insulin. Dokter anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyiptakeun rencana tuang sareng olahraga anu séhat.
• Pariksa tingkat kolesterol sareng trigliserida anjeun. Koléstérol darah tinggi tiasa nyumbat arteri anjeun sareng nyegah jantung anjeun henteu nampi getih anu diperyogikeun. Ieu bisa ngabalukarkeun serangan jantung. Tingkat tinggi trigliserida, wangun lemak dina aliran getih anjeun, numbu ka panyakit jantung di sababaraha urang. Jalma anu ngagaduhan koléstérol darah tinggi atanapi trigliserida darah tinggi sering henteu aya gejala, janten duanana tingkat dipariksa sacara rutin. Upami tingkat anjeun tinggi, ngobrol sareng dokter ngeunaan naon anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nurunkeunana. Anjeun panginten tiasa nurunkeun duanana ku tuang langkung saé sareng olahraga langkung seueur. (Olahraga tiasa ngabantosan nurunkeun LDL sareng ningkatkeun HDL.) Dokter anjeun tiasa resep resep ubar pikeun ngabantosan nurunkeun koléstérol anjeun.
• Ngajaga beurat séhat. Kaleuwihan beurat ningkatkeun résiko anjeun pikeun panyakit jantung. Ngitung Indéks Jisim Awak anjeun (BMI) pikeun ningali naha anjeun beurat awak séhat. Pilihan dahareun anu séhat sareng aktivitas fisik penting pikeun cicing dina beurat séhat:
• Mimitian ku nambihan langkung seueur buah, sayuran, sareng séréal dina tuangeun.
• Unggal minggu, targétkeun kéngingkeun sahenteuna 2 jam 30 menit kagiatan fisik sedeng, 1 jam sareng 15 menit kagiatan fisik anu kuat, atanapi kombinasi kagiatan anu sedeng sareng kuat.
• Ngawatesan konsumsi alkohol. Upami anjeun nginum alkohol, ngawatesan ka henteu langkung ti hiji inuman (hiji 12 ons bir, hiji 5 ons sagelas anggur, atawa hiji 1,5 ons shot alkohol teuas) sapoé.
• Hiji aspirin sapoé. Aspirin tiasa ngabantosan awéwé anu résiko tinggi, sapertos anu parantos ngalaman serangan jantung. Tapi sspirin tiasa gaduh efek samping anu serius sareng tiasa ngabahayakeun nalika dicampur sareng ubar-ubaran anu tangtu. Upami anjeun mikir ngeunaan nyandak aspirin, konsultasi heula ka dokter anjeun. Upami dokter anjeun mikir aspirin mangrupikeun pilihan anu saé pikeun anjeun, pastikeun pikeun nyandak éta persis sakumaha anu dirumuskeun
• Milarian cara anu séhat pikeun ngungkulan setrés. Turunkeun tingkat setrés anjeun ku nyarios ka réréncangan, olahraga, atanapi nyerat dina jurnal.

Sumber: Lung Jantung Nasional sareng Lembaga Darah (www.nhlbi.nih.gov); Pusat Émbaran Kaséhatan Awéwé Nasional (www.womenshealth.gov)

Review pikeun