Varus tuur: naon éta, kumaha carana ngaidentipikasi sareng perlakuan

Eusina

• Kumaha ngaidentipikasi tuur varus
• Nyababkeun sabab
• Kumaha mastikeun diagnosis
• Kumaha perlakuanana dilakukeun
• Conto latihan tuur varus
• 1. Latihan pikeun nguatkeun sisi pingping
• 2. Latihan pikeun nguatkeun gluteus
• 3. Latihan pikeun nguatkeun tukangeun leg

Dengkul varus, ogé katelah geno varus atanapi "suku koboy", mangrupikeun kaayaan anu normal genetik anu tuur dijauhkeun sanaos jalma éta tiasa némpél hiji ankle ngalawan anu sanésna, sareng kajadian nalika tibia sareng tulang femur aya henteu leres dijajarkeun, masihan garis légang bentuk anu béda.

Kaayaan ieu ilahar di orok sareng biasana ngaleungit saatos taun-taun mimiti hirup, tapi nalika henteu ngaleungit sareng parah beuki lami, dituduhkeun milari ahli orthopedis, janten kamungkinan panyabab sapertos rickets, kasakit Blount sareng panyakit sanés anu aya hubunganana sareng tulang pertumbuhan dikonfirmasi atanapi dipiceun.

Perlakuan tuur varus tiasa bénten-bénten dumasarkeun kana sabab sareng tingkat robahanna, anu tiasa dibasajankeun ngan ukur suplementasi kalsium vitamin D dina kasus rickets, contona, ka operasi pikeun ngarobih tulang.

Kumaha ngaidentipikasi tuur varus

Tuur varus biasana diidentipikasi ku murangkalih murangkalih budak dina konsultasi rutin, tapi ogé umum pikeun kolot sareng anggota kulawarga pikeun perhatoskeun deformity tina suku lengkungan, dina hal anu penting pikeun ngalaporkeun ka dokter murangkalih sahingga rujukan ka orthopedist atanapi fisioterapis dilakukeun pikeun nalungtik kamungkinan sabab sahingga ngagagas perlakuan anu pas.

Nyababkeun sabab

Anu nyababkeun varus tuur anu paling umum nyaéta pre-disposition genetik anu tiasa dilereskeun nyalira dugi ka umur 2 taun tanpa kedah diubaran. Nanging, upami teu aya rasa nyeri atanapi sesah milampah, kaayaan ieu tiasa tetep dugi umur 8 taun tanpa kedah dirawat khusus, sanaos kedah diévaluasi ku pediatrik, orthopedis atanapi fisioterapis, sahingga épolusi atanapi pamutahiran diawaskeun.

Anu tiasa disababkeun sabab tuur varus nyaéta:

• Inféksi tulang;
• Tumor tulang;
• Kaayaan sapertos rikét sareng achondroplasia;
• Kasakit Paget
• Kasakit Blount;
• Obesitas;
• Karacunan timah atanapi fluorida;
• Ligament laxity;
• Leumpang mimiti.

Sanaos langkung umum di murangkalih, tuur varus tiasa lumangsung déwasa nalika teu aya perlakuan budak leutik atanapi dina kasus panyawat sendi sapertos osteoarthritis, contona. Langkung ngartos naon éta osteoarthritis sareng kumaha cara ngubaranana.

Kumaha mastikeun diagnosis

Pikeun mastikeun diagnosis, asimétri tina bulu, gaya hirup sareng sudut tuur varus bakal dititénan, tapi pikeun terang parah kasusna, umum pikeun orthopedis nyungkeun pamariksaan sinar-X tina suku sareng tuur nangtung, payuneun sareng sisi.

Upami aya kacurigaan tina panyakit anu dilibatkeun sapertos Paget atanapi Blount, contona, tés getih sareng gambar sapertos komputasi aksial tomografi (CAT) sareng résonansi magnét nuklir (NMR), tiasa dipesen.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Perlakuan tuur varus dilakukeun dumasar kana sabab sareng tingkat masalahna. Sababaraha pilihan pangobatan anu paling sering dianggo diantarana:

• Suplemén kalsium sareng vitamin D: dianggo utamina dina kasus rickets, kusabab kurangna nutrisi ieu dina awak;
• Fisioterapi pikeun nguatkeun otot: nalika éta fisiologis atanapi disababkeun ku achondroplasia sareng henteu ngagaduhan panyakit anu pakait sareng tujuanana pikeun nguatkeun otot bari ngajajar tulang-tulang;
• Bedah: dianggo dina kasus parna, nalika lengkungan ka luarna seukeut pisan sareng nyababkeun nyeri sareng kasusah jalan.

Bedah anu disebat osteotomi tibial tinggi, biasana ngan ukur dituduhkeun pikeun nonoman sareng déwasa, kusabab fisioterapi ngagaduhan hasil anu positip nalika dimimitian ti budak, sareng tujuan adaptasi bentuk tulang pikeun ngirangan tekanan dina sendi sareng ngamungkinkeun régulasi tibia kalayan anu femur.

Conto latihan tuur varus

Latihan pikeun ngabantosan ngabenerkeun tuur varus kedah teras dipandu ku ahli fisioterapis atanapi orthopedis saatos évaluasi fisik, sabab cacad ayeuna tiasa tungtungna ngarusak tulang rawan, tulang sareng otot nalika latihan. Sababaraha latihan anu tiasa disarankan ku anu propésional nyaéta:

1. Latihan pikeun nguatkeun sisi pingping

Latihan ieu tiasa ngabantosan nguatkeun otot sareng ngirangan lengkungan tuur varus.

Dina kasur gim, ngagolér dina sisi anjeun sareng dua suku dilenturan, kabuka sareng tutup tuur anjeun sapertos anu ditingalikeun dina gambar.

2. Latihan pikeun nguatkeun gluteus

Dina kasus tuur varus, éta ogé penting pisan pikeun nguatkeun gluteus maximus sareng, pikeun anu éta, kedah ngagaduhan 4 bantosan dina lantai teras angkat salah sahiji suku nuju kana lalangit. Gerakan ieu kedah dilakukeun lalaunan sareng diulang 8 dugi ka 10 kali, pikeun 3 sét, sareng unggal suku.

3. Latihan pikeun nguatkeun tukangeun leg

Pikeun ngalaksanakeun latihan, anjeun kedah nangtung sareng ngadukung panangan dina korsi atanapi témbok, teras, sareng tuur anjeun babarengan, béngkokkeun deui suku anjeun tanpa misahkeun tuur anjeun. Latihan ieu kedah dilakukeun antara 8 dugi ka 10 kali unggal suku, pikeun 3 sét.