Ngahibur Sehat: Pihak Nutrisi

Eusina

• Tip hiburan anu séhat # 1. Milarian ahli lokal pikeun nyarioskeun tuangeun anu séhat.
• Tip hiburan anu séhat # 2. Kéngingkeun headcount.
• Tip hiburan anu séhat # 3. Pilih topik tombol panas.
• Tip hiburan anu séhat # 4. Ngawangun menu.
• Tip hiburan anu séhat # 5. Dole resep sareng daptar balanja.
• Tip hiburan anu séhat # 6. Ngayakeun démo masak.
• Tip hiburan anu séhat # 7. Talk chow.
• Pendakan cemilan anu séhat anu pas sareng diét anu saé anu bergizi.
• Review pikeun

Tip hiburan anu séhat # 1. Milarian ahli lokal pikeun nyarioskeun tuangeun anu séhat.

Éta henteu gampang pikeun milarian ahli diet anu kadaptar di daérah anjeun. Kantun buka eatright.org sareng ketik kode pos anjeun pikeun ningali daptar pilihan. Harga bakal bénten-bénten dumasar panyatur, janten ngahubungi sababaraha pikeun ngabahas harga bade pikeun nyiapkeun biantara anu teu resmi ngeunaan topik nutrisi, nyiptakeun menu dumasar-téma, ogé nyayogikeun resep sareng edaran.

Tip hiburan anu séhat # 2. Kéngingkeun headcount.

Milarian saha anu bakal ngiringan sareng mutuskeun kumaha ngabagi biaya pikeun bahan sareng biaya panyatur. Ngabagi total biaya diantara kelompok anjeun tiasa ngirangan garis handap sareng kéngingkeun sadaya tamu anjeun nanem modal-sacara harfiah-dina ngajantenkeun acara janten suksés. Pastikeun pikeun naroskeun naon sarat vegetarian atanapi alergi anu ngagaduhan babaturan anjeun.

Tip hiburan anu séhat # 3. Pilih topik tombol panas.

Ngayakeun sési brainstorming sareng ahli pikeun i.d. hiji topik tuang séhat anu pikaresepeun, pikaresepeun anu bakal matak panasaran balaréa anjeun. Ngalangkungan PowerPoint pikeun nyingkahan pikasieuneun. Naha naros ka panyatur nyiapkeun bungkus resep sareng bérés masihan-ngarep sampalan-pinuh ku tidbits sareng tips anu langkung seger.

Tip hiburan anu séhat # 4. Ngawangun menu.

Tanya panyatur nyarankeun saran dumasar kana téma anu dipilih sareng damel babarengan pikeun ngarancang ménu. Pikeun hubungan anu "Tuang pikeun Energi", cobian kana menu powerfoods saderhana ieu kalayan anu séhat Bentuk.com resep:

Appetizers: Bumbu Beureum Pepper Hummus, Poached Salmon Spring Rolls, Sushi Sayur, Leised Bra dina Gaun Oranyeu-Fennel

Piring utami: Peppers Beureum dieusian ku Quinoa, Tempeh Ratatouille

Dessert: Mocha Pudding sareng Jahé Kristal, Asem Cherry Compote sareng Krim

Tip hiburan anu séhat # 5. Dole resep sareng daptar balanja.

Buka potluck sahingga unggal awéwé nampi daptar balanja sareng resep pikeun nyiapkeun sateuacan pésta. Ku cara kieu, tamu henteu ngan ukur ngaraosan raoseun tapi ogé balanja sareng masak kadaharan énggal.

Tip hiburan anu séhat # 6. Ngayakeun démo masak.

Upami aya kamar, masak piring babarengan salaku salah sahiji kagiatan wengi.

Tip hiburan anu séhat # 7. Talk chow.

Saatos sadayana calik sareng piringna anu ditumpukkeun, cobi ahli nerangkeun kunaon anjeunna milih unggal tuangeun sareng kumaha hubunganana sareng téma nutrisi wengi - sareng tuang séhat, sacara umum. Buka lantai pikeun eupan balik ngeunaan rasa sareng tékstur. Naroskeun kumaha rasana sareng nyiapkeun bahan anu henteu dikenal. Naha aya kiat pikeun dimana ngagaleuh kasehatan lokal sacara murah?

Pendakan cemilan anu séhat anu pas sareng diét anu saé anu bergizi.

Review pikeun