9 Mangpaat Kaséhatan tina Tim

Eusina

• Éta ngeunaan thyme
• Thyme pikeun nurunkeun tekanan getih
• Tyme lirén batuk
• Tyme pikeun naékkeun imunitas anjeun
• Thyme pikeun disinfect
• Tyme pikeun ngaleungitkeun hama
• Thyme pikeun bau anu saé
• Tyme pikeun ningkatkeun haté anjeun
• Thyme pikeun tuangeun anu saé

Thyme mangrupikeun ramuan ti kulawarga mint anu panginten anjeun terang tina sét bungbu anjeun. Tapi éta langkung seueur tibatan bahan saurna panginten.

Kisaran panggunaanna pikaresepeun, sareng ngagaduhan langkung ti 400 subspésiés. Urang Mesir kuno ngagunakeunana dina prakték nyalsé, sedengkeun urang Yunani kuno ngagunakeunana salaku dupa.

Hatur nuhun kana raos anu khas, thyme tetep janten pokok kuliner dugi ka ayeuna. Tapi thyme ogé gancang kéngingkeun reputasi pikeun kualitas ubar na, sapertos kamampuan na pikeun ngubaran jarawat sareng tekanan darah tinggi.

Éta ngeunaan thyme

Upami anjeun bosen mésér sareng nyobian pangobatan jarawat over-the-counter anu teu aya hasilna anu saé, anjeun panginten tiasa tuah. Thyme dipikaterang ku pasipatan baktéri na panginten ngagaduhan masa depan salaku bahan tarung jarawat.

Nalika thyme diidinan dina alkohol sababaraha dinten atanapi minggu, éta janten solusi anu katelah tincture. Panaliti di Inggris parantos nyobian épék tirour thyme kana jarawat.

Dina hiji panilitian anu dilakukeun dina témur thyme, papanggihanna pikaresepeun. Persiapan ramuan alami ieu merangan pimples langkung saé tibatan produk antiacne, anu kalebet benzoyl peroksida. Waktos bakal terang naha ubar ieu mangrupikeun pangobatan jarawat anu épéktip.

Thyme pikeun nurunkeun tekanan getih

Thymus linearis Benth. mangrupikeun hiji spésiés tim anu aya di Pakistan sareng Afganistan.

A mendakan yén ekstrak tiasa ngirangan tingkat denyut jantung sacara signifikan ku beurit kalayan tekanan darah tinggi, sareng éta ogé tiasa nurunkeun kolesterolna.

Salah sahiji cara anu pasti pikeun ngagunakeun thyme pikeun ngabantosan nurunkeun denyut jantung anjeun nyaéta ngagentoskeun kanggo uyah dina tuangeun anjeun.

Tyme lirén batuk

Minyak atsiri thyme, anu dicandak tina daun na, sering dianggo salaku ubar batuk alami. Dina hiji, gabungan tina daun thyme sareng ivy ngabantosan meredih batuk sareng gejala bronkitis akut anu sanés.

Dina waktos sanésna anjeun nyanghareupan batuk atanapi nyeri tikoro, cobian nginum tèh thyme.

Tyme pikeun naékkeun imunitas anjeun

Kengingkeun sadaya vitamin anu diperyogikeun ku awak anjeun unggal dinten tiasa nangtang. Kabeneran, thyme dikemas ku vitamin C sareng ogé mangrupikeun sumber vitamin A. Upami anjeun raoseun tiris, thyme tiasa ngabantosan anjeun dina kaséhatan anu séhat.

Mangpaat kaséhatan thyme anu sanés: Mangrupikeun sumber tambaga, serat, beusi, sareng mangan anu saé.

Thyme pikeun disinfect

Cetakan mangrupikeun polutan udara anu biasa tapi berpotensi bahaya anu tiasa lurk di bumi anjeun. Sakali anjeun ngaidentipikasiana, laksanakeun léngkah-léngkah anu diperlukeun pikeun ngaleungitkeun sakali sareng sadayana. Minyak thyme tiasa janten jawaban pikeun konsentrasi kapang anu handap.

Minyak atsiri tina thyme sareng timol ngagaduhan seueur sipat fungisida. nunjukkeun yén éta tiasa dianggo salaku disinféktan di padumukan dimana konsentrasi kapang anu handap.

Tyme pikeun ngaleungitkeun hama

Thymol ogé bahan pikeun seueur péstisida - boh di luar sareng di jero ruangan - sareng biasa dianggo pikeun sasaran baktéri sareng virus, ogé beurit, beurit, sareng hama sato anu sanés.

Panilitian anyar nunjukkeun yén ekstrak thyme tiasa ngusir reungit, tapi melak di kebon anjeun henteu cekap. Dina raraga kéngingkeun hasil tarung hama anu pangsaéna, gosokkeun daun timun di antara leungeun anjeun pikeun ngaleupaskeun minyak atsiri.

Anjeun tiasa ogé ngébréhkeun homemade ku nyampur opat tetes minyak thyme kana unggal séndok téh minyak zaitun, atanapi nyampur lima tetes kanggo unggal 2 ons cai.

Thyme pikeun bau anu saé

Produk perawatan kulit organik sareng alami ayeuna tiasa dipendakan di seueur pangecér, sareng seueur ngandung thyme.

Hatur nuhun kana sipat antiséptik sareng antijamur, éta mangrupikeun bahan umum dina obat kumur. Thyme ogé bahan anu populér dina deodorants alami sareng sering dilebetkeun kana potpourri.

Tyme pikeun ningkatkeun haté anjeun

Minyak atsiri thyme sering dianggo pikeun tujuan aromatik sareng terapi kusabab carvacrol zat aktif na.

Dina panilitian 2013, carvacrol ditingalikeun mangaruhan aktivitas neuron ku cara-cara anu ngagedékeun paripolah karaharjaan.

Janten upami anjeun nganggo minyak thyme atanapi thyme sacara teratur, éta tiasa mangaruhan pangaruh kana parasaan sareng parasaan anjeun.

Thyme pikeun tuangeun anu saé

Thyme mangrupikeun bahan anu saé anu dianggo dina masakan di panjuru dunya, khususna di Perancis, Italia, sareng di saluareun Laut Tengah.

Thyme mangrupikeun bahan utami dina panyucian ieu dina saos pesto, anu tiasa anjeun anggo salaku bumbu atanapi tambahkeun kana pasta atanapi sangu.

Daun seger atanapi sprig lengkep tiasa dianggo nalika nyiapkeun daging atanapi jangjangan. Thyme ogé bahan anu saé pikeun dianggo sareng lauk, sapertos resep lauk bodas anu séhat haté ieu.

Makaroni sareng kéju siki gandum kalayan suung sareng thyme nyaéta putaran anu dipiharep ku karesep budak, sareng éta cara anu saé pikeun nambihan sababaraha thyme dina tuangeun.