Naha Leungeun Kuring Leueur Nalika Abdi Saré?

Eusina

• Komprési saraf Ulnar
• Komprési saraf median
• Komprési saraf radial
• Kumaha ngaturna
• Iraha ningali dokter
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Numbness anu teu dijelaskeun dina panangan anjeun tiasa janten gejala anu pikasieuneun pikeun hudang, tapi biasana henteu aya anu hariwang upami éta ngan ukur hiji-hijina gejala anjeun.

Kasempetan panginten hasil tina komprési saraf kusabab posisi bobo anjeun.

Nanging, upami anjeun aya rasa keuheul dina panangan sareng gejala anu teu biasa anu sanés, sapertos kakantun di tempat sanés, janjian sareng panyadia kasihatan anjeun.

Komprési saraf lumangsung nalika aya hal (dina hal ieu, posisi panangan anjeun) nempatkeun tekanan tambahan dina saraf.

Upami panangan anjeun bobo, éta sigana akibat komprési tina saraf ulnar, radial, atanapi median anjeun. Masing-masing saraf ieu dimimitian dina beuheung anjeun. Aranjeunna ngalir kana panangan anjeun sareng ngalangkungan panangan anjeun.

Baca deui pikeun diajar kumaha ngaidentipikasi tipena béda komprési saraf sahingga anjeun tiasa nyaluyukeun posisi bobo saluyu.

Komprési saraf Ulnar

Saraf ulnar anjeun ngabantosan ngadalikeun otot panangan anu ngamungkinkeun anjeun cekelan hal-hal. Éta ogé nyayogikeun sensasi anjeun pikeun pinky sareng satengah jari jari anjeun di gigireun pinky anjeun dina payun sareng tukangeun panangan anjeun.

Saraf ulnar ogé tanggel waler pikeun numbness, nyeri, atanapi shock anjeun bisa ngarasa nalika nabrak jero siku anjeun, biasa disebut "tulang lucu" anjeun.

Komprési saraf Ulnar biasana akibat tina teuing tekanan dina siku anjeun atanapi pigeulang.

Janten, upami anjeun bobo ku panangan sareng panangan ngagulung ka jero, anjeun panginten ngaraos lieur dina:

• pinky anjeun sareng sisi pinky tina ramo ring anjeun
• bagian korma anjeun handapeun ramo ieu
• tukang leungeun anjeun handapeun ramo ieu

Terus komprési saraf ulnar tiasa nyumbang kana ngembangkeun sindrom torowongan cubital. Upami nyeri atanapi kalemahan mimiti ngiringan kabebeng anjeun, janjian sareng panyadia kasihatan anjeun. Éta panginten tiasa nyarankeun sababaraha latihan di bumi atanapi périodik nganggo baju siku.

Komprési saraf median

Saraf median anjeun ngatur otot sareng sensasi dina indéks sareng jari tengah anjeun. Éta ogé tanggel waler pikeun otot sareng sensasi di sisi tengah jari ramo cingir anjeun sareng dina jempol anjeun dina sisi korma.

Komprési saraf median ogé condong kajantenan dina siku anjeun atanapi pigeulang, janten ngagulung dina posisi fétus panginten tiasa ngareureuwas:

• dina sisi hareup (lontar) jempol anjeun, indéks, tengah, sareng satengah tina ramo ring anjeun (satengahna di sisi ramo tengah)
• sakitar dasar jempol anjeun dina sisi palem

Terus komprési tina saraf median dina pigeulang anjeun tiasa nyumbang kana carpal tunnel syndrome, sanaos posisi bobo anjeun biasana moal nyababkeun nyalira.

Komprési saraf radial

Saraf radial anjeun ngatur otot anu digunakeun pikeun manjangkeun ramo sareng pigeulang anjeun. Éta ogé tanggel waler pikeun otot sareng sensasi dina tonggong panangan sareng jempol anjeun.

Teuing tekanan di luhur pigeulang anjeun atanapi sapanjang panangan anjeun tiasa ngakibatkeun komprési saraf radial.

Digolongkeun saré dina panangan atanapi pigeulang anjeun, salaku conto, tiasa nyababkeun kabebeng:

• dina ramo indéks anjeun
• dina sisi tukangeun jempol anjeun
• dina halaman wéb antara ramo indéks sareng jempol anjeun

Tekanan kana saraf radial anjeun ogé tiasa ngakibatkeun kaayaan anu disebat sindrom torowongan radial, tapi anjeun biasana henteu ngagaduhan rasa numbness dina ramo atanapi panangan ku kaayaan ieu. Sabalikna, anjeun dipikaresep bakal ngalaman nyeri dina panangan, siku, sareng pigeulang anjeun.

Kumaha ngaturna

Anjeun biasana tiasa ngatur komprési saraf dina wengi ku ngarobih posisi bobo anjeun.

Ieu sababaraha tips anu tiasa ngabantosan:

• Cegah bobo dina posisi jabang bayi. Bobo sareng panangan sareng siku ngagulung tiasa masihan langkung tekanan kana saraf anjeun sareng nyababkeun keudeung. Coba tucking simbut anjeun dina cangkeng supados langkung hésé pikeun anjeun ngabalikkeun sareng ngagulung dina bobo anjeun.
• Upami anjeun bobo dina beuteung anjeun, cobian tetep panangan anjeun di sisi anjeun. Bobo sareng aranjeunna dina handapeun awak anjeun tiasa neken teuing kana aranjeunna sareng nyababkeun keudeung.
• Bobo sareng panangan anjeun di sisi anjeun tibatan di luhur sirah anjeun. Bobo sareng panangan di luhur sirah anjeun tiasa nyababkeun mati rasa ku ngeureunkeun sirkulasi kana leungeun anjeun.
• Cegah dilikeun panangan anjeun handapeun bantal anjeun nalika anjeun bobo. Beurat sirah anjeun tiasa neken kana pigeulang leungeun atanapi siku anjeun sareng neken saraf.

Tangtosna, sesah pikeun ngendalikeun gerak awak anjeun nalika anjeun bobo, janten anjeun panginten peryogi bantosan tambahan.

Upami anjeun ngalaman masalah tetep siku atanapi pigeulang lempeng sapeuting, anjeun tiasa nyobian nganggo kutang panangan nalika anjeun bobo. Ieu bakal nyegah siku atanapi pigeulang anjeun tina ngurilingan.

Anjeun tiasa mendakan kutang ieu online pikeun siku sareng pigeulang anjeun. Atanapi anjeun tiasa ngadamel kutang anjeun nyalira ku bungkus anduk di daérah anu anjeun badé immobil sareng jangkar.

Naha anjeun mésér kutang atanapi mastikeun, pastikeun cekap cekap yén éta moal bobo dina bobo anjeun tapi henteu ketat pisan éta bakal nyababkeun langkung komprési.

Saatos sababaraha minggu dianggo, awak anjeun tiasa ngamimitian ngaluyukeun kana posisi anyar ieu, sareng anjeun tiasa tong nganggo baju kurung kana ranjang.

Iraha ningali dokter

Upami anjeun parantos nyobian bobo dina posisi anu béda sareng nganggo baju kurung dina waktos wengi sareng masih hudang sareng keuheul dina panangan anjeun, anjeun panginten hoyong janji sareng panyadia kasihatan anjeun.

Ogé tingali panyedhiya kasihatan upami anjeun gaduh:

• kabeurangan anu dugi ka beurang
• kabebeng dina bagian awak anjeun anu sanés, sapertos taktak, beuheung, atanapi tonggong
• heureuy dina dua panangan atanapi ngan dina hiji bagian tina panangan anjeun
• lemah otot
• kagok dina panangan atanapi ramo
• répléks lemah dina panangan atanapi suku anjeun
• nyeri dina panangan anjeun atanapi panangan

Perhatoskeun yén kabeuratan dadakan kalana tiasa nunjukkeun stroke, khususna nalika kajadian ku gejala ieu:

• kalemahan atanapi pusing
• lumpuh dina hiji sisi
• kabingungan atanapi masalah nyarios
• kaleungitan kasaimbangan
• nyeri sirah parah

A stroke peryogi perhatian médis langsung. Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, milari pitulung médis darurat.

Garis handap

Numbness leungeun sering hasil tina komprési tina saraf radial, ulnar, atanapi median. Saraf ieu tanggel waler pikeun otot dina panangan sareng ramo. Tekenan teuing ka aranjeunna tiasa nyababkeun rasa mati rasa.

Bangun kalayan keuheul ngan ukur dina panangan sareng ramo anjeun biasana henteu janten sabab hariwang upami anjeun henteu ngagaduhan gejala anu sanés. Bobo dina posisi anu sanés atanapi ngajaga pigeulang sareng siku lempeng nalika anjeun bobo tiasa cekap pikeun ningkatkeun kasieun.

Tapi lamun anjeun masih kénéh ngalaman kebas atanapi mimiti perhatoskeun gejala anu teu biasa anu sanésna, janjian sareng panyadia kasihatan anjeun.