Naha Naha Anjeun Nyeri Sakit Kepala Saatos Ceurik? Tambih Deui, Tips kanggo Ngabuburit

Eusina

• Naha éta kajantenan
• Naon anu nyeri sirah sareng nyeri sirah?
• Naon anjeun tiasa ngalakukeun
• Naon ari nyeri sirah sinus?
• Naon anjeun tiasa ngalakukeun
• Naon ari nyeri sirah déhidrasi?
• Naon anjeun tiasa ngalakukeun
• Iraha ningali dokter anjeun

Naha éta kajantenan

Ceurik mangrupikeun réspon alami pikeun émosi anu kuat - sapertos ningali pilem anu hanjelu atanapi ngalangkungan perpisahan anu khusus nyeri.

Kadang-kadang emosi anu anjeun rasakeun nalika anjeun ceurik tiasa janten sengit anu aranjeunna ngakibatkeun gejala fisik, sapertos nyeri sirah.

Kumaha ceurik tiasa nyababkeun nyeri sirah henteu jelas, tapi émosi anu sengit, sapertos setrés sareng kahariwang, siga anu memicu prosés dina uteuk anu muka jalan pikeun nyeri sirah.

Luh anu teu émosional atanapi positip sigana henteu gaduh pangaruh anu sami. Panaliti anu nangis bari motong bawang atanapi nalika anjeun bagja henteu ngangsonan nyeri sirah. Ngan ukur cimata anu kaiket kana émosi négatip anu gaduh pangaruh ieu.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kumaha nyeri sirah ieu aya sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun milarian relief.

Naon anu nyeri sirah sareng nyeri sirah?

Migren sareng nyeri sirah tegangan mangrupikeun dua jinis nyeri sirah anu paling umum:

• Migrain nyababkeun nyeri parna, pounding - sering ngan dina hiji sisi sirah anjeun. Aranjeunna sering dibarengan ku gejala sapertos seueul, utah, sareng sensitipitas ekstrim kana cahaya sareng sora.
• Nyeri lieur nyababkeun nyeri nyeri sareng tekanan anu tiasa karaos sapertos band anu ngencarkeun sirah anjeun. Beuheung sareng taktak anjeun ogé panginten.

Dina hiji panilitian 2003, panaliti mendakan yén kaayaan cemas sareng setrés mangrupikeun panyabab pangbadagna pikeun nyeri sirah sareng nyeri haté. Aranjeunna ningal nangis salaku kamungkinan sareng umum tapi kirang dipikanyaho pemicu pantes diajar salajengna sareng diskusi.

Naon anjeun tiasa ngalakukeun

Pangobatan tiasa ngabantosan nyegah tegangan sareng nyeri sirah migren ogé ngagentos gejala saatos aranjeunna ngamimitian.

Anjeun tiasa tiasa ngeureunkeun nyeri sirah dina lagu na sareng:

• Ngaleungitkeun nyeri over-the-counter (OTC), sapertos aspirin, ibuprofen (Advil), sareng acetaminophen (Tylenol), tiasa cekap pikeun ngagentos nyeri sirah hampang. Upami gejala anjeun langkung moderat, milari panawar nyeri anu ngagabungkeun acetaminophen atanapi aspirin sareng kafein kanggo pangaruh maksimal.
• Triptans ngarobah aliran getih dina uteuk pikeun ngaluarkeun peradangan. Aranjeunna tiasa ngabantosan nyeri sirah anu parah. Sumatriptan (Imitrex) sayogi OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt), sareng triptan sanésna ngan ukur aya ku resép.

Upami anjeun kéngingkeun biasa migren atanapi nyeri sirah tegangan, dokter anjeun tiasa nulis resep salah sahiji ubar ieu pikeun ngabantosan aranjeunna:

• Obat kardiovaskular ngubaran tekanan darah tinggi sareng panyakit arteri koronér, tapi ogé nyegah nyeri sirah. Ieu kalebet beta-blocker sapertos metoprolol (Lopressor) sareng block channel kalsium sapertos verapamil (Calan).
• Antidepresan nyegah duanana migren atanapi nyeri sirah tegangan. Ieu kalebet tricyclics sapertos amitriptyline sareng selotonin-norépinéfrin reuptake sambetan (SNRIs) sapertos venlafaxine (Effexor).
• Obat anti rebutan, sapertos topiramate (Topamax), tiasa ngirangan jumlah nyeri sirah migren anu anjeun raih. Obat ieu panginten tiasa nyegah nyeri sirah.

Naon ari nyeri sirah sinus?

Émosi sareng sinus anjeun langkung caket hubunganna tibatan anu anjeun panginten. Langkung ti perkawis masalah sinus kronis ngalaporkeun perasaan depresi. Ieu bisa jadi kusabab duanana kaayaan asalna tina peradangan.

Sinus anu kasurupan ogé tiasa nyumbang kana déprési ku ngaganggu bobo sareng ngirangan kualitas hirup.

Ceurik ceurik ilahar aya di jalma anu depresi. Ceurik tiasa nganyenyeri gejala sinus sapertos kamacetan sareng irung anu ngagelebug. Tekanan sareng kamacetan dina sinus anjeun tiasa nyumbang kana nyeri sirah.

Gejala sanés masalah sinus kaasup:

• irung boneka
• nyeri sakitar pipi anjeun, panon, dahi, irung, rahang, sareng huntu
• leupaskeun kandel tina irung anjeun
• ngeclak dina tonggong tikoro (netes postnasal)
• batuk
• nyéri tikoro

Naon anjeun tiasa ngalakukeun

OTC sareng resép-kakuatan kortikosteroid nasal tiasa ngirangan peradangan dina saluran sinus.

Pilihan populér diantarana:

• beclomethasone (Beconase AQ)
• budesonide (Badak)
• fluticasone (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

Kortikosteroid ogé sayogi dina bentuk lisan sareng nyuntik.

Upami anjeun ngagaduhan gejala sinus parah anu henteu ningkat sareng ubar, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi pikeun muka saluran sinus anjeun.

Naon ari nyeri sirah déhidrasi?

Boh awak sareng uteuk anjeun peryogi kasaimbangan cairan sareng éléktrolit anu leres kanggo jalan leres. Upami anjeun henteu nginum cairan anu cekap, atanapi anjeun leungitna gancang teuing, anjeun tiasa janten déhidrasi.

Nalika uteuk anjeun kaleungitan teuing cairan, éta ngaleutikan. Ngurangan volume otak ieu tiasa nyababkeun nyeri sirah. Dehidrasi ogé tiasa memicu atanapi manjangan serangan sirah sirah.

Jalma anu ngalaman nyeri sirah déhidrasi nyarios yén nyeri karasaeun siga nyeri. Éta tiasa janten parah nalika anjeun mindahkeun sirah, leumpang, atanapi ngagulung ka handap.

Tanda-tanda déhidrasi sanésna kaasup:

• sungut garing
• haus pisan
• kirang sering kiih
• cikiih poek
• kabingungan
• pusing
• kacapean

Ceurik teu mungkin pisan ngaleueut anjeun, kecuali upami anjeun henteu acan nginum cukup cairan. Dehidrasi biasana akibat tina:

• ngésang teuing
• ningkat kiih
• diaré atanapi utah
• muriang

Naon anjeun tiasa ngalakukeun

Seringna, nyeri bakal ngaleungit saatos anjeun gaduh gelas atanapi dua cai atanapi inuman éléktrolit, sapertos Gatorade.

Anjeun oge tiasa nyandak ubar panyeri OTC, sapertos aspirin, ibuprofen (Advil), atanapi acetaminophen (Tylenol).

Anjeun teu kedah nyandak ubar panyeri atanapi ubar sanés anu ngandung kafein. Aranjeunna tiasa ningkatkeun leungitna cairan.

Iraha ningali dokter anjeun

Anjeun kedah milarian perawatan médis langsung upami anjeun nyeri sirah sareng pangalaman:

• kasulitan ningali atanapi nyarios
• kabingungan
• utah
• muriang tina 102 ° F (sakitar 39 ° C) atanapi langkung luhur
• kabebeng atanapi kalemahan dina hiji sisi awak anjeun

Éta ogé tiasa janten ide anu saé pikeun ningali dokter upami gejala nyeri sirah anjeun henteu ningkat dina hiji dinten atanapi dua dinten. Dokter anjeun tiasa mastikeun sabab anu disababkeun sareng nyarankeun perlakuan anu langkung sasaran.

Anjeun ogé kedah nyarios sareng dokter upami anjeun sering nangis atanapi anjeun rutin ngaraos sedih. Ieu tiasa janten akibat tina kaayaan kaayaan sapertos déprési.

Tanda déprési sanésna kaasup:

• ngaraos asa-asa, salah, atanapi sia-sia
• kaleungitan minat kana hal-hal anu anjeun kantos resep
• gaduh tanaga anu sakedik pisan
• asa capé pisan
• keur ambek
• ngalaman masalah konséntrasi atanapi émut
• bobo teuing atanapi kirang teuing
• meunang atanapi kaleungitan beurat
• mikiran maot

Obat antidepresan sareng terapi tiasa ngabantosan déprési anjeun - sareng, ceurik anjeun.