Kumaha Identipikasi, Ngubaran, sareng Nyegah Tiis Kepala

Eusina

• Naon bédana sirah tiis sareng dada tiis?
• Gejala tiis sirah
• Sirah tiis vs inféksi sinus
• Naon sababna sirah tiis?
• Iraha anjeun kedah sumping ka dokter?
• Perawatan
• Outlook
• Tips pikeun pencegahan

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Sirah sirah, ogé katelah tiis biasa, biasana mangrupikeun panyakit enteng, tapi tiasa mangaruhan kahirupan sadidinten anjeun. Salaku tambahan pikeun wahangan, beu, batuk, sareng tikoro anu nyeri, sirah anu tiis tiasa nahan anjeun capé, kabur, sareng umumna teu damang salami sababaraha dinten.

Dewasa meunang tiis sirah unggal taun. Barudak tiasa néwak dalapan atanapi langkung tina panyawat ieu taunan. Tiis mangrupikeun alesan utama kunaon murangkalih tetep di bumi ti sakola sareng déwasa sono damel.

Kaseueuran colds hampang sareng tahan sakitar saminggu. Tapi sababaraha urang, utamina anu ngagaduhan sistem imun anu lemah, tiasa ngembangkeun panyakit anu langkung serius salaku komplikasi tina sirah anu tiis, sapertos bronchitis, inféksi sinus, atanapi radang paru-paru.

Diajar kumaha terang gejala sirah anu tiis sareng milarian kumaha ngubaran gejala anjeun upami anjeun turun kalayan tiis.

Naon bédana sirah tiis sareng dada tiis?

Anjeun panginten parantos nguping istilah "sirah tiis" sareng "dada tiis." Sadaya pilek dina dasarna mangrupikeun inféksi pernapasan anu disababkeun ku virus. Bédana tina istilah biasana ngarujuk kana lokasi gejala anjeun.

A "sirah tiis" ngalibatkeun gejala dina sirah anjeun, sapertos boneka, irung berair sareng panon cai. Kalayan "dada anu tiis," anjeun bakal ngalaman sesek dada sareng batuk. Bronkitis viral kadang disebut "dada tiis." Sapertos colds, virus ogé nyababkeun bronchitis viral.

Gejala tiis sirah

Salah sahiji cara pikeun terang naha anjeun parantos nyekel sirah nyaéta ku gejala. Ieu kalebet:

• irung boneka atanapi runny
• wahangan
• nyéri tikoro
• batuk
• muriang tingkat handap
• rarasaan gering umum
• nyeri awak hampang atanapi nyeri sirah

Gejala tiis sirah biasana némbongan hiji dugi ka tilu dinten saatos anjeun kakeunaan virus. Gejala anjeun kedah salami.

Sirah tiis vs inféksi sinus

Inféksi sinus sareng sirah sinus bagikeun seueur gejala anu sami, kalebet:

• kamacetan
• irung ngeclak
• nyeri sirah
• batuk
• nyéri tikoro

Tapi sababna béda-béda. Virus nyababkeun pilek. Sanaos virus tiasa nyababkeun inféksi sinus, sering panyakit ieu disababkeun ku baktéri.

Anjeun ngagaduhan inféksi sinus nalika baktéri atanapi kuman sanésna tumuh dina rohangan anu dieusi hawa di tukangeun pipi, dahi, sareng irung anjeun. Gejala tambahan kalebet:

• ngaleupaskeun tina irung anjeun, anu tiasa janten warna héjo
• netes postnasal, nyaéta mukus anu ngalir kana tonggong tikoro anjeun
• nyeri atanapi lelembutan dina ramo anjeun, utamina di sakitar panon anjeun, irung, pipi, sareng dahi
• nyeri atanapi nyeri dina huntu anjeun
• ngirangan rasa bau
• muriang
• kacapean
• napas goréng

Naon sababna sirah tiis?

Tiis disababkeun ku virus, paling umum. Virus sanés anu tanggel walerna kaasup:

• metapneumovirus manusa
• virus parainfluenza manusa
• virus sindrom pernapasan (RSV)

Bakteri henteu nyababkeun pilek. Éta sababna antibiotik moal jalan pikeun ngubaran tiis.

Iraha anjeun kedah sumping ka dokter?

Tiis biasana panyakit enteng. Anjeun teu kedah kedah ningali dokter pikeun gejala tiis umum sapertos irung boneka, wahangan, sareng batuk. Naha pendakan dokter upami anjeun ngagaduhan gejala anu langkung serius ieu:

• kasulitan ngarenghap atanapi ngahégak
• muriang langkung luhur tibatan 101.3 ° F (38.5 ° C)
• tikoro nyeri parna
• nyeri sirah parah, utamina ku muriang
• batuk anu sesah dieureunkeun atanapi anu henteu ngaleungit
• nyeri ceuli
• nyeri sakitar irung anjeun, panon, atanapi dahi anu henteu ngaleungit
• baruntus
• kacapean pisan
• kabingungan

Nelepon dokter anjeun upami gejala anjeun henteu ningkat saatos tujuh dinten, atanapi upami parna parah. Anjeun tiasa ngagaduhan salah sahiji komplikasi ieu, anu numuwuhkeun sajumlah leutik jalma anu kaserang colds:

• bronkitis
• inféksi ceuli
• pneumonia
• inféksi sinus (sinusitis)

Perawatan

Anjeun teu tiasa ngubaran pilek. Antibiotik maéhan baktéri, sanés virus anu nyababkeun pilek.

Gejala anjeun kedah ningkat dina sababaraha dinten. Dugi ka ayeuna, ieu sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun supados langkung nyaman:

• Santai waé. Beristirahat sabisa-bisa pikeun masihan waktos awak anjeun pikeun cageur.
• Inuman seueur cairan, langkung saé cai sareng jus buah. Jauhkeun tina inuman berkafein sapertos soda sareng kopi.Aranjeunna bakal ngaleueut deui anjeun. Ogé hindarkeun alkohol dugi ka ngaraos langkung saé.
• Ngaleueut tikoro anu nyeri. Gargle kalayan campuran 1/2 séndok téh uyah sareng 8 ons cai sababaraha kali sapoé. Nguseup kana lahunan. Inuman téh panas atanapi kaldu sup. Atanapi nganggo semprot tikoro anu nyeri.
• Buka saluran nasal anu tersumbat. Semprot uyah tiasa ngabantosan ngaleutikeun lendir dina irung anjeun. Anjeun tiasa ogé nyobaan nyemprot decongestant, tapi lirén nganggo saatos tilu dinten. Ngagunakeun sprays decongestant langkung lami tibatan tilu dinten tiasa nyababkeun kekembangan rebound.
• Anggo vaporizer atanapi humidifier di kamar anjeun nalika anjeun bobo pikeun meringankeun kamacetan.
• Nyandak panawar nyeri. Pikeun nyeri hampang, anjeun tiasa nyobian anu nyéépkeun nyeri over-the-counter (OTC) sapertos acetaminophen (Tylenol) atanapi ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) sanés pikeun jalma déwasa, tapi ulah aya panggunaan pikeun murangkalih sareng nonoman. Éta tiasa nyababkeun panyakit langka tapi serius anu disebut sindrom Reye.

Upami anjeun nganggo ubar tiis OTC, centang kotak. Pastikeun anjeun ngan ukur nginum obat anu ngubaran gejala anu anjeun gaduh. Entong masihan ubar tiis ka barudak di handapeun umur 6 taun.

Outlook

Biasana colds diberesihan dina saminggu dugi ka 10 dinten. Kirang sering, tiis tiasa janten inféksi langkung serius, sapertos pneumonia atanapi bronchitis. Upami gejala anjeun teras-terasan langkung ti 10 dinten, atanapi upami parna janten parah, tingali dokter anjeun.

Tips pikeun pencegahan

Utamana dina usum tiis, anu di usum gugur sareng usum salju, léngkah ieu pikeun nyingkahan gering:

• Nyingkahan saha waé anu katingali sareng polah gering. Tanya aranjeunna ka nyiduh sareng batuk kana siku, tinimbang kana hawa.
• Kumbah leungeun anjeun. Saatos anjeun sasalaman atanapi toél permukaan anu biasa, ngumbah leungeun anjeun ku cai haneut sareng sabun. Atanapi, anggo sanitizer panangan alkohol pikeun maéhan kuman.
• Jauhkeun leungeun anjeun tina raray anjeun. Entong nyabak panon, irung, atanapi sungut anjeun, anu mangrupikeun daérah kuman tiasa gampil lebet kana awak anjeun.
• Entong bagi. Anggo kacamata nyalira, parabot, anduk, sareng barang-barang pribadi anjeun nyalira.
• Ningkatkeun kekebalan anjeun. Anjeun bakal kurang kamungkinan kana nyekel tiis upami sistem imun anjeun damel dina kapasitas puncak. Tuang tuangeun anu saé, kéngingkeun tujuh dugi salapan jam bobo unggal wengi, olahraga, sareng atur setrés supados tetep séhat.