Hate ka Diét? Nyalahkeun Sél Otak Anjeun!

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun parantos nyobian diet pikeun ngirangan beurat, anjeun terang dinten-ayeuna atanapi minggu-minggu nalika anjeun tuang kirang kasar. Tétéla, hiji gugus khusus neuron uteuk tiasa disalahkeun pikeun anu teu pikaresepeun, perasaan goy anu ngajantenkeun sesah pisan pikeun nangkél éta, numutkeun panilitian anyar. (Naha anjeun parantos nyobian ieu 11 Cara pikeun Ngabuktosan Bumi Anjeun?)

Tangtosna, masuk akal yén perasaan lapar bakal pikaresepeun. "Lamun lapar jeung haus teu ngarasa goréng, Anjeun bisa jadi kirang condong nyandak resiko diperlukeun pikeun acquire dahareun jeung cai," nyebutkeun Scott Sternson, Ph.D., hiji panalungtik di Howard Hughes Médis Institute jeung ko-panulis. panilitian.

Sternson sareng kolega Anjeun na mendakan yén, nalika beurit kaleungitan beurat, sakumpulan neuron anu disebut "neuron AGRP" -ngambung sareng siga ngabina "émosi anu henteu pikaresepeun atanapi négatip" dina otak rodénsia alitna. Sareng Sternson nyatakeun yén éta parantos nunjukkeun yén neuron gantung ieu aya dina otak jalma ogé.

Éta sigana mah atra yén bakal lapar bakal ngakibatkeun parasaan "goréng". Tapi studi Sternson mangrupikeun salah sahiji anu pangpayunna ngajelaskeun ti mana parasaan goréng ieu asalna. Anjeunna nyatakeun yén neuron AGRP cicing di bagian otak anjeun anu ngabantosan ngatur sadayana tina rasa lapar sareng bobo dugi ka émosi anjeun.

Naha salah sahiji masalah ieu? Sternson sareng timna ogé nunjukkeun yén, ku mareuman neuron AGRP ieu dina beurit, aranjeunna tiasa mangaruhan jinis-jinis katuangan anu resep sareng beurit bahkan tempat anu aranjeunna resep nongkrong.

Nyiptakeun ubar anu tiiseun neuron ngagantung ieu tiasa janten bantosan beurat-beurat, saur anjeunna.(Nyandak panilitian kana tingkat hipotetis anu sanés, upami anjeun condong seueur cemilan dina dipan anjeun di bumi, neuron ieu tiasa ngagaduhan peran dina nguatkeun kahayang anjeun tetep sareng kabiasaan henteu damang éta.)

Tapi sadayana éta pikeun masa depan, Sternson ngajelaskeun. "Dina titik ieu, ulikan urang ngan nyadiakeun bit leuwih kasadaran naon jalma up deui nalika aranjeunna nyobian leungit beurat," nyebutkeun anjeunna. "Jalma peryogi rencana sareng aranjeunna peryogi dorongan sosial pikeun ngatasi émosi négatip ieu."

Upami anjeun milarian leres rencana, panalungtikan nunjukkeun Jennie Craig jeung Beurat pangawas téh diets alus pikeun nyobaan. Nguseup anggur beureum (serius!), Nempel kana jadwal bobo / hudang, sareng nolak therostat anjeun mangrupikeun cara anu langkung saé pikeun ngadukung tujuan diét anjeun.

Review pikeun