Naha Kuring Gaduh Gerak Usus Usus sareng Kumaha Kuring Ngubaran?

Eusina

• Bangku karasa nyababkeun
• Nyababkeun patali ubar
• Nyababkeun diét sareng gaya hirup
• Nyababkeun médis
• Bangku karasa ku getih
• Gejala bangku heuras
• Komplikasikeun
• Pangubaran kokotor
• Ubar bumi
• Perawatan médis poop heuras
• Iraha ningali dokter
• Nyandak

Ihtisar

Dina dunya anu sampurna, tinja anjeun bakal lemes sareng gampang diliwatan unggal-unggal waktos anjeun kedah gaduh gerakan usus. Nanging, sigana ti jaman ka jaman anjeun tiasa ngalaman peujit heuras.

Ieu langkung sesah dilangkungan tibatan gerakan usus anu lemes sareng tiasa dibasajankeun hésé lulus nepi ka nyeri pisan. Dokter tiasa nyauran konstipasi sesah.

Sedengkeun gerakan peujit hésé kajadian ka unggal jalma ti jaman ka jaman, éta ogé tiasa janten gejala tina kaayaan médis anu janten kaayaan.

Conto kaayaan anu nyababkeun gerakan peujit keras diantarana panyakit divertikular, halangan peujit, atanapi hypothyroidism. Upami anjeun gaduh tai anu sesah, aya cara pikeun ngajantenkeun tai anjeun langkung gampang diliwatan di bumi.

Bangku karasa nyababkeun

Anjeun tiasa gaduh tinja sesah kusabab seueur alesan. Kadang-kadang, gabungan faktor tiasa disalahkeun. Ilaharna, tinja hiji jalma didamel tina produk runtah sareng bahan kadaharan anu henteu dicerna anu ngagabungkeun sareng cai pikeun dileungitkeun ngalangkungan peujit.

Ieu ogé meryogikeun motilitas, atanapi gerakan saluran pencernaan, pikeun ngabantosan taijengan ngalih sapanjang saluran pencernaan pikeun ngaleungitkeun.

Masalah sareng salah sahiji atanapi sababaraha prosés pencernaan ieu tiasa nyababkeun tinja heuras.

Nyababkeun patali ubar

Kadang-kadang tinja hésé kusabab naon anu anjeun lakukeun (atanapi henteu) tuang ogé pangobatan anu anjeun minum. Conto diantarana:

• antacid ngandung aluminium- sareng kalsium
• antikolinergik
• anticonvulsants pikeun nyegah kejang
• antispasmodik
• pameungpeuk saluran kalsium
• diuretik
• suplemén beusi
• pangobatan dipaké pikeun ngubaran déprési
• pangobatan dipaké pikeun ngubaran kasakit Parkinson
• ubar nyeri narkotika

Nyababkeun diét sareng gaya hirup

Panyabab anu aya hubunganana sareng diét tina kokotor keras kalebet dehidrasi (henteu nginum cai anu cekap) sareng diet serat rendah. Sababaraha sabab anu aya hubunganana sareng gaya hirup tina feses tinu kaasup:

• Parobihan kana diét
• ngarobah pangobatan
• henteu kalibet dina kagiatan fisik rutin
• iinditan

Upami jalma sering teu maliré kana dorongan pikeun gaduh gerakan usus, ieu tiasa nyababkeun tinja janten langkung hésé lulus. Ieu kusabab nahan gerakan bowel tiasa ngarobih otak anu mangaruhan dorongan kahareup pikeun gaduh gerakan bowel.

Tai anjeun tiasa ngawangun di jero saluran pencernaan sareng janten langkung hésé lulus.

Nyababkeun médis

Kadang-kadang, kaayaan médis anu nyababkeun tiasa nyababkeun tai tinja. Conto kaayaan ieu diantarana:

• sepuh
• masalah anatomi saluran pencernaan
• tatu otak
• panyakit celiac
• divertikulitis
• kaayaan anu patali sareng hormon, sapertos hipotiroidisme
• halangan peujit
• tumor peujit
• Kasakit Parkinson
• kakandungan
• proctitis, peradangan kelenjar prostat
• tatu tulang tonggong

Sababaraha kaayaan ieu, sapertos halangan peujit, tiasa janten darurat médis. Kusabab tai teu tiasa kaluar, jalma tiasa ngalaman komplikasi anu ngancam kahirupan upami usus ngocor kana lapisan peujit.

Bangku karasa ku getih

Upami tinja anjeun utamina hésé diloloskeun, teu jarang ningali sababaraha corétan getih dina tai. Bangku anu sesah tiasa nyiptakeun iritasi sareng mikro-lawon dina lapisan peujit anu nyababkeun perdarahan. Ogé, anjeun tiasa ngalaman perdarahan ti mana waé dina saluran pencernaan anu hartosna anjeun ningali getih dina tai anjeun.

Upami getihna langkung ti corétan atanapi teras dilangkungan sadinten, tingali dokter pikeun mastikeun tinja getih-corétan sanés tanda kaayaan médis anu mendasari.

Tai Hard Hideung

Kadang bangku atos katingali hideung sareng tarry. Ieu tiasa nunjukkeun ayana perdarahan di daérah anu langkung luhur dina saluran pencernaan, sapertos burih atanapi kerongkongan. Sababaraha pangobatan anu anjeun tuang, sapertos suplemén beusi, ogé tiasa nyababkeun tinja hideung.

Gejala bangku heuras

Gejala tinja anu paling serius nyaéta pembuangan rektum atanapi getih dina tai anjeun. Ieu tiasa meryogikeun perawatan médis darurat upami jalma neraskeun perdarahan.

Gejala tinja anu keras diantarana:

• nyeri beuteung
• kasusah ngalirkeun bénsin
• nyeri ngalirkeun tai
• tapis nalika ngalirkeun tai

Seueur gejala ieu tiasa ngajantenkeun anjeun sieun lolos tina tinja anu sanés. Sieun ieu tiasa nganyenyeri dina konstipasi.

Komplikasikeun

Kotoran keras tiasa ngawangun dina saluran pencernaan, nyababkeun karusakan dina lapisan na. Komplikasi tina tinja keras tiasa kalebet:

• fissures anal
• impaction tinja
• wasir
• sumbatan peujit
• koléktif rektum

Nyegah ieu tina lumangsung ku ngajaga tai lemes sakumaha mungkin tiasa ngabantosan.

Pangubaran kokotor

Upami anjeun henteu ngagaduhan getih dina tai anjeun atanapi nyeri parna, anjeun panginten badé mimitian ku nyobaan lemeskeun tai anjeun di bumi.

Ubar bumi

Conto ubar bumi pikeun ngalemeskeun tinja diantarana:

• Pijet beuteung. Kadang-kadang urut beuteung tiasa ngabantosan stimulasi peujit upami aranjeunna henteu ngalih cekap ngabantosan tai nyerna langkung gancang Ngusap beuteung dina gerakan sirkular tiasa ngabantosan.
• Inuman deui cai. Ngaronjatna cai dina saluran pencernaan tiasa ngajantenkeun tinja langkung lemes sareng gampang diliwatan. Tanda anu saé yén anjeun nginum cai anu cekap nyaéta upami cikiih anjeun warnana konéng bulak.
• Tuang langkung serat. Serat tiasa nambihan seueur kana tai, anu tiasa ngarangsang usus sareng ngabantosan mindahkeun tai tina saluran pencernaan. Nanging, nambihan serat teuing sakaligus tiasa gaduh pangaruh anu sabalikna sareng nyababkeun kembung sareng nyeri beuteung. Conto sumber serat anu hadé kalebet roti gandum, kacang hideung, buah beri atanapi apel anu kulitna aya, wortel, kacang héjo, brokoli, almond, sareng kacang.
• Cegah kadaharan kosong-kalori, serat-low. Seueur pangan serat rendah henteu nambihan seueur nilai gizi pikeun diét anjeun. Cegah kadaharan gancang, kadaharan olahan, sareng kiripik.
• Latihan. Aktivitas fisik tiasa gaduh pangaruh anu ngarangsang usus dina awak.

Perawatan médis poop heuras

Conto pangobatan anu tiasa diresepkeun atanapi disarankeun ku dokter diantarana:

• Agén ngabentuk seueur. Conto kaasup Citrucel atanapi FiberCon. Pangobatan ieu ngabantosan nambihan seueur kana tai, janten langkung gampang dilewatan.
• Agén Osmotic. Conto kaasup MiraLAX. Pangobatan ieu narik cai kana tai, sahingga gampang diliwatan.
• Bangku lemes.Conto kalebet natrium dokuméntasi (Colace). Ieu ngabantosan ngalemeskeun tinu sesah janten henteu sesah ngalangkunganna.

Idéalna, cara ieu mangrupikeun jalan kaluar jangka pondok. Upami tinu atos anjeun nyababkeun masalah médis anu penting, sapertos sumbatan peujit atanapi prolaps rektum, anjeun panginten peryogi dibedah. Éta biasana mangrupikeun usaha pamungkas pikeun menerkeun masalah anu janten sabab.

Iraha ningali dokter

Tingali ka dokter upami anjeun teu acan ngagaduhan gerakan usus dina opat dinten. Anjeun panginten kedah milari perawatan médis darurat upami ningali getih dina tai anjeun anu sigana bakal nambahan jumlahna.

Upami teu kitu, anjeun kedah milari bantosan médis upami tinja atos anjeun ngaganggu anjeun. Upami anjeun ngalaman gejala sapertos kembung, nyeri, sareng ngarareunah, ngobrol sareng dokter tiasa ngabantosan.

Nyandak

Kotoran atos tiasa janten gejala faktor gaya hirup, pangobatan anu dikonsumsi, atanapi kaayaan médis anu mendasari. Aya sababaraha cara anu béda pikeun pangobatan anu tiasa ngajantenkeun tai langkung gampang lulus.

Ngamimitian ieu langkung gancang tibatan engké tiasa ngabantosan nyegah masalah médis anu serius, sapertos halangan peujit.