Hangover Anjeun Panginten Tiasa Lila Langkung Ti Anjeun Sadar

Eusina

• Review pikeun

Giphy

Hangovers nyaéta The. Goréng., Tapi tétéla aranjeunna meureun malah ngabandungan ti anjeun sadar. Hiji studi anyar diterbitkeun dina jurnal Kacanduan melong épék anu nginum dina awak anjeun saatos alkohol parantos ngantunkeun sistem anjeun. Hayu urang sebutkeun yén saatos wengi nginum seueur, aya kasempetan anu saé anjeun ngalaman "hangover halo" bahkan saatos anjeun ngalaman anu paling parah. (Patali: Shot Juice Hangover-Cure Ieu Intina Sabalikna Tepikeun Tequila)

Panaliti ngaanalisis 770 panilitian sateuacanna, fokus kana panilitian anu ningali kana pangaruh nginum seueur. Pikeun milarian épékna sakali alkohol parantos kénca awak, éta ngan ukur kaasup hasil tina poko anu ngagaduhan kandungan alkohol getih (BAC) langkung handap tina 0,02 persén saatos sapeuting nginum. (Kanggo rujukan, rata-rata, alkohol nyayogikeun getih dina tingkat 0,015 persén per jam.) Panaliti mendakan yén, di saluareun dewan, perhatian perhatian jalma sareng nyetir duanana ngaruksak sadinten saatos nginum. Dina sababaraha kasus, katerampilan sareng mémori psikomotor ogé ngalaman. (Patali: Aya Anu Nyiptakeun És Krim Magis anu Ngubaran Hangover)

Janten sobat anu sumpah yén anjeunna saé-énggal saatos cai kalapa atanapi Pedialyte panginten duka kaliru. Sedengkeun épék nginum seueur pisan rupa-rupa ti jalma ka jalma, panilitian ieu nunjukkeun yén di seueur jalma, aranjeunna tetep dina dinten salajengna. Anjeun masih tiasa nyandak léngkah pikeun ngaraos kirang sangsara, sanaos. Numutkeun kana hiji tinjauan veisalgia-nami ilmiah pikeun hangover-rehydration, sambetan prostaglandin (alias pereda nyeri sapertos aspirin atanapi ibuprofen), sareng vitamin B6 sadayana tiasa ngabantosan. Upami anjeun khususkeun ngaleutikeun épék méntal nginum, anjeun panginten hoyong nyobian ngésang kesang. Hiji studi nunjukkeun latihan aérobik mangrupikeun hal anu paling saé pikeun kabut otak hangover. Pikiran payun, cara anu pangsaéna nyegah hangover nyaéta nginum cai sateuacan sareng di antara inuman alkohol anjeun sareng tuang tuang sateuacan anjeun kaluar. (Pertimbangkeun ogé milih pilihan alkohol anu langkung séhat, sacara umum.)

Warta ieu asalna dina buntut panilitian sanés anu panginten anjeun ngevaluasi deui konsumsi minuman keras anjeun. Panaliti marios ratusan studi sareng nyimpulkeun yén sanajan sakedik alkohol kirang pikeun anjeun. Aranjeunna nyatakeun yén sakuduna manpaat alkohol (sapertos perkawis resveratrol anggur beureum) dasarna teu aya. Pasti éta henteu mendakan anu groundbreaking yén alkohol ngabahayakeun, tapi studi ieu panginget yén éta mayar tetep waspada nalika minum-na yén hangover remedies gampang tapi ulah ngaleungitkeun épék hiji teuing rosés.

Review pikeun