Halsey Nyarios Berkebun Telah Nyayogikeun Anjeunna Kalayan "Kasaimbangan Emosi" Anu Diperyogikeun Anu Dinten-ayeuna

Eusina

• Review pikeun

Saatos pandemi coronavirus (COVID-19) ngahasilkeun parantina karantina sababaraha bulan di panjuru nagara (sareng dunya), jalma-jalma mimiti milih hobi anyar pikeun ngeusian waktos luang na. Tapi pikeun seueur, hobi ieu parantos langkung ti ngan ukur, ogé, hobi. Aranjeunna parantos janten prakték perawatan diri inti anu ngabantosan stres anu disababkeun ku sanés ngan ukur COVID-19, tapi ogé kerusuhan sipil saatos pembunuhan pulisi George Floyd, Breonna Taylor, sareng sajabana anu teu kaitung di komunitas Hideung.

ICYMI, Halsey nembé ngabdikeun dirina pikeun nyababkeun anu ngadukung usaha lega COVID-19 sareng gerakan Black Lives Matter. Deui dina April, aranjeunna nyumbangkeun 100.000 topeng rupa ka padamel rumah sakit anu peryogi; anyar-anyar ieu, aranjeunna parantos katénjo dina protés Hideung Lives Matéri ngalaksanakeun bantuan heula pikeun anu terluka. Éta ogé nembé ngaluncurkeun Inisiatif Pendanaan Pencipta Hideung, anu tujuanana nyayogikeun dana pikeun ngabantosan seniman sareng panyipta Hideung ngajantenkeun karyana ka pamiarsa anu langkung lega.

TL; DR: Halsey parantos ngalakukeun pangseueurna, Sareng anjeunna pantes nampi waktos downtime kualitas. Nya jalan-jalan pikeun ngaleungitkeun setrés dinten ayeuna: berkebun.

Dinten Kemis, penyanyi "Kuburan" ngabagi poto héjo na anu subur di Instagram, nyatet hobi énggalna parantos "nguntungkeun ku cara [aranjeunna] henteu pernah tiasa dibayangkeun."

"Momen kesederhanaan sapertos kieu penting pikeun kasaimbangan émosional," aranjeunna terus dina caption na. (Patali: Kerry Washington sareng Aktivis Kendrick Sampson Nyarioskeun Ngeunaan Kaséhatan Mental Dina Ngalawan Kaadilan Ras)

Upami anjeun parantos ngagaduhan jempol héjo anu raoseun, anjeun panginten terang yén ngebon — naha nuju ngasuh kebon jero rohangan atanapi melak pepelakan di luar — tiasa janten asét pikeun kaséhatan méntal sareng fisik anjeun. Sababaraha studi ngarojong tumbu antara ngebon jeung kaséhatan ningkat, kaasup kapuasan hirup hadé, psikologi well-mahluk, sarta fungsi kognitif. Dina makalah 2018, peneliti di London's Royal College of Physicians malah nyarankeun yén dokter resep pasien sababaraha waktos di rohangan héjo-kalayan tekenan kana ngarawat pepelakan sareng greenery-salaku "terapi holistik" kanggo sawawa dina sagala umur. "Ngebon atanapi ngan saukur ngalangkungan rohangan héjo tiasa penting dina nyegah sareng ngarawat kasihatan," panulis nyerat. "Éta ngagabungkeun kagiatan fisik sareng interaksi sosial sareng paparan alam sareng sinar matahari," anu dina gilirannana tiasa ngabantosan tekanan getih sareng ningkatkeun tingkat vitamin D, numutkeun kana panilitian. (Patalian: Kumaha Hiji Wanoja Ngahurungkeun Gairah pikeun Pertanian kana Karya Kahirupanna)

"Tutuwuhan ngajantenkeun kuring seuri sareng ngalaksanakeun persis naon anu parantos dipendakan ku panilitian — nurunkeun setrés sareng naékkeun wanda kuring," Melinda Myers, ahli kebon sareng host séri DVD Cara Kursus-kursus Cara Ngembangkeun Naon waé DVD, sateuacanna ngawartoskeun ka kami. "Ngadamel pepelakan, ningali éta naék, sareng teras-terasan diajar nalika kuring nyobian pepelakan sareng téhnik anyar ngajantenkeun kuring bungah sareng resep nyobian langkung seueur sareng ngabagi naon anu kuring pelajari sareng anu sanés."

Sedengkeun pikeun Halsey, penyanyi éta sigana henteu ngan ukur ngan ukur aspék santai tina ngebon, tapi ogé buah (literal) tina pagawéanana. "Kuring tumuwuh ieu," anjeunna nyerat sareng poto kacang héjo dina Carita Instagram na. "Kuring terang éta sigana henteu seueur, tapi éta mangrupikeun bukti pikeun pangpanjangna anu kuring pernah laksanakeun di hiji tempat dina dalapan taun, ngamungkinkeun kuring ngalakukeun ieu. Berarti pisan ka kuring."

Sanaos ngebon sanés hal anjeun, hayu postingan Halsey janten panginget pikeun ngurus diri anjeun dina waktos anu stres ieu. "Tetep istirahat sareng tetep fokus," nyerat panyanyi. "Kuring ogé nyobian anu pangsaéna pikeun ngalakukeun éta."

Review pikeun