Ieu Nyaéta Realitas Ngerikeun Kumaha Ngajalankeun Ultramarathon

Eusina

• Review pikeun

[Catetan éditor: Dina 10 Juli, Farar-Griefer bakal ngiringan pelari ti langkung ti 25 nagara pikeun bersaing dina balapan. Ieu bakal kadalapan kalina anjeunna ngajalankeun éta.]

"Saratus mil? Kuring malah teu resep nyetir jauh!" Éta réaksi has anu kuring kéngingkeun ti jalma-jalma anu henteu ngartos olahraga gélo ultrarunning-tapi éta alesan pasti kuring resep ngajalankeun jarak éta, bahkan langkung tebih. Kuring balk dina pamanggih nyetir nu jauh, tapi lumpat 100 km? Awak kuring salivates ngan ukur mikir.

Éta henteu ngagampangkeun sanaos-jauh ti éta. Candak pangalaman panungtungan kuring ngajalankeun 135 mil Badwater Ultramarathon-lomba anu National Geographic memproklamirkan toughest di dunya. Pelari gaduh 48 jam pikeun balapan ngalangkungan Death Valley, ngalangkungan tilu pagunungan, sareng dina suhu taneuh 200 derajat.

Awak kuring parantos nyobian sadayana supados awak kuring urinate. Ieu mil 90, pertengahan Juli, 125 derajat-tipe panas nu melts sapatu dina trotoar. Kalayan 45 mil deui kanggo Badwater Ultramarathon, kuring gancang turun tina beurat awal kuring 30 jam sateuacana. Kuring kungsi masalah sapanjang balapan, Tapi sakumaha kalayan sagala acara ultrarunning, Kuring éta yakin yén ieu ngan halangan sejen, sarta yén ahirna awak kuring bakal nyerah sarta kuring bakal jadi deui dina kursus. Kuring ogé terang yén ieu sanés flare-up tina multiple sclerosis (MS), tapi langkung seueur yén awak kuring henteu bakal ngajantenkeun balapan kuring gampang.(Parios ultramarathons edan ieu anu kedah anjeun tingali pikeun percanten.)

Sababaraha jam sateuacanna, sateuacana dipariksa mil-72 di Panamint Springs, kuring mimiti ningali getih dina cikiih kuring. Kuring yakin yén éta kusabab awak kuring henteu acan pulih tina ngajalankeun balapan 100-mil Amérika Kulon ngan 15 dinten sateuacanna - 29 jam ngajalankeun langsung ti hiji isuk ka énjing-énjing. Awak kuring sareng kuring mutuskeun pikeun nempatkeun patok kai kuring (sarat nalika lumpat samentawis narik tina balapan) dina pasir sababaraha mil sateuacan Panamint Springs dugi ka médis sateuacan kasép. Kami nyetir sareng ngajelaskeun kaayaan kuring ka médis-yén awak kuring henteu ngolah cairan salami mang jam-jaman, sareng nalika kuring terakhir dipariksa, emih abdi warna mocha kalayan warna getih beureum. Kuring kapaksa diuk jeung ngadagoan nepi ka kuring bisa urinate, jadi hiji tim lalaki bisa mutuskeun naha kuring bisa neruskeun balapan atawa henteu. Saatos lima jam, otot kuring yakin kuring parantos beres, sareng kami bakal gancang balik ka bumi sareng nyumputkeun Hidden Hills. Tapi awak kuring diréspon, sareng kuring nunjukkeun ka tim médis cikiih bébas getih kuring, ngajantenkeun kuring layak neraskeun. (Kéngingkeun sawangan dina pangalaman hiji pelari sareng balapan anu sesah, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Hal salajengna anu kedah diungkulan? Milarian patok abdi. Ieu dimaksudkan balik cara sabalikna ti finish. Kuring henteu terang naon anu tiasa ngajantenkeun corak méntal kuring langkung parah. Awak awak kuring anu lelah (anu diwangun ku tilu awéwé, sadaya pelari anu propésional, anu bakal bergiliran lumpat sareng kuring, tuangeun kuring, sareng mastikeun yén kuring henteu maot dina perjalanan) ucul deui dina van kami pikeun milarian patok kuring. Saatos sajam, frustasi kuring mimiti ngawangun. Kuring bébéja ka awak kuring, "Hayu urang hilap waé-abdi parantos réngsé." Sareng ku saham éta kuring ujug-ujug muncul siga anu ngundang kuring deui ka kursus, henteu ngantep kuring mundur. Unggal otot ieu fatigeded, toes jeung suku kuring getihan jeung blistered. Rénghap-ranjug antara suku kuring sareng dina kelek kuring karasa langkung sengit ku unggal angin tiupan-angin panas anu panas-tapi kuring balik deui dina balapan. Eureun salajengna: Panamint Springs, mil 72.

Panungtungan kuring #lumpat jarak anu nyata nyaéta dina bulan Nopémber #2016 di javelina #100 #mile #ultra #marathon - di dieu sareng pacer kuring Maria, #film #sutradara Gaël sareng #buddy Bibby orok ngusap-ngusap suku kuring (; kuring Abdi ngaraos rada gugup ngeunaan (kakurangan) # latihan pikeun #Badwater - Kuring terang kanyeri kuring bakal tahan #lumpat # 135 #miles sareng kuring terang bakal seueur # halangan pikeun #ngahontal sareng kuring terang kuring bakal masihan éta langkung ti kuring bakal masihan sadayana! Abdi nuju kana "fin" ieu # réngsé # 7 #mom #runner #fight #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #running #healthy #eating #blessed

Pos anu dibagikeun ku Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) dina Jun 19, 2017 jam 11:05 PDT

Dina pendakian dalapan mil ka puncak Bapa Crowley (anu kadua tina tilu panjatén utama dina lomba), kuring naroskeun kawarasan kuring pikeun dina balapan anu tahan sareng nyeri. Ieu sanés mimitina kuring ngajalankeun Badwater, janten kuring terang naon anu diarepkeun, sareng éta "anu teu disangka-sangka." Nalika kuring ngahontal puncak, kuring terang kuring tiasa ngamimitian ngajalankeun santun sakedik ka mil 90, pos pamariksaan 4, Darwin. Nalika suku kuring angkat tina acak tina gerakan anu maju kuring mimiti raos, tapi kuring terang aya anu lepat deui. Awak kuring henteu hoyong tuang, nginum, atanapi kiih. Di kajauhan, kuring ningali angkot kuring diparkir sareng ngantosan kadatangan kuring ka Darwin. Aranjeunna terang yén kami ngagaduhan masalah serius anu kedah diungkulan. Dina olahraga ieu, ngolah cairan nyaéta pisan penting. Upami anjeun henteu ati-ati ngeunaan konsumsi kalori sareng cairan anu cukup, sareng awak anjeun henteu ngaluarkeun cairan, maka ginjal anjeun aya dina bahaya. (Sareng ICYDK, anjeun peryogi langkung ti ngan ukur cai pikeun tetep hidrasi nalika olahraga ketahanan.) Kami bakal nyobian sadayana, sareng usaha terakhir kami nempatkeun leungeun kuring dina cai panas, sapertos gag SMA anu urang maénkeun di babaturan urang pikeun ngajantenkeun aranjeunna pee-tapi ieu henteu jalan sareng éta henteu lucu. Awak kuring parantos réngsé sareng tim kuring nyandak kaputusan pikeun kuring mundur tina balapan. Éta telat Salasa siang, sareng kuring badé langkung ti 36 jam lempeng. Kami ngiringan ka hotél sareng tempat pamariksaan salajengna, mil 122, sareng surak pelari anu datang. Seuseueurna katingali keok, sapertos kuring, tapi kuring ngan ukur linggih di dinya, ngéléhkeun diri kuring sareng mikir, "Naon anu kuring salah?"

Poé saterusna, abdi flew ka Vermont pikeun Vermont 100-mil lomba, nu bakal lumangsung tilu poé sanggeusna. Waktos mimitian jam 4:00 waktos mangrupikeun tantangan anu sanés, nyaéta yén kuring nuju waktos di Basisir Kulon. Suku kakolotan, sareng kuring kurang saré tina usaha Badwater 92 mil. Tapi 28 jam sareng 33 menit saatosna, kuring réngsé.

Bulan payun, kuring nyobian ngajalankeun ultramarathon 100-mil Leadville. Kusabab badai badai wengi sateuacan balap-balapan pra-balapan jitter-I bieu tiasa bobo. Balapan dimimitian dina élévasi leuwih luhur ti 10.000 suku, tapi kuring geus pernah ngarasa kuat dina ngajalankeun 100-mil. Kuring ampir ka titik pangluhurna Balapan-Hope's Pass dina 12.600 kaki, pas sateuacan titik balik 50-mil-nalika kuring macet ngantosan awak kuring di stasiun bantuan. Saatos linggih ampir sajam, kuring kedah balik kana kursus, atanapi kuring bakal sono kana waktos anu dipotong. Ku kituna kuring nuluykeun nyalira, naek deui Hope's Pass.

Ujug-ujug, langit janten hideung, sareng hujan ageung sareng angin ngahiliwir nyanghareupan kuring sapertos agul tiis, seukeut. Moal lami deui kuring rengkuh handapeun batu alit kanggo milarian panyumputan tina badai. Kuring masih ngan ukur nganggo calana pondok sareng kaos lengan pondok. Abdi katirisan. Pacer lumpat sanésna nawiskeun jaket kuring. Kuring nuluykeun. Teras di kajauhan, kuring nguping, "Shannon, éta anjeun"? Éta pacer kuring, Cheryl, anu parantos néwak kuring nganggo headlamp sareng peralatan hujan, tapi éta kasép. Kuring ngarasa perjuangan ti tiis, sarta awak kuring mimiti meunang hypothermic. Duanana Cheryl sareng kuring hilap nyetél jam tangan urang kana waktos gunung sareng panginten urang gaduh jam tambahan kanggo nyéépkeun, janten kami gampang nyandak awak kuring deui dina jalur. Nalika urang dugi ka stasiun bantuan salajengna kuring ngarencanakeun ngagaduhan cikopi panas sareng sup panas, sareng ngaganti baju kuring anu baseuh, ngan ukur terang yén kami lasut tempat pamariksaan. Kuring ditarik tina balapan.

Nalika kuring ngabagi carita kuring, seueur jalma naros, naha nyiksa diri anjeun? Tapi éta carita sapertos kieu anu dibahas ku jalma hayang uninga ngeunaan. Kumaha pikaboseneun upami kuring nyarios, "Leres kuring gaduh balapan anu hébat, henteu aya anu salah!" Éta sanés kumaha jalanna dina olahraga ketahanan naon waé. Sok aya tangtangan sareng halangan anu matak pikasieuneun anu aya di daérah éta.

Naha kuring ngalakukeun éta? Naha kuring balik deui? Henteu aya artos nyata dina olahraga lari ultramarathon. Abdi sanés pelari anu hébat. Abdi henteu berbakat atanapi berbakat sapertos seueur dina olahraga kuring. Abdi ngan ibu anu resep lumpat-na langkung jauh, langkung saé. Éta sababna kuring balik deui: Ngajalankeun mangrupikeun karep kuring. Dina yuswa 56 taun, kuring ngaraos yén ngaji, latihan beurat awak, sareng fokus dina diet anu séhat ngajaga kuring dina bentuk kahirupan anu saé. Teu nyebut, Jigana mantuan kuring ngalawan MS. Ultrarunning parantos janten bagian tina kahirupan kuring langkung ti 23 taun, sareng ayeuna janten bagian tina diri kuring. Sanaos sababaraha panginten ngaraos 100 mil ngalangkungan gunung anu kasar, sareng 135 mil ngalangkungan Death Valley dina bulan Juli, panginten ekstrim sareng ngabahayakeun awak, kuring kedah henteu satuju. Awak kuring parantos dilatih, dirarancang, sareng didamel pikeun olahraga gila ieu kuring.

Entong disebat gélo. Ngan didédikasi.

Review pikeun