Ngarang: John Stephens
Tanggal Nyiptakeun: 21 Januari 2021
Update Tanggal: 21 Nopémber 2024
Anonim
10 Aturan Puasa Intermiten Untuk Pemula
Liwat Saurang: 10 Aturan Puasa Intermiten Untuk Pemula

Eusina

Ihtisar

Ngembang ngilu mangrupikeun nyeri atanapi nyeri beuteung dina suku atanapi suku anu sanés. Aranjeunna biasana mangaruhan barudak yuswa 3 dugi 5 sareng 8 dugi 12. Ngembang ngaraos biasana aya dina dua suku, dina anak sapi, payuneun pingping, sareng di tukang tuur.

Tumuh tulang henteu leres-leres nyeri. Sedengkeun anu nyababkeun ngaraos nyeri henteu kanyahoan, éta panginten aya hubunganana sareng murangkalih anu aktip beurang. Nyeri nyeri didiagnosis nalika kaayaan sanés dikaluarkeun.

Nalika nyeri ngambek umumna mangaruhan barudak, jenis nyeri ieu henteu teras-terasan liren upami batur parantos baligh.

Gejala nyeri anu tumuh

Ciri khas tina nyeri anu tumuh nyaéta nyeri otot sareng nyeri anu biasana lumangsung biasana dina dua suku. Gejala sanésna kalebet:

  • nyeri suku anu datang sareng mana
  • nyeri anu biasana dimimitian dina soré atanapi sore (sareng tiasa ngahudangkeun anjeun dina wengi, tapi biasana musna énjing-énjing)
  • nyeri sirah
  • nyeri beuteung

Naon anu nyababkeun nyeri ngala déwasa

Jalma-jalma ngeureunkeun tumuh sababaraha taun saatos ngalangkungan akil baligh. Pikeun budak awéwé, ieu biasana sakitar umur 14 atanapi 15. Pikeun budak lalaki, biasana dina umur 16. Nanging, anjeun tiasa teras-terasan ngagaduhan gejala anu nyarupaan rasa nyeri nalika déwasa.


Ieu mangrupikeun panyabab poténsial tumuh sensasi nyeri déwasa:

Nyeri nyeri otot tunda

Nyeri nyeri otot (DOMS) nyaéta nyeri otot anu lumangsung sababaraha jam dugi ka sababaraha dinten saatos latihan. Éta tiasa dibasajankeun tenderness otot kana nyeri parna.

Anu nyababkeun DOMS henteu dipikaterang, tapi paling umum nalika ngamimitian kagiatan énggal atanapi uih deui kana kagiatan anu beurat saatos waktos istirahat. Durasi sareng intensitas latihan ogé mangaruhan kamungkinan anjeun ngembangkeun DOMS.

DOMS tiasa nyababkeun turunna rentang gerak sareng kamampuan anjeun pikeun beuratkeun beurat dina sampéan anjeun. Éta tiasa nyababkeun anjeun nempatkeun langkung setrés dina bagian sanés suku anjeun, anu tiasa nyababkeun cilaka.

Obat anti-radang Nonsteroidal (NSAIDs), masagi suku anu katarajang, sareng ngirangan kagiatan anjeun sababaraha dinten sadayana tiasa ngabantosan anjeun pulih tina DOMS.

Rematik Rheumatoid

Rheumatoid arthritis mangrupikeun panyakit otoimun anu sistem imun anjeun nyerang sél séhat dina awak anjeun. Ieu nyababkeun peradangan dina pinding sendi anjeun.


Gejala rematik rheumatoid kalebet:

  • nyeri dina sababaraha sendi, biasana sendi anu sami dina dua sisi awak (sapertos kadua tuur)
  • cangkéng gabungan
  • kacapean
  • kalemahan
  • bareuh gabungan

Osteoartritis

Osteoarthritis mangrupikeun jinis rematik anu paling umum. Éta lumangsung nalika sendi mimitian ngarecah sareng ngarobih tulang anu jantenna. Jalma-jalma kolot leuwih condong kana osteoarthritis.

Gejala kaasup nyeri sareng bareuh dina sendi, kaku, sareng turunna rentang gerak.

Anu nyababkeun gejala anu sami

Aya seueur kaayaan anu raoseun janten ngaraos nyeri, tapi umumna aya gejala anu sanés. Sababaraha kaayaan anu tiasa nyababkeun gejala anu sami sareng tumerapna ngilu kaasup:

Sindrom suku teu tenang

Sindrom suku gelisah méré Anjeun dorongan anu teu kaampeuh pikeun mindahkeun suku anjeun kusabab sensasi anu teu raoseun di jerona. Mindahkeun suku anjeun samentawis bakal ngagentos gejala anjeun.

Gejala sindrom kaki teu tenang kaasup:


  • sensasi henteu raoseun dina sonten atanapi wengi, utamina nalika nuju linggih atanapi ngagoler
  • kedutan sareng najong suku anjeun nalika bobo

Upami anjeun pikir anjeun tiasa gaduh sindrom kaki anu teu tenang, ngobrol sareng dokter. Sindrom ieu tiasa ngaganggu bobo, anu négatip tiasa mangaruhan kualitas hirup anjeun.

Hipérmobilasi gabungan

Hypermobility gabungan lumangsung nalika anjeun ngagaduhan kisaran gerakan anu ageung dina sendi anjeun. Anjeun panginten tiasa terang éta salaku gabungan dua kali.

Seueur jalma anu gaduh hypermobility gabungan teu ngagaduhan gejala atanapi masalah. Nanging, sababaraha jalma tiasa ngalaman:

  • nyeri sendi
  • ngaklik mendi
  • kacapean
  • gejala gastrointestinal, sapertos diare sareng kabebeng
  • tatu jaringan lemes berulang sapertos sprains
  • sendi anu gampang ngaleungit

Ngagaduhan gejala ieu salian ti gabungan hipermobilitas disebat gabungan hypermobility syndrome. Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, tingali dokter. Anjeun tiasa ngagaduhan masalah sareng jaringan konéktip anjeun.

Kasakit Lyme

Panyakit Lyme mangrupikeun panyakit anu disababkeun ku baktéri anu ditanggung ku tikét. Gejala panyakit Lyme kalebet:

  • muriang
  • nyeri sirah
  • kacapean
  • bullseye atanapi ruam bunderan

Panyakit Lyme tiasa diubaran ku antibiotik. Nanging, upami henteu dirawat, éta tiasa nyebarkeun kana sendi, jantung, sareng sistem saraf anjeun. Upami anjeun ngagaduhan muriang sareng gejala sanés anu henteu ningkat, tingali dokter, utamina upami anjeun parantos aya di daérah anu kaserang panyakit Lyme atanapi digigit ku keletik.

Kram

Kram mangrupikeun kontraksi otot sacara teu rela. Éta tiasa ngajantenkeun otot anjeun ketang atanapi dirajut. Kram kaki sering kajantenan dina anak sapi sareng wengi. Éta datang ujug-ujug sareng paling umum dina yuswa tengah atanapi déwasa.

Kram suku kadang-kadang umum sareng biasana henteu ngabahayakeun. Nanging, upami kram anjeun sering sareng parah, tingali dokter.

Gumpalan getih

Trombosis urat jero nyaéta bekuan getih anu ngabentuk dina urat utama awak anjeun, paling umum dina suku. Dina sababaraha kasus, anjeun panginten henteu ngagaduhan gejala. Upami anjeun ngagaduhan gejala, éta tiasa kalebet:

  • nyeri suku
  • beureum
  • kahaneutan dina suku anu kakeunaan
  • ngabareuhan

Gumpalan getih biasana disababkeun ku kaayaan médis anu janten kaayaan. Éta ogé tiasa disababkeun ku henteu gerak dina waktos anu lami, sapertos saatos dioperasi.

Upami anjeun pikir anjeun gaduh bekuan getih dina sampéan anjeun, tingali dokter gancang-gancang. Gumpalan getih tiasa peupeus sareng ngalih kana bayah anjeun, anu mangrupikeun darurat médis.

Shin ngacapruk

Shin splints mangrupikeun peradangan otot, urat, sareng jaringan tulang di sakitar tibia anjeun. Anjeun bakal ngagaduhan nyeri dina jero Shin anjeun, dimana otot minuhan tulang.

Nyeri biasana sumping nalika atanapi saatos latihan. Umumna seukeut sareng ngagedur, sareng didamel parah ku némpél kana tempat anu kasurupan. Shin splints ogé tiasa nyababkeun pembengkakan sakedik.

Shin splints sering tiasa diubaran di bumi ku istirahat, és, sareng manjang. Upami ieu henteu ngabantosan atanapi nyeri anjeun parna, tingali dokter.

Fibromyalgia

Fibromyalgia nyababkeun nyeri sareng nyeri di sakujur awak anjeun. Éta ogé tiasa nyababkeun:

  • kacapean
  • masalah haté, sapertos déprési atanapi hariwang
  • leungitna ingetan
  • sindrom bowel ambek
  • nyeri sirah
  • kabebeng atanapi tingling dina leungeun sareng suku anjeun
  • sénsitip kana noise, lampu, atanapi suhu

Upami anjeun ngagaduhan sababaraha gejala fibromyalgia, atanapi gejalana ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun, tingali dokter. Jalma anu ngagaduhan fibromyalgia kadang kedah ningali sababaraha dokter sateuacan nampi diagnosis.

Kanker tulang

Kanker tulang (osteosarcoma) mangrupikeun jenis kanker anu mangaruhan kana tulang nyalira. Nyeri tulang mangrupikeun gejala anu paling umum. Biasana dimimitian ku lelembutan, teras ngajantenkeun nyeri anu henteu ngaleungit, bahkan nalika istirahat.

Tanda kanker tulang sanésna kaasup:

  • ngabareuhan
  • beureum
  • lump dina tulang anu katarajang
  • tulang kapangaruhan pegatna langkung gampang

Tingali ka dokter upami anjeun nyeri tulang parah anu terus-terusan atanapi parah langkungna waktos.

Patah tekanan

Fresses stres mangrupikeun retakan leutik dina tulang, biasana disababkeun ku seueur teuing. Gejala kaasup:

  • nyeri anu parah langkungna waktos
  • lelembutan anu asalna tina tempat anu khusus
  • ngabareuhan

Kaseueuran narekahan setrés bakal cageur kalayan sésana. Upami nyeri parna atanapi henteu angkat kalayan istirahat, tingali dokter.

Osteomyelitis

Osteomyelitis mangrupikeun inféksi dina tulang. Éta tiasa ngamimitian dina tulang, atanapi éta tiasa ngaliwat saluran getih pikeun nginféksi tulang. Gejala kaasup:

  • nyeri
  • ngabareuhan
  • beureum
  • kahaneutan di daérah anu katarajang
  • muriang
  • seueul
  • ngarareunah umum

Tingali ka dokter upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, utamina upami anjeun déwasa, ngagaduhan diabetes, sistem imun anu lemah, atanapi résiko inféksi langkung luhur. Osteomyelitis tiasa diubaran ku antibiotik. Nanging, upami henteu diubaran, éta tiasa nyababkeun maot jaringan tulang.

Nyandak

Dewasa mungkin ngagaduhan sensasi nyeri anu tumuh, tapi biasana henteu ngaraos nyeri. Sénsasina tiasa henteu bahaya, tapi ogé tiasa janten tanda masalah anu nyababkeun. Upami nyeri anjeun parna, tahan lami, atanapi anjeun gaduh gejala anu sanés, tingali dokter.

Pikaresepeun

21-Poé Makeover - Dinten 15: Investasi Dina Katingalina

21-Poé Makeover - Dinten 15: Investasi Dina Katingalina

Nalika anjeun re ep naon anu anjeun tingali, éta ering memotiva i anjeun pikeun tetep dina régime kabugaran anjeun. Coba tip gampang di handap pikeun ngamangpaatkeun agalana ti tre e anjeun ...
Tiasa Aplikasi Saleresna "Ngubaran" Nyeri Kronik Anjeun?

Tiasa Aplikasi Saleresna "Ngubaran" Nyeri Kronik Anjeun?

Nyeri kroni nyaéta wabah jempé di Amérika. Hiji tina genep urang Amerika ( eu eueurna diantarana awéwé) nyario yén aranjeunna ngalaman nyeri kroni atanapi parna anu ignif...