Kumaha Danica Patrick Tetep Cocog Pikeun Lagu Balap

Eusina

• Review pikeun

Danica Patrick parantos nyohor di dunya balap. Sareng ku wartos yén supir balap balap ieu tiasa ngalih ka NASCAR sepenuh waktos, anjeunna pasti anu janten headline sareng ngagambar balaréa. Janten kumaha Patrick tetep pas pikeun jalur balapan? Gaya hirup séhat, tangtosna!

The Danica Patrick Workout jeung Rencana Dahar

1. Anjeunna ngajaga ketahanan kardio na. Paling poé dina saminggu, Patrick nyebutkeun yen manehna ngajalankeun hiji jam sapoé. Kardio ngajaga haténa kuat sareng siap damel jam-jaman, anu penting dina jalur balapan.

2. Anjeunna gaduh sarapan ageung. Patrick ngagaduhan seueur karbohidrat kompléks sadidinten - sareng khususna énjing-énjing-énjing latihan sareng balap na. Kadang-kadang manehna kedah aya dina mobil sareng fokus, nyetir salami lima jam. Sarapan anu khas pikeun Patrick nyaéta endog, gandum sareng mentega suuk. Yum!

3. Anjeunna ngajaga awak luhurna kuat. Dina raraga bersaing sareng budak gedé NASCAR, Patrick damel sareng pelatih pikeun nguatkeun tonggongna, panangan sareng taktak. Otot-otot ieu ngabantosan anjeunna pikeun nyetir sareng nyetir mobil éta gancang!

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun