Graviola: manpaat, pasipatan sareng kumaha meakeun

Eusina

• Mangpaat soursop sareng pasipatan
• Naha soursop ngubaran kanker?
• Inpormasi gizi soursop
• Kumaha meakeun
• Contraindication kana panggunaan soursop

Soursop mangrupikeun buah, ogé katelah Jaca do Pará atanapi Jaca de poor, dianggo salaku sumber serat sareng vitamin, sareng konsumsi na disarankeun dina kasus konstipasi, diabetes sareng obesitas.

Buahna bentukna lonjong, sareng kulit héjo poék sareng ditutupan "cucuk". Bagian internalna dibentuk ku pulp bodas kalayan rasa anu rada amis sareng rada asam, anu dianggo dina nyiapkeun vitamin sareng tuang.

Ngaran ilmiah soursop nyaéta Annona muricata L. sareng tiasa dipendakan di pasar, pameran sareng toko kadaharan kaséhatan.

Mangpaat soursop sareng pasipatan

Soursop ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan, dianggap diuretik, hypoglycemic, antioksidan, anti rematik, antikanker, anti radang sareng antibakteri. Janten, kusabab sipat-sipat ieu, soursop tiasa dianggo dina sababaraha kaayaan, sapertos:

• Ngurangan insomnia, sabab ngagaduhan sanyawa dina komposisi na anu ngamajukeun rélaxasi sareng kantun;
• Ngaronjatkeun sistem imun, sabab beunghar ku vitamin C;
• Hidrasi tina organisme, kumargi bubur buahna diwangun utamina ku cai;
• Tekanan darah turun, sabab mangrupakeun buah anu ngagaduhan sipat diuretik, sahingga ngabantosan ngatur tekanan;
• Perawatan panyakit lambung, sapertos gastritis sareng borok, kumargi ngagaduhan sipat anti radang, ngirangan nyeri;
• Pencegahan osteoporosis sareng anémia, sabab éta buah anu kalintang euyeub ku kalsium, fosfor sareng zat beusi;
• Ngatur kadar gula getih, aya mangpaatna pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes, sabab éta serat anu nyegah gula tina naék gancang dina getih;
• Reureuh sepuh, sabab ngagaduhan sipat antioksidan anu ngabantosan ngajaga sél awak tina karusakan anu disababkeun ku radikal bébas;
• Dirawat tina panyawat rematiksabab ngagaduhan sipat anti-rematik, ngirangan peradangan sareng karesahan.

Salaku tambahan, sababaraha studi nunjukkeun yén soursop tiasa dianggo pikeun ngabantosan pangobatan kanker, sabab ngagaduhan zat antioksidan anu tiasa ngancurkeun sél kanker tanpa nyababkeun karusakan sél normal.

Soursop ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran obesitas, konstipasi, panyakit ati, migrain, flu, cacing sareng déprési, sabab mangrupakeun modulator wanda anu hébat.

Naha soursop ngubaran kanker?

Hubungan antara panggunaan soursop sareng pangubaran kanker henteu acan kabuktosan sacara ilmiah, nanging sababaraha panilitian parantos dilaksanakeun kalayan tujuan diajar komponén soursop sareng pangaruhna kana sél kanker.

Panilitian anyar nunjukkeun yén soursop beunghar ku asétogenin, nyaéta sakumpulan produk metabolisme anu ngagaduhan pangaruh sitotoksik, tiasa langsung bertindak dina sél kanker. Salaku tambahan, éta parantos ditingali dina panilitian yén konsumsi jangka panjang soursop ngagaduhan pangaruh pencegahan sareng poténsi terapi pikeun sagala rupa jinis kanker.

Sanaos kitu, panilitian anu langkung spésifik ngalibatkeun soursop sareng komponenana diperyogikeun pikeun mastikeun pangaruh saleresna tina buah ieu kana kanker, kumargi pangaruhna tiasa bénten-bénten sesuai sareng cara buah na dipelak sareng konsentrasi komponén bioaktif na.

Inpormasi gizi soursop

Tabel ieu nunjukkeun komposisi gizi dina 100 g soursop

Kumaha meakeun

Sirsop tiasa dikonsumsi ku sababaraha cara: alami, salaku suplemen dina kapsul, dina tuangeun, teas sareng jus.

• Teh asak: Éta didamel nganggo 10 g daun sirsak garing, anu kedah disimpen dina 1 liter cai ngagolak. Saatos 10 menit, saring sareng meakeun 2 dugi 3 gelas saatos tuang;
• Jus asak: Sangkan jusna ngan saukur di sambel dina blénder 1 soursop, 3 buah pir, 1 jeruk sareng 1 pepaya, sareng cai sareng gula sacukupna. Sakali keok, anjeun parantos tiasa meakeun.

Sadaya bagian soursop tiasa dikonsumsi, tina akar dugi ka daun.

Contraindication kana panggunaan soursop

Konsumsi supsop teu dituduhkeun pikeun ibu hamil, jalma anu gaduh gumpalan, sariawan atanapi sariawan tina sungut, sabab kaasaman buah tiasa nyababkeun nyeri, sareng jalma anu ngagaduhan hipotensi, salaku salah sahiji efek samping tina buah nyaéta turunna tekanan getih.

Salaku tambahan, jalma hiperténsi kedah ngagaduhan pitunjuk ti ahli kardiologis ngeunaan konsumsi soursop, sabab buahna tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu dianggo atanapi bahkan ngirangan pisan tekanan, anu tiasa ngakibatkeun hipotensi.