Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Glukosa

Eusina

• Naon ari glukosa?
• Kumaha cara awak ngolah glukosa?
• Kumaha anjeun nguji glukosa anjeun?
• Naon tingkat normal pikeun glukosa?
• Naon anu anjeun kedah lakukeun upami tingkat anjeun teuing tinggi atanapi handap teuing?
• Naon anu lumangsung upami tingkat anjeun henteu diatur?
• Nyandak

Naon ari glukosa?

Anjeun tiasa terang glukosa ku nami sanés: gula getih. Glukosa mangrupikeun konci pikeun ngajaga mékanisme awak dina urutan anu luhur. Nalika tingkat glukosa urang optimal, éta sering henteu diperhatoskeun. Tapi nalika aranjeunna nyimpang tina wates anu disarankeun, anjeun bakal perhatosan pangaruhna henteu séhat dina fungsi normal.

Janten naon glukosa, leres? Éta karbohidrat pangbasajanna, sahingga janten monosakarida. Ieu ngandung harti éta ngagaduhan hiji gula. Éta henteu nyalira. Monosakarida sanésna kalebet fruktosa, galaktosa, sareng ribosa.

Babarengan gajih, glukosa mangrupikeun salah sahiji sumber bahan bakar karesep awak dina bentuk karbohidrat. Jalma-jalma meunang glukosa tina roti, buah, sayuran, sareng produk susu. Anjeun peryogi tuang kanggo nyiptakeun énergi anu ngabantosan anjeun tetep hirup.

Sanaos glukosa penting, sapertos seueur hal, éta langkung saé dina moderat. Tingkat glukosa anu henteu séhat atanapi teu terkendali tiasa gaduh épék permanén sareng serius.

Kumaha cara awak ngolah glukosa?

Awak urang ngolah glukosa sababaraha kali sapoé, sacara idéal.

Nalika urang tuang, awak urang langsung mimitian damel pikeun ngolah glukosa. Énzim ngamimitian prosés ngarecahna ku bantosan pankréas. Pankreas, anu ngahasilkeun hormon kalebet insulin, mangrupikeun bagian anu teu kapisahkeun tina kumaha kaayaan awak sareng glukosa. Nalika urang tuang, awak urang tip pankréas yén éta kedah ngaleupaskeun insulin pikeun nungkulan kadar gula getih anu naék.

Sababaraha jalma, kumaha oge, henteu tiasa ngandelkeun pankréas na kanggo ngaluncatan sareng ngalakukeun padamelan anu sakuduna dilakukeun.

Salah sahiji cara diabetes lumangsung nyaéta nalika pankreas henteu ngahasilkeun insulin ku cara anu kuduna. Dina hal ieu, jalma peryogi bantosan di luar (suntikan insulin) pikeun ngolah sareng ngatur glukosa dina awak. Sabab anu sanés diabetes nyaéta résistansi insulin, dimana ati henteu ngakuan insulin anu aya dina awak sareng teras ngajantenkeun jumlah glukosa anu teu pantes. Ati mangrupikeun organ anu penting pikeun ngendalikeun gula, sabab ngabantosan panyimpenan glukosa sareng ngajantenkeun glukosa nalika diperyogikeun.

Upami awak henteu ngahasilkeun cukup insulin, éta tiasa ngahasilkeun sékrési asam lemak gratis ti toko gajih. Ieu tiasa nyababkeun kaayaan anu disebut ketoacidosis. Keton, produk runtah anu diciptakeun nalika ati ngarobih gajih, tiasa toksik dina jumlah anu seueur.

Kumaha anjeun nguji glukosa anjeun?

Nguji kadar glukosa penting pisan pikeun jalma anu penderita diabetes. Kaseueuran jalma anu ngagaduhan kaayaan biasa pikeun ngungkulan cek gula getih salaku bagian tina rutinitas sadidinten.

Salah sahiji cara anu paling umum pikeun nguji glukosa di bumi ngalibatkeun tes getih anu saderhana. Prick ramo, biasana ngagunakeun jarum leutik anu disebut lancet, ngahasilkeun serelek anu ditunda kana strip test. Jalur ieu lebet kana méter, anu ngukur kadar gula getih. Biasana tiasa masihan anjeun bacaan dina waktos 20 detik.

Naon tingkat normal pikeun glukosa?

Ngajaga tingkat glukosa caket kisaran normal mangrupikeun bagian penting pikeun ngajaga awak anjeun ngajalankeun épéktip sareng séhat.

Jalma anu ngagaduhan diabetes kedah merhatoskeun khusus kadar glukosa na. Sateuacan tuang, kisaran anu séhat 90-130 miligram per deciliter (mg / dL). Saatos dua jam atanapi dua, éta kedahna kirang ti 180 mg / dL.

Aya sababaraha rupa alesan yén kadar gula getih tiasa némbak nepi. Sababaraha pemicu kaasup:

• tepung beurat
• setrés
• panyawat anu sanés
• kurangna kagiatan fisik
• pangobatan diabetes lasut

Naon anu anjeun kedah lakukeun upami tingkat anjeun teuing tinggi atanapi handap teuing?

Dina kaayaan tingkat glukosa anjeun teuing, insulin bakal ngabantosan pikeun turunkeun. Pikeun jalma anu penderita diabetes, gula darah anu luhur teuing mangrupikeun tanda yén aranjeunna kedah nyayogikeun insulin sintétik. Dina kaayaan anu kirang serius, kagiatan fisik tiasa ngabantosan nurunkeun kadar anjeun.

Tingkat glukosa dianggap handap teuing nalika turun handapeun 70 mg / dL. Kaayaan ieu ogé katelah hypoglycemia, sareng ngagaduhan kamungkinan janten serius pisan. Hypoglycemia tiasa janten nalika jalma anu diabétes nginum obat. Éta ogé tiasa lumangsung nalika jalma-jalma tuang kirang tina normal sareng olahraga kaleuleuwihan. Dahar tuang atanapi nginum jus tiasa ngabantosan tingkat glukosa. Jalma anu penderita diabetes ogé sering nginum pil glukosa, anu tiasa dipésér di toko-toko di apoték.

Éta mungkin pikeun gula getih handap pikeun ngahasilkeun leungitna eling. Upami ieu kajantenan, penting pikeun milari perawatan médis.

Naon anu lumangsung upami tingkat anjeun henteu diatur?

Aya konsekuensi jangka panjang pikeun tingkat glukosa anu henteu diatur. Éta tiasa nyababkeun sababaraha rupa kaayaan, diantarana:

• neuropati
• panyakit jantung
• lolong
• inféksi kulit
• masalah dina sendi sareng tonggongna, utamina suku
• déhidrasi parah
• koma

Komplikasi anu langkung serius diantarana ketoacidosis diabetik sareng sindrom hyperglycemic hyperosmolar, duanana kaayaan anu aya hubunganana sareng diabetes.

Jalma anu hariwang yén aranjeunna ngagaduhan diabetes kedah milarian bantosan langsung ti dokter.

Nyandak

Sapertos seueur kaayaan médis, langkung gampang pikeun nungkulan masalah glukosa sateuacan aranjeunna maju teuing. Tingkat glukosa anu séhat mangrupikeun bagian anu penting pikeun ngajaga awak dina jalan anu pangsaéna. Tuang tuangeun anu séhat, séhat, ditambah ku olahraga, penting pisan.

Kanggo sababaraha jalma, sanaos, ieu henteu cekap. Jalma anu ngagaduhan diabetes gaduh masalah ngajaga tingkat glukosa anu séhat sareng konsisten. Kursus pangobatan tiasa ngabantosan. Jalma anu penderita diabetes ogé kedah ngawaskeun tingkat glukosa, sabab kondisina ningkatkeun résiko masalah médis anu aya hubunganana sareng komplikasi.

Maca tulisan ieu dina basa Spanyol.