Abdi peryogi Langkung ti Terapis Rata-rata Anu Ditawiskeun - Ieu Anu Kuring Kapendak

Eusina

• Éta normal pikeun patarosan
• Éta OKÉ pikeun sieun
• Dimana mendakan dukungan
• Terapi gender naon
• Terapi gender naon henteu
• Ngartos gender dysphoria
• Salaku diagnosis
• Salaku pangalaman
• Éksplorasi gender, éksprési, sareng negeskeun
• Campur médis
• Campur tangan nonmedis
• Beda antara jaga gerbang sareng ijab kabul
• Kumaha carana mendakan therapist génder
• Naon anu naroskeun ka therapist poténsial
• Garis handap

Gambar: Mere Abrams. Désain ku Lauren Park

Éta normal pikeun patarosan

Naha éta henteu pas kana peran anu ditugaskeun ka anjeun, asa teu raoseun ku stereotip, atanapi berjuang sareng bagian awak anjeun, seueur jalma anu gelut sareng sababaraha aspek génderna.

Sareng nalika kuring mimiti héran ngeunaan kuring, kuring langkung seueur patarosan tibatan waleran.

Dina 2 taun kuring ngalanglang jinis kuring, kuring motong rambut panjang, keriting kuring, mimitian balanja dina bagian pakean lalaki sareng awéwé, sareng mimiti ngariung dada kuring janten katingalina langkung rata.

Unggal léngkah negeskeun bagian penting tina saha kuring. Tapi kumaha kuring ngaidentipikasi sareng labél anu paling akurat ngajelaskeun jinis kelamin sareng awak kuring masih kénéh misteri pikeun kuring.

Anu kuring terang pasti nyaéta yén kuring henteu ngan ukur ngaidentipikasi sareng jinis anu ditugaskeun nalika lahir. Aya deui génder kuring tibatan éta.

Éta OKÉ pikeun sieun

Pikiran pikeun ngungkabkeun patarosan sareng perasaan kuring ka babaturan sareng kulawarga tanpa acan gaduh pamahaman anu jelas ngeunaan kuring sorangan asa pikasieuneun pisan.

Dugi ka waktos éta, kuring bakal nyobian pisan pikeun ngaidentipikasi sareng ngalakukeun gender anu urang pakait sareng jinis kuring sareng kelamin anu ditunjuk nalika lahir.

Sareng sanaos kuring henteu salawasna senang atanapi raoseun dina kategori éta, kuring ngajantenkeun jalanna ku cara kuring terang kumaha.

Mangtaun-taun kuring hirup suksés salaku jalma awéwé sareng pujian anu kuring tampi dina momen nalika kuring ngalaksanakeun peran éta ogé nyababkeun kuring ragu aspek idéntitas gender otentik kuring.

Kuring sering naros naha kuring kedah milarian jinis anu ditugaskeun pikeun kuring tibatan neraskeun mendakan sareng negeskeun diri kuring.

Langkung waktos anu kalangkung, sareng langkung raoseun kuring dina presentasi gender kuring, langkung seueur aspek awak kuring sigana menonjol salaku sumber utama teu ngarareunah.

Pangikat dada kuring, salaku conto, sakali ngarasa negeskeun bagian sanés awéwé sanésna kuring peryogi dijantenkeun sareng parantos disaksian ku anu sanés.

Tapi éta janten panginget unggal dinten ngeunaan nyeri sareng karesahan anu kuring alami; penampilan dada kuring aya patula sareng saha kuring.

Dimana mendakan dukungan

Kana waktosna, kuring merhatoskeun kaparigelan kuring sareng génder sareng dada kuring ngagaduhan pangaruh négatip kana suasana haté, kaséhatan fisik, sareng karaharjaan sacara umum.

Ngaraos kaleungitan ti mana ngamimitian - tapi terang kuring henteu hoyong teraskeun perasaan sapertos kieu - kuring mimiti milari pitulung.

Tapi kuring henteu ngan butuh dukungan umum ngeunaan kaséhatan méntal kuring. Abdi peryogi ngobrol sareng anu gaduh palatihan sareng keahlian dina jenis kelamin.

Abdi peryogi terapi gender.

Terapi gender naon

Terapi gender fokus kana kabutuhan sosial, mental, émosional, sareng fisik jalma anu:

• anu naroskeun jinisna
• henteu raoseun ku aspek jinisna atanapi awakna
• anu ngalaman disforia gender
• anu milarian intervénsi negeskeun gender
• ulah sacara éksklusif ngaidentipikasi sareng kelamin anu ditunjuk nalika ngalahirkeun

Anjeun teu kedah ngaidentipikasi salaku hal lian ti cisgender pikeun kauntungan tina terapi gender.

Éta tiasa ngabantosan pikeun saha waé anu:

• asa dikurung ku kalungguhan gender atanapi stereotip tradisional
• hoyong ngembangkeun pamahaman anu langkung jero ngeunaan saha aranjeunna
• hoyong ngembangkeun hubungan anu langkung jero kana awakna

Sanaos sababaraha ahli terapi umum nampi pendidikan dasar sareng latihan karagaman dasar, panginten henteu cekap kanggo masihan dukungan anu cekap.

Terapis gender milari pendidikan anu neraskeun, palatihan, sareng konsultasi profesional pikeun langkung seueur ngeunaan:

• idéntitas gender
• karagaman gender, kalebet idéntitas nonbinary
• gender dysphoria
• intervénsi anu negeskeun gender sareng nonmedical
• hak transgender
• nganapigasi gender dina sagala aspek kahirupan
• panilitian anu relevan sareng berita ngeunaan topik ieu

Kabutuhan saréréa bénten, janten terapi gender diluyukeun sareng masing-masing individu. Éta tiasa kalebet unsur-unsur:

• psikoterapi
• manajemén hal
• pendidikan
• pangacara
• konsultasi sareng panyadia sanés

Terapis gender anu ngagunakeun pendekatan anu negeskeun génder ngakuan yén keragaman gender mangrupikeun bagian anu alami pikeun manusa sareng sanés indikasi panyakit méntal.

Ngagaduhan presentasi gender anu henteu konformasi atanapi idéntitas non-cisgender henteu, pikeun dirina nyalira, meryogikeun diagnosis, évaluasi kaséhatan méntal terstruktur, atanapi psikoterapi anu lumangsung.

Terapi gender naon henteu

A therapist génder henteu kedah nyobian diagnosa anjeun kusabab idéntitas anjeun atanapi nyobian ngarobih pikiran anjeun.

Anjeun teu kedah idin therapist atanapi persetujuan pikeun janten anu anjeun.

Terapis gender kuduna nyayogikeun inpormasi sareng dukungan anu tiasa ngabantosan anjeun langkung ngartos sareng ngahubungkeun sareng aspék inti tina diri.

Therapists génder ulah ngalanggan pamanggih yén aya "cara katuhu" ngalaman, embody, atanapi nganyatakeun gender.

Aranjeunna henteu kedah ngawatesan atanapi nganggap pilihan pangobatan atanapi tujuan dumasar kana labél atanapi basa anu dianggo pikeun ngajelaskeun diri.

Terapi gender kedah fokus dina ngadukung pangalaman pribadi anjeun ngeunaan diri sareng hubungan sareng awak anjeun.

Therapist génder kedah pernah anggap génder anjeun, maksa anjeun kana génder, atanapi nyobian ngayakinkeun anjeun yén anjeun lain génder tinangtu.

Ngartos gender dysphoria

Gender dysphoria nyaéta diagnosis médis sareng istilah anu dianggo langkung teu resmi, sami sareng déprési atanapi hariwang.

Éta dimungkinkeun pikeun batur ngalaman parasaan disphoric tanpa patepung patokan pikeun diagnosis, dina cara nu sami batur bisa ngalaman parasaan déprési tanpa minuhan kriteria klinis pikeun déprési.

Salaku diagnosis médis, éta nuduhkeun kasaluyuan atanapi kasusahan anu tiasa akibat tina konflik antara kelamin anu ditunjuk hiji jalma nalika lahir sareng génder.

Nalika digunakeun sacara teu resmi, éta tiasa ngajelaskeun interaksi, asumsi, atanapi sipat fisik anu henteu ngaraoskeun negeskeun atanapi kalebet jinis kelamin anu dikedalkeun atanapi dialam hiji jalma.

Salaku diagnosis

Dina 2013, anu dirobah diagnosis médis tina karusuhan idéntitas génder kana gender dysphoria.

Parobihan ieu ngabantosan merangan stigma, salah paham, sareng diskriminasi anu disababkeun ku mislabeling salaku panyakit méntal anu ayeuna urang terang janten aspek idéntitas anu alami sareng séhat.

Labél anu dirévisi mindahkeun fokus tina diagnosis tina idéntitas gender kana kasusah, teu ngarareunah, sareng masalah anu fungsina dina kahirupan sadidinten anu aya hubunganana sareng génder.

Salaku pangalaman

Kumaha katingalina sareng maniféstasi dysphoria tiasa robih ti jalma ka jalma, bagéan awak kana bagéan awak, sareng ku sababaraha waktos.

Éta tiasa kaalaman dina hubungan sareng penampilan anjeun, awak, sareng cara jalma sanésna ningali sareng berinteraksi sareng jinis anjeun.

Terapi gender tiasa ngabantosan anjeun ngartos, ngatur, sareng ngaleutikan disphoria atanapi perasaan teu ngarareunah sanés anu patali sareng idéntitas sareng éksprési.

Éksplorasi gender, éksprési, sareng negeskeun

Penting pikeun émut yén jalma milari terapi gender kusabab rupa-rupa alesan.

Ieu kalebet:

• ngajalajah pamahaman anjeun nyalira ngeunaan identitas gender
• ngadukung jalma anu dipikacinta anu nganapigasi gender
• ngakses intervénsi anu negeskeun gender
• ngungkulan disforia gender
• ngatur masalah kaséhatan méntal langkung umum

Léngkah-léngkah anu dilakukeun pikeun ngajajah, nangtukeun diri, sareng negeskeun gender anjeun atanapi batur sering disebut intervénsi atanapi tindakan anu negeskeun génder.

Seringna, média massa sareng toko sanésna fokus kana cara jalma mastikeun jinisna atanapi alamat disphoria ku ngagunakeun ubar sareng operasi.

Nanging, aya seueur stratégi sanés pikeun ngabantosan jalma ngajajah, nganyatakeun, sareng negeskeun bagian ieu ngeunaan saha aranjeunna.

Ieu mangrupikeun sababaraha hal anu sering dilakukeun médis sareng nonmedis sareng tindakan anu biasa dilakukeun ku therapist génder.

Campur médis

• perlakuan hormon, kaasup pameungpeuk pubertas, blocker téstostéron, suntikan éstrogén, sareng suntikan téstostéron
• bedah dada, ogé disebut operasi top, kalebet masculinization dada, feminisasi dada, sareng augmentation payudara
• operasi handap, ogé disebut operasi di handap, kaasup vaginoplasty, phalloplasty, sareng metoidioplasty
• bedah pita sora
• operasi raray, kalebet feminisme raray sareng masculinization raray
• chondrolaryngoplasty, ogé katelah nyukur tracheal
• kontur awak
• panyabutan rambut

Campur tangan nonmedis

• parobahan basa atanapi labél idéntitas
• ngaganti nami sosial
• parobihan nami hukum
• parobihan pananda gender sah
• kecap ganti
• meungkeut dada atanapi taping
• nyabak
• parobahan gaya rambut
• papakéan sareng gaya parobihan
• aksésorizing
• parobahan makeup
• bentuk awakna robih, kalebet bentuk payudara sareng bentuk awak
• parobahan sora sareng komunikasi atanapi terapi
• panyabutan rambut
• tatto
• olahraga sareng angkat beurat

Beda antara jaga gerbang sareng ijab kabul

Terapis génder sareng ahli kaséhatan méntal sering ditugaskeun pikeun ngabimbing individu pikeun mandiri nangtukeun léngkah sareng stratégi anu bakal ngabantosan aranjeunna langkung seueur hubungan sareng jinisna sareng awakna.

Pitunjuk médis sareng kabijakan asuransi ayeuna sering (tapi henteu teras-terasan) meryogikeun serat ti ahli kaséhatan méntal anu dilisensikeun pikeun aksés ka pameungpeuk pubertas, hormon, atanapi operasi.

Struktur kakuatan pangwatesan ieu - diadegkeun ku pendirian médis sareng didukung ku sababaraha asosiasi propésional - disebatna salaku gatekeeping.

Gatekeeping lumangsung nalika ahli kaséhatan méntal, panyadia médis, atanapi lembaga nyiptakeun halangan anu teu diperyogikeun pikeun batur pikeun ngungkulan sateuacan aranjeunna tiasa aksés perawatan anu mastikeun génder anu diperyogikeun sacara médis.

Gatekeeping dikritik pisan ku seueur komunitas trans sareng dina literatur akademik. Éta dicutat salaku sumber utama stigmatisasi sareng diskriminasi pikeun jalma-jalma anu teu konformatif transgender, nonbinary, sareng gender.

Gatekeeping ogé tiasa ngaganggu prosés terapi génder ku nyiptakeun kaayaan anu tiasa ngahalangan jalma-jalma tina datang ku patarosan gender.

Ieu tiasa nempatkeun tekanan anu teu perlu pikeun individu pikeun nyarios "hal anu leres" supados dipasihan aksés kana perawatan anu diperyogikeun.

Modél idin ngeunaan inpormasi ngeunaan perawatan diciptakeun dina upaya mindahkeun bidang kaséhatan gender ka payun.

Éta ngakuan yén jalma sadaya idéntitas génder kedah ngagaduhan hak pikeun nyandak kaputusan nyalira ngeunaan kabutuhan Podomoro anu patali génder.

Modél idin anu dibéjaan ngeunaan terapi gender sareng Podomoro transgender dipuseurkeun di sakitar agénsi sareng otonomi hiji individu sabalikna tina kesiapan sareng kesesuaian.

Terapis génder anu nganggo modél ieu ngadidik palanggan ngeunaan sababaraha pilihan anu lengkep sahingga tiasa nyandak kaputusan anu lengkep ngeunaan perawatan aranjeunna.

Langkung seueur klinik gender, panyadia médis, sareng kabijakan asuransi kasihatan parantos mimiti ngadukung modél ijab kabulusan pikeun jaga pameungpeuk pubertas sareng hormon.

Nanging, kaseueuran prakték masih meryogikeun évaluasi atanapi serat ti sahanteuna hiji ahli kaséhatan méntal anu dilisensikeun pikeun operasi anu mastikeun génder.

Kumaha carana mendakan therapist génder

Milarian therapist gender tiasa nangtang, duanana sacara praktis sareng émosional.

Normal pikeun ngagaduhan kasieun sareng masalah ngeunaan milarian terapis anu bertindak salaku penjaga gerbang, ngagaduhan kawatesanana, atanapi transpobrob.

Sangkan prosés ieu rada gampang, sababaraha diréktori terapi (sapertos ieu ti Psikologi Dinten) ngamungkinkeun anjeun nyaring dumasar kana kakhususan.

Ieu tiasa ngabantosan pisan pikeun milarian propésional anu gaduh pangalaman atanapi kabuka damel sareng klien LGBTQ +.

Nanging, éta henteu ngajamin yén saurang therapist ngagaduhan latihan canggih atanapi pangalaman dina terapi gender sareng Podomoro anu negeskeun gender.

Asosiasi Profesional Dunya pikeun Kaséhatan Transgender mangrupikeun organisasi propésional sareng atikan interdisipliner anu dikhususkeun pikeun kaséhatan transgender.

Anjeun tiasa nganggo diréktori na pikeun milari panyadia anu mastikeun génder.

Anjeun panginten nguntungkeun pikeun ngahontal Pusat LGBT anu pang caketna, bab PFLAG, atanapi klinik gender sareng naroskeun ngeunaan terapi gender di daérah anjeun.

Anjeun tiasa ogé naros ka jalma sanés dina kahirupan anjeun upami aranjeunna terang sumber daya lokal naon waé, atanapi upami aranjeunna tiasa ningali anjeun ka ahli terapi génder.

Upami anjeun ngagaduhan asuransi kasihatan, anjeun tiasa nyauran operator anjeun pikeun milarian terang naha aya panyawat kasehatan mental dina jaringan anu khusus dina perawatan transgender.

Upami anjeun henteu cicing caket jasa LGBTQ +, gaduh tantangan pikeun ngangkut transportasi, atanapi langkung resep ningali ahli terapi ti kanyamanan bumi, telehealth tiasa janten pilihan.

Naon anu naroskeun ka therapist poténsial

Salawasna naroskeun ngeunaan palatihan profesionalna sareng pangalaman damel sareng klien anu trans, nonbinary, nonconforming gender, sareng patarosan gender.

Ieu ngabantosan mastikeun yén bakal janten therapist anjeun leres-leres parantos réngsé latihan anu diperyogikeun.

Éta ogé ngaluarkeun saha waé anu tiasa ngiklankeun dirina nyalira salaku ahli terapi anu ngesahkeun génder atanapi spesialis génder kusabab aranjeunna nampi LGBTQ + atanapi jalma trans.

Ieu sababaraha conto patarosan anjeun tiasa naroskeun pikeun ngabantosan naha ahli terapi gender poténsial bakal pas:

• Sakumaha sering anjeun damel sareng klien transgender, nonbinary, sareng patarosan gender?
• Dimana anjeun nampi pendidikan sareng palatihan ngeunaan gender, kaséhatan transgender, sareng nyayogikeun terapi gender?
• Naon prosés sareng pendekatan anjeun pikeun nyayogikeun serat pangrojong pikeun intervénsi anu negeskeun gender?
• Naha anjeun meryogikeun sababaraha sési sateuacan nyerat serat pangrojong pikeun intervensi médis anu negeskeun génder?
• Naha anjeun ngeusi tambahan pikeun serat pangrojong, atanapi éta kalebetkeun kana biaya sajam?
• Naha kuring diperyogikeun pikeun ngalakukeun sési mingguan anu lumangsung?
• Naha anjeun nawiskeun sési jauh nganggo telehealth?
• Sakumaha anjeun kenal sareng sumberdaya trans sareng LGBTQ + sareng panyadia médis di daérah kuring?

Upami aranjeunna henteu ngagaduhan latihan atanapi bajoang pikeun ngajawab patarosan anjeun ngeunaan palatihan khusus spésifikna, éta tiasa janten tanda yén anjeun kedah ngajajah pilihan sanésna atanapi ngalihkeun ekspektasi anjeun.

Garis handap

Sanaos tiasa pikasieuneun pikeun milarian therapist génder sareng ngawitan terapi gender, seueur jalma mendakan yén éta mangpaat sareng bermanfaat dina jangka panjang.

Upami anjeun panasaran ngeunaan génder tapi henteu kedah siap ngahontal palayan terapis, anjeun tiasa salawasna ngamimitian ku milarian réncang sareng komunitas online atanapi dina kahirupan nyata.

Gaduh jalma anu ngajantenkeun anjeun aman sareng ditampi pikeun nelepon tiasa berharga pisan - henteu dimana anjeun dimana dina éksplorasi génder atanapi prosés terapi.

Unggal jalma pantes ngaraosan rasa pangarti sareng kanyamanan dina jinisna sareng awakna.

Mere Abrams mangrupikeun panaliti, panulis, pendidik, konsultan, sareng pagawé sosial klinis anu dilisensikeun anu ngahontal pemirsa sadunya ngalangkungan pidato umum, publikasi, média sosial (@meretheir), sareng terapi gender sareng jasa dukungan latihan onlinegendercare.com. Mere ngagunakeun pangalaman pribadi sareng latar tukang anu beragam pikeun ngadukung jalma anu ngajalajah génder sareng lembaga bantosan, organisasi, sareng bisnis pikeun ningkatkeun literasi gender sareng ngaidentipikasi kasempetan pikeun nunjukkeun kalebetkeun gender dina produk, jasa, program, proyék, sareng eusi.