Opat Jenis Awak Anyar

Eusina

• Bentuk adrénal
• Bentuk Tiroid
• Bentuk Ovary
• Jenis Ati
• Review pikeun

Apel sareng cau sareng pir, oh my! Nalika terang buah mana anu paling mirip sareng awak anjeun tiasa ngabantosan anjeun mutuskeun naha anjeun katingali pangsaéna dina jeans boot-cut atanapi lempeng-leg, saurang pangarang parantos ngembangkeun set jinis awak anu sanés anu anjeunna nyarios tiasa nyarioskeun ka anjeun ngeunaan kumaha awak anjeun jalan. Kiropraktor Eric Berg, panulis tina 7 Prinsip Ngaduruk Lemak, ngécéskeun jenis awakna hormon-disetir.

Bentuk adrénal

Naon éta: Kelenjar adrénal kami dumuk dina ginjal sareng nungkulan setrés. "Nalika setrés teuing kabentuk, réspon gelut-atawa-hiber anjeun najong, memicu hormon kortisol pikeun ngawangun gajih di sabudeureun organ anu paling penting anjeun-anu aya di bagian tengah anjeun," saur Berg.

Naon hartosna: Setrés konstan ngakibatkeun pola bobo goréng, ngabalukarkeun hariwang, pamikiran kaleuleuwihan, kabut otak, ingetan goréng, jeung nambahan beurat, cenah. "Kaseueuran hormon pertumbuhan dileupaskeun wengi, sareng hormon ieu ngatur kaduruk gajih," jelas Berg. Nyobian ngirangan beurat saleresna tiasa nyababkeun anjeun nambihan pon kusabab program diet konvensional anu nyungkeun nyirorot kalori sareng latihan teuing kalayan latihan anu tuntas ngan ukur setrés dina awak anjeun. "Ieu sababna ratusan sit-up unggal dinten moal masihan jalma anu bentukna adrénal anu burih rata anu aranjeunna pikahoyong," saur Berg. Lembur, sakumaha kacapean adrénal terus, kasabaran kana stress dives malah leuwih handap sarta kasabaran jeung batur wears hal. "Jinis-jinis ieu condong edgy sareng jengkel, sareng seringna, anu sanés janten saraf."

Bentuk Tiroid

Naon éta: Tiroid anjeun cicing di hareupeun beuheung handap anjeun sareng lebarna sakitar 2 satengah inci. Éta ngajantenkeun hormon anu ngatur metabolisme dina sadaya sél anjeun. "Maka, jinis tiroid condong ageung pisan, henteu ngan dina hiji tempat," jelas Berg. "Seueur jinis awak tiroid dipicu ku hormon éstrogén. Salaku éstrogén janten dominan, tiroid Anjeun slows turun sarta kana waktu, bisa jadi sluggish". Beurat orok nekad anu sigana henteu ngaleungit saatos ngalahirkeun sering disababkeun ku lonjakan estrogen, ditambah ku gangguan tiroid, cenah.

Hartosna: Di sagigireun sareng perjuangan beurat, jalma anu ngagaduhan jinis awak tiroid ogé sering sangsara rontok rambut, kulit langsing handapeun panangan, kuku anu dijugjug, sareng leungitna alis luar, saur Berg. "Jenis tiroid ogé condong ngahontal karbohidrat saderhana, sapertos roti, pikeun énergi gancang pikeun ngarobih métabolismena anu leuleus." Anjeun tiasa diuji pikeun gangguan tiroid, tapi Berg nyarios yén masalah henteu teras-terasan muncul dina tés getih dugi ka jalma éta parantos dina kaayaan anu langkung maju.

Bentuk Ovary

Naon éta: Pikeun awéwé dina taun ngalahirkeun anu nyobian nyusun, gaduh ovarium anu langkung produktif sanés mangrupikeun hal anu goréng. Tapi pikeun anu sanés, éta tiasa nyababkeun kantong sadel sareng beuteung beuteung handap, saur Berg. Saperti bentuk tiroid, teuing éstrogén micu bentuk ovarium; kanyataanna, jalma bisa jadi duanana wangun dina hirupna maranéhanana. "Seueur jinis awak ovarium janten jinis tiroid saatos kakandungan kusabab lonjakan éstrogén, utamina upami awéwé éta ngalaman masalah tiroid nalika atanapi henteu lami saatos orok," jelasna.

Naon hartosna: Jenis ovarium ogé tiasa ngalaman période beurat sareng ngembangkeun rambut sareng jarawat, khususna dina waktos éta bulan, saur Berg. "Naon waé anu siklik, sapertos nyeri sirah, PMS, kembung, sareng déprési, tiasa sering kajadian sareng jinis ovarium, sering nalika ovulasi atanapi sakitar saminggu sateuacan haid."

Jenis Ati

Naon éta: Ati anjeun mangrupikeun organ 3 pon handapeun kandang iga katuhu anjeun anu nyaring racun sareng ngabantosan nyerna dahareun anjeun. "Jinis ati biasana ngagaduhan suku ipis sareng beuteung anu nonjol," jelas Berg. "Jenis ieu ngagaduhan kaayaan anu disebat ascites, anu intina ati bocor cairan sapertos plasma kana kantung anu caket di luhur usus urang." Kusabab jenis ati boga anjing beuteung ieu, jalma mindeng equate aranjeunna gaduh burih gajih, tapi kanyataanana, maranéhna sabenerna boga. handap gajih awak. "Sanajan jalma éta 300 pon, upami seuseueurna beurat dina beuteung na, seueur éta tiasa cairan. Jalma-jalma sok salah nganggap yén sadaya beurat disaruakeun sareng gajih, padahal henteu," saur Berg.

Naon hartina: Dina individu anu séhat, gula getih sacara alami naék énjing-énjing kusabab parobihan hormonal, tapi saatos puasa sapeuting, jinis ati pasti dihudangkeun sareng gula getih-sareng gampang ngairitasi, saur Berg. Éta ogé ngagaduhan masalah pencernaan sapertos gas sareng heartster saatos aranjeunna tuang kusabab jus pencernaan na anu lemes. "Ieu hartina dahareun teu direcah tuntas, sarta lamun bili teu dileupaskeun, jalma bakal ngarasa unsatisfied tur ngabutuhkeun pisan énergi carb gancang," nyebutkeun Berg.

Review pikeun