Industri Kabugaran: Ngaliwatan Taun

Eusina

• Review pikeun

bulan ieu Wujudna celebrates ulang 30th na delivering kabugaran, fashion, jeung tips senang ka awéwé di mana waé. Mertimbangkeun éta Wujudna na kuring ampir umur sarua, Teu sangka bakal senang nyandak anjeun dina retrospective a (tekenan kana retro!) Lalampahan deui ngaliwatan annals kabugaran pikeun nempo naon robah, naon teu, jeung naon urang teu bisa yakin. urang ngalakukeun. (Leotards belted leuwih tights? Kumaha urang pernah pee?)

Taun 1980-an

Kabugaran: Bari kuring pribadi teu apal loba dékade ieu, warisan na hirup ngaliwatan hiji ngaran yén sakabéh awéwé masih pakait sareng latihan (atawa sahanteuna, loba leg lifts): Jane Fonda. Seuri sadayana anu anjeun pikahoyong dina pidéo na-naha anjeun hoyong éta dina VHS atanapi Beta?-tapi anjeunna anu munggaran ngapopulérkeun kabugaran khusus pikeun awéwé. Video munggaran Fonda, Latihan Jane Fonda, kaluar dina 1982 sarta lega credited kalawan markedly ngaronjatna jualan tina VCR anyar-fangled sarta dimimitian craze kabugaran di-imah. program séjén kawas Latihan jazz (I dipaké pikeun buka ieu dina gim garéja kuring jeung mom mah!) diwangun dina téori sarua; emphasizing aérobik, utamana choreographed cardio Kabiasaan, sarta "toning" latihan kalawan beurat lampu salaku jalan pangalusna pikeun awéwé pikeun meunangkeun dina bentuk.

Pantun: Panginten dékade anu paling hébat pikeun fashion kabugaran, gayana ketat, ngagurilap, sareng neon-caang. Bulu urang dipoofed sareng Aquanet-ed sateuacan pencét gim sareng urang dipikacinta sweatbands urang, anu kuring pribadi ngarepkeun bakal balik deui (ngobrol ngeunaan fungsional!). Awéwé showcased personalities maranéhanana (jeung hal séjén) kalawan prints sato, dua kali nepi kaos kaki scrunchy, warmers leg, unitards (!), belts elastis jeung, sawarga mantuan kami, thong leotards leuwih kolor sapedah atawa tights tari ngagurilap.

Senang: Kuring meureun geus ngora teuing pikeun boga kaanggotaan gym sorangan, tapi éta lain hartosna kuring teu bisa boga set sorangan tina beurat pink leutik! Jeung tali luncat pink! Jeung pita dina iteuk thingy! Kuring leres pisan kana Get in Shape Girl kalayan musik anu pikaresepeun sareng kaset latihan kanggo budak awéwé. Nalika kuring henteu nyobian kumaha carana ngalakukeun "pony", kuring bopping dina Bola Pogo atanapi ngaluncat Skip It!

Taun 1990-an

Kabugaran: Taya deui eusi ka grapevine kénca jeung hamstring curl ka sadaya opat tembok, 90s nempo Advent salah sahiji parabot kabugaran pang populerna kantos: undak. Kelas kabugaran grup dirancang sabudeureun stepping up, leuwih, sarta sabudeureun hiji platform elevated dina upaya streamline workouts urang ku meunang dina sababaraha karya leg sapanjang kalawan cardio urang. Ieu ogé ngamungkinkeun awéwé pikeun leres-leres bersaing saling nalika urang ngalacak saha anu tiasa nempatkeun paling risers dina unggal sisi léngkah. Salah sahiji kenangan sakola tengah pangheubeulna kuring kedah koreografi léngkah rutin Tom Petty urangTarian Panungtungan Mary Jane, lagu boh ngeunaan pamakéan narkoba atanapi necrophilia-boh cara sagemblengna pantes pikeun murid kelas 6. Salian aérobik, gim kabugaran janten langkung populer sareng kami nyarios yén ngitung gram gajih sami penting sareng ngitung ratusan crunches pikeun nyandak abs sareng roti "baja" sapertos anu dijanjikeun ku Tamilee Webb di 1993.

Pantun: Dina taun 90-an urang dipikacinta cocog track suits Adidas urang atanapi cropped tank tops dipasangkeun sareng kolor sapédah tinggi-naékna. Sareng unggal awéwé diaksés kalayan sahenteuna hiji kerutan di pigeulang urang (atanapi ankle upami anjeun nyaan cool) pikeun narik rambut urang kana buntut kuda anu teu sampurna. Untungna ieu ogé nalika urang ngagaduhan sapatu anu dirarancang khusus pikeun latihan silang sareng alat komprési diturunkeun ka massa. Sareng teu aya anu langkung saé tibatan tees babydoll kami sapertos "hoodie." Sagalana ti dresses ka sweaters ka kutang sleeveless datang jeung tiung napel. Anjeun terang, bisi hujan. Atanapi kitu. Naha anjeun émut nalika tank top tali spaghetti éta skandal? SMA kuring ngalarang aranjeunna.

Senang: Infomercials telat-wengi geus pernah geus sarua saprak Suzanne Somers diubaran insomnia urang ku démo sumanget nya tina Thigh Master. Internét janten lega pikeun kahiji kalina dina dékade ieu, ngamungkinkeun urang pikeun ngirim surélék bongbolongan lagu paporit urang ka réréncangan urang, nu lajeng urang kudu dibeuli di toko fisik, muatkeun kana pamuter CD atawa Walkman, sarta tali. ka awak urang ku pasualan anu katingali pisan siga bungkus kipas. Entong mumbul teuing nalika anjeun jog atanapi anjeun bakal ngaluncat CD anjeun! Taun 2000-an

Kabugaran: The milénium anyar nempo hiji ledakan dina pilihan workout kalawan sagalana ti Ngabuburit mun kickboxing mun Pilates datang kana vogue. Latihan selebritis janten obrolan anu langkung tiis sareng langkung seueur jalma ti kantos ngadaptarkeun pikeun ngajalankeun balapan jalan. Sarta di lila panungtungan ngangkat beurat pikeun kakuatan teu ngan toning mecenghul salaku workout sah pikeun awéwé. Latihan dumasar interval sareng denyut jantung ogé diwanohkeun. Ogé salami dasawarsa ieu, latihan dumasar-sains janten populer pikeun sadayana sanés ngan ukur atlit.

Pantun: Pantun ti dasawarsa ieu moal kaget anjeun, meureun kusabab urang masih ngagem eta keur bagian paling. Dina waktos ayeuna kuring ngagem calana ketat panjang capri, tank top téknis, sareng jaket trek anu pas-sadayana pilihan populér dina péngkolan abad ogé.Ieu mangrupikeun dékade anu ngenalkeun urang kana fenomena anu katelah jarahan yoga, sakumaha anu didefinisikeun ku keajaiban boot-cut clingy tina calana yoga. Tulisan olahraga dina bokong urang, sapertos "juicy" atanapi nami SMA urang, naékkeun faktor anu hadé. Jas lagu velor bedazzled, saha? Kami ngempelkeun éta sadayana kalayan buntut kuda tinggi anu disapu ketat sareng, upami urang raoseun leres-leres pikaresepeun, sababaraha tali sirah ipis disusun sacara strategis dina luhureun sirah.

Senang: Sebutkeun ieu dékade gadget: Sedengkeun dina taun 80an jeung 90an urang kudu mariksa denyut jantung urang ku cara nempatkeun dua ramo dina beuheung urang (jeung kamungkinan nyieun sorangan pingsan) lajeng ngalakukeun math di tengah workout urang, 2000s masihan urang. monitor denyut jantung sareng tali dada, Garmins nganggo GPS internal, treadmills sareng TV, sareng, hatur nuhun, musik digital sareng iPod pikeun muterkeunana.

Ayeuna

2011 mangrupikeun awal dékade anyar sareng nunjukkeun naon anu parantos kajantenan (halo, P90X 2!), Saur kuring éta bakal janten anu pangsaéna kanggo fanatik kabugaran. Nalika kami masih nganggo seueur prinsip kardio anu sami sareng anu dilakukeun Jane Fonda dina taun 80an (naon deui nyaéta Zumba, TurboKick, sareng anu sanésna upami henteu Latihan jazz kalayan musik anu langkung saé sareng gerak anu langkung seksi?) sareng prinsip inti angkat beurat tetep sami, ledakan panalungtikan dina widang élmu latihan bakal nyababkeun urang latihan anu langkung efektif. Éta sareng kuring ngarepkeun Lululemon mendakan cara pikeun ngadamel kenténg yoga urang bahkan langkung giat.

Review pikeun