Kabugaran Kelas Bulan: S Factor Workout

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun milari latihan anu pikaresepeun sareng seksi anu ngaluarkeun kahirupan anjeun, S Factor mangrupikeun kelas pikeun anjeun. Latihan éta nyegerkeun awak anjeun ku kombinasi ballet, yoga, Pilates sareng pole dancing. Éta ide tina aktris Sheila Kelley, anu mendakan kauntungan fisik striptis sareng nari tiang nalika nyiapkeun peran salaku penari anu aheng. Henteu ngan ukur latihan ngarobih awakna, tapi ogé ngajantenkeun anjeunna langkung percaya diri sareng sensual.

"Inspirasi kuring nyaéta bentuk S tina awak awéwé," saur Sheila. "Kuring hayang masihan awéwé kakuatan seksualitas jeung awakna balik".

Kuring mutuskeun pikeun nyobaan latihan sareng ngahadiran kelas intro 90 menit anu diajarkeun ku Sheila di studio New York City na. Kuring kedah ngaku yén kuring henteu terang naon anu kedah dipiharep sareng rada was-was ngeunaan hubungan sareng sisi sénsual kuring di kamar anu pinuh ku jalma asing. Tapi, Sheila ngajantenkeun kuring betah ku pikagumbiraeun anu tepa sareng sikep anu ngadorong.

Ruang kelas intim diatur ku lampu remang-remang, tiang sareng korsi cinta, anu dianggo pikeun kelas tari puteran maju. Studio teu aya kaca spion sareng windows sahingga pamilon ngaraos aman sareng tetep fokus kana gerakanna sorangan. Nada seksi ngompa ngaliwatan rohangan.

Saatos pemanasan sareng bentang, bunderan pinggul sareng rambut ngageleger, urang ngalakukeun sababaraha rupa Pilates dina tikar. Kuring diajar latihan toning anyar sapertos "Cat Pounce" - latihan anu saé pikeun panangan sareng tonggong - sareng "The Hump," anu simulasi tunggang kuda. Ieu mangrupikeun gerakan anu tiasa dilakukeun ku awéwé anu henteu ngagaduhan aksés ka kelas di bumi kalayan bantosan DVD sareng buku S Factor.

Salajengna parantos waktuna S walk, gaya anu seksi anu ngalibatkeun lalaunan nyered hiji suku payuneun anu sanésna. Kami saunter ngurilingan kamar dugi ka kami dititah eureun payuneun tihang. Sheila nunjukkeun pikasieuneun anu leueur, mungkuskeun duanana ankle na dina tihang teras anggun ngambang kana taneuh. Anjeunna ngajantenkeun éta katingalina teu aya upaya, tapi nalika kuring badé muter-muter di sekitar tiang, kuring ngalaman masalah dina ngajantenkeun duanana suku kuring badarat sareng badarat.

Pasti butuh kakuatan awak luhur jeung koordinasi ti meets panon, tapi ku latihan saeutik, saha bisa diajar kumaha confidently pole tari. Sanaos kuring tiasa ngibing dina tihang, kuring tetep resep, ngagaduhan latihan anu saé (Panyingkepan lengkep: panangan abdi nyeri dinten énjingna!) Sareng nangtang sorangan ku cara-cara anyar.

Dimana anjeun tiasa nyobian: S Factor ngagaduhan studio di Los Angeles, New York, Chicago, Houston, San Francisco, Encino sareng Costa Mesa. Kanggo inpo nu leuwih lengkep, buka sfactor.com.

Review pikeun