Latihan STRONG By Zumba Ieu Sampurna Pikeun Jalma Anu Suka Késang

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun langkung resep burpees tibatan bachata sareng anjeun langkung milih ditinju dina raray tibatan ngagelengkeun cangkéng anjeun kana gandakan hit dancefloor panganyarna Pitbull, STRONG ku Zumba kanggo anjeun.

Serius-éta sanés Zumba, éta waé ku Zumba. Kelas mangrupikeun campuran sajam kakuatan awak, kardio, sareng gerakan plyometric anu ngajantenkeun anjeun langkung raoseun sapertos atlit tibatan kawas Nari jeung Béntang kontestan. Anjeun bakal simulate tali perang slams jeung luncat-lunge jalan ka workout serius sengit-henteu perlu shimmying. (Sanajan para ahli nyebutkeun yén tarian ngajadikeun anjeun atlit hadé, jadi Anjeun meureun kedah masihan eta ditembak.)

Sareng ieu hal: Sapertos kelas latihan kardio tarian asli Zumba, musik mangrupikeun payuneun sadayana. Anjeun terang kumaha anjeun siklus ka ngéléhkeun di kelas spin atawa ngagunakeun suluh tina chorus kickass pikeun mantuan Anjeun kakuatan ngaliwatan ngutruk a? STRONG by Zumba ngagunakeun musik pikeun nungtun anjeun dina latihan, nunjukkeun iraha bade ningkatkeun inténsitas, mundur nalika aktip pulih, atanapi ngalambatkeun gerakan kakuatan. (Teu disebatkeun, lagu-laguna leres-leres effing catchy).

Sareng aya élmu anu sah di tukangeun ieu ogé: Studi nunjukkeun yén musik tiasa ngabantosan anjeun ngalangkungan latihan anu sesah sareng ngajantenkeun langkung gampang sareng langkung nikmat.

Teu yakin? Coba latihan teaser ieu sareng STRONG ku palatih Zumba Jeanette Jenkins (ogé awéwé tukangeun kakuatan inti anu kuat-batu Pink sareng Tantangan Butt 30-Day kami). Hoyong langkung? Buka situs web STRONG by Zumba pikeun video demo 20 menit deui, sareng tingali dimana anjeun tiasa nyandak kelas IRL.

Review pikeun