Fit Blogger Ieu Nembongkeun Sakumaha Seueur PMS Anu Tiasa mangaruhan Awéwé Awéwé

Eusina

• Review pikeun

PMS bloating mangrupa hal nyata, sarta taya sahijieun weruh yén hadé ti aficionado kabugaran Swedia, Malin Olofsson. Dina postingan Instagram anu anyar, weightlifter positip awak-na ngabagi gambar dirina dina bra olahraga sareng baju jero-beuteung anu ngabareuhan beuteung anu ditingali ku sadayana pikeun ditingali. Tingali pikeun diri anjeun.

"Henteu, kuring henteu reuneuh, sareng henteu, ieu sanés kadaharan-orok," manéhna tulisan poto. "Kieu carana sigana kuring, sareng seueur awéwé sanésna. Sareng teu aya anu matak éra. Éta ngan saukur ingetan cai sareng leres, leres henteu raoseun. Tapi anjeun terang naon anu ngajantenkeun langkung teu raoseun? awak anjeun kusabab éta. "

Awéwé anu béda nembongkeun gejala anu béda nalika PMSing-kembung janten ngan ukur salah sahiji diantarana. Sacara émosional, aranjeunna tiasa ngalaman kahariwang anu langkung luhur, swings wanda, sareng déprési-sareng sacara fisik aranjeunna predisposed kana nyeri sendi, nyeri sirah, kacapean, nyeri payudara, jarawat flare-up sareng tangtosna, kembung beuteung.

"Parantos aya seueur hormon [mangaruhan] kaayaan méntal anjeun dina perkawis anu sesah," Olofsson neraskeun dina jabatanana. "Sareng salami periode ieu seueur urang peryogi perawatan diri sareng kalembutan tambahan. Nyobian ngalawan awak fisik anjeun sareng kumaha éta muncul dina waktos ieu moal janten ide anu saé sabab anjeun parantos langkung sénsitip kana ngalalaworakeun fisik sareng ngahinakeun diri. ."

Kusabab émosi ieu, Olofsson nunjukkeun yén penting pikeun mikanyaah sareng nampi awak anjeun sabab dina ahir poé éta moal salawasna katingali sareng sami.

"Bentuk / ukuran / bentuk awak anjeun moal faktor konstan," manehna nyerat. "Sareng ieu anu kuring katingalina sahenteuna saminggu sabulan. Sareng éta sababaraha minggu dina hirupna."

"Teu aya anu siga gambar anu aranjeunna pasang dina Instagram sepanjang waktos. Kami milih nunjukkeun ka batur naon anu kami banggakeun - tapi kuring pikir penting pikeun bangga tina totalitas anjeun - diajar bangga ka anjeun, henteu. kumaha rupa awak anjeun."

Hatur nuhun pikeun masihan kami dosis poean kanyataanana, Malin, sareng pikeun ngajarkeun urang #LoveMyShape.

Review pikeun