Pubalgia: naon éta, gejala sareng pangobatan

Eusina

• Gejala utami
• Kumaha mastikeun diagnosis
• Naon anu nyababkeun pubalgia
• Kumaha perlakuanana dilakukeun
• 1. Fisioterapi pikeun pubalgia
• 2. Bedah
• 3. Perawatan alternatif
• Tanda ningkat dina pubalgia
• Tanda beuki parah pubalgia

"Pubalgia" mangrupikeun istilah médis anu digunakeun pikeun ngajelaskeun nyeri anu timbul dina beuteung bagian handap sareng daerah pangkal paha, anu langkung umum pikeun lalaki anu latihan sering kagiatan fisik, utamina maén bal atanapi ngaji.

Anu nyababkeun utama pubalgia nyaéta peradangan di daérah symphysis pubic, anu mangrupikeun tempat dimana dua tulang pinggul patepung di payun, sareng anu lumangsung nalika aya panggunaan anu kaleuleuwihi sareng repetitive.

Nalika pubalgia dicirikeun, éta kedah dievaluasi ku orthopedist atanapi fisioterapis, pikeun ngaidentipikasi bentuk pangobatan anu pangsaéna, anu tiasa kalebet istirahat, panggunaan pangobatan sareng latihan terapi fisik.

Gejala utami

Gejala utama pubalgia nyaéta nyeri dina beuteung handap atanapi palangkangan, langkung khusus di tempat dimana dua tulang pinggulna ngahiji, dina payuneun awak.

Salaku tambahan, gejala umum anu sanésna diantarana:

• Nyeri anu parah nalika nangtung dina hiji suku;
• Sensasi ngaduruk di daerah palangkangan;
• Turunna gerakan hip;
• Nyeri dina tonggong handap, jero deui.

Pubalgia sering dilakukeun dina pamaén bal sareng gampang diidéntifikasi nalika nyeri dirasakan di daérah atanapi pingping dina umpan munggaran atanapi najong.

Kumaha mastikeun diagnosis

Pikeun nyieun diagnosis pubalgia, teu kedah diperiksa khusus sabab saeutik atanapi henteu aya parobahan anu tiasa ditingali di daérah ieu. Biasana, pamariksaan fisik ngalangkungan palpation daérah sareng tés sapertos manjang adductors, perenahna di daérah gurat pingping, sareng résistansi gerak anu nambihan, perenahna di daérah jero pingping, tiasa ngabuktikeun nyeri, ciri khas pubalgia.

Sejarah ragrag, trauma, olahraga atanapi operasi di lokasi ieu ogé penting pikeun ngahontal diagnosis.

Naon anu nyababkeun pubalgia

Pubalgia disababkeun ku kompensasi otot, anu lumangsung dina jalma anu latihan kagiatan fisik sareng anu peryogi seueur kakuatan pikeun ngalakukeun gerakan sapertos najong bal ku bagian jero suku atanapi anu latihan lumpat sareng anu ngarobah arah gancang, sapertos anu lumangsung dina balapan di jalan atanapi di gunung, dimana taneuhna henteu rata.

Maka, anu janten panyabab utama kalemahan otot hamstring, dina bagian posterior pingping, sareng tina adductors, ayana di daérah jero pingping sareng beuteung. Kalemahan ieu, sanaos henteu diperhatoskeun dina sapopoé, tiasa dititénan nalika nguji kakuatan otot daérah pingping anterior sareng gurat.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Perlakuan pikeun pubalgia kedah dipandu ku orthopedist sareng, biasana, éta dilakukeun kalayan istirahat sareng aplikasi kompres tiis dina palangkangan, salami 7 dugi 10 dinten. Salaku tambahan, dina dinten-dinten munggaran ieu, dokter ogé tiasa nulis resep panggunaan ubar-ubaran anti radang, sapertos Ibuprofen atanapi Diclofenac, pikeun ngagentos nyeri sareng ngirangan pembengkakan di daérah anu katarajang.

Saatos 2 minggu, fisioterapi kedah dimimitian sareng, dina kasus anu paling parah, bedah panginten diperyogikeun pikeun ngubaran pubalgia.

1. Fisioterapi pikeun pubalgia

Perlakuan terapi fisik pikeun pubalgia lumangsung sakitar 6 dugi 8 minggu nalika nyeri nembé, tapi tiasa nyandak 3 dugi 9 sasih nalika nyeri parantos lami aya.

Biasana, nalika sési fisioterapi pikeun pubalgia, latihan dilakukeun pikeun ngabantosan otot beuteung sareng pingping sapertos:

Latihan 1

1. Ngagolér dina tonggong anjeun;
2. Pasang bal di antara suku anjeun;
3. Pencét suku anjeun pikeun nyobaan ngabobol bal;
4. Unggal pencét kedah tahan 30 detik sareng diulang 10 kali.

Latihan 2

1. Ngagolér kana beuteung anjeun;
2. Tempatkeun leungeun dina sirah anjeun;
3. Angkat dada tina lantai;
4. Ngalakukeun 5 sét 10 pangulangan.

Latihan 3

1. Ngagolér di sisi anjeun dina lantai;
2. Ngabengkokkeun leg luhur sareng ngadukung suku tina leg éta kana lantai;
3. Angkat suku handap tina lantai, tanpa ngabengkokkeun tuur;
4. Ngulang gerakan 10 kali.

Ieu mangrupikeun 3 latihan anu tiasa dianggo pikeun nguatkeun otot sareng ngirangan ngarareunah pubalgia, nanging, penting yén aranjeunna dipandu ku ahli fisioterapis, anu tiasa nunjukkeun latihan anu sanésna, gumantung kana unggal kasus.

2. Bedah

Operasi Pubalgia dianggo ngan ukur dina kasus anu paling parah, nalika masalahna henteu ngan ukur dirawat ku fisioterapi. Dina kasus ieu, orthopedis gaduh operasi pikeun ngajantenkeun otot di daérah langkung kuat.

Saatos dioperasikeun pikeun pubalgia, dokter bakal nungtun pasién kana rencana pamulihan supados anjeunna tiasa uih deui kana kagiatan olahraga sakitar 6 dugi 12 minggu.

3. Perawatan alternatif

Perlakuan alami pikeun pubalgia kedahna waé dianggo salaku pelengkap pikeun perlakuan médis, sareng éta tiasa dilakukeun ku akupungtur pikeun ngaregepkeun nyeri sareng pangobatan homeopati, sapertos Homeoflan, pikeun ngirangan pembengkakan, contona.

Tanda ningkat dina pubalgia

Tanda pamutahiran dina pubalgia tiasa dugi ka 1 sasih kanggo némbongan sareng kalebetkeun nyeri, ngurangan pembengkakan palangkangan sareng gampang mindahkeun leg dina sisi anu kapangaruhan.

Tanda beuki parah pubalgia

Tanda-tanda parah langkung seueur munculna dina atlit anu ngalaman cilaka serius anu nyababkeun pubalgia sareng, umumna, kalebet paningkatan nyeri sareng pembengkakan, ogé kasusah leumpang atanapi ngadamel gerakan alit ku suku.