Milarian Kabugaran Dibawa Kuring Deui ti Pasisian Bunuh diri

Eusina

• Review pikeun

Depresi sareng hariwang, kuring ningali kana jandéla bumi kuring di New Jersey dina sadaya jalma anu bagja hirup dina kahirupan aranjeunna. Kuring panasaran kumaha kuring bakal janten tahanan di bumi kuring sorangan. Kumaha kuring dugi ka tempat anu poek ieu? Kumaha carana hirup kuring jauh pisan tina rel? Sareng kumaha kuring tiasa ngabéréskeun sadayana?

Éta leres. Kuring parantos ngahontal titik anu kuring asa pisan kuring bahkan ngémutan bunuh diri-langkung sering ti kuring hoyong ngaku. Pikiran nyusup ka kuring. Naon anu dimimitian nalika sababaraha pikiran poék lalaunan morphed kana gelap luar biasa anu ngambil alih sakabeh pikiran kuring. Sadaya anu kuring pikirkeun nyaéta sabaraha kuring hatena ka diri sareng kahirupan kuring. Sareng kumaha kuring hoyong éta sadayana ngan ukur réngsé. Abdi henteu ningali kabur anu sanés tina kasedihan sareng kanyeri.

Depresi kuring dimimitian ku masalah kakawinan. Nalika kuring sareng salaki kuring mimiti pendakan, hal-hal anu romantika sampurna gambar. Dinten kawinan urang mangrupikeun dinten paling bagja dina kahirupan kuring sareng kuring pikir éta ngan ukur awal kahirupan anu panjang, éndah babarengan. Ku teu sangka urang sampurna, tangtosna, tapi kuring pikir kami bakal ngalereskeun babarengan. Retakan mimiti ditingalikeun ampir geuwat. Henteu seueur pisan yén urang ngagaduhan masalah-sadaya pasangan gaduh perjuangan, leres? -Éta éta kumaha urang nungkulan éta. Atawa, rada, kumaha urang henteu urusan sareng aranjeunna. Daripada nyarioskeun hal-hal sareng teras-terasan, urang ngan ukur nyapu sadayana dina karpét sareng pura-pura teu aya anu lepat. (Ieu tilu paguneman anu anjeun kedah gaduh sateuacan nyarios "Kuring ngalakukeun.")

Antukna, tumpukan masalah handapeun karpét janten ageung pisan, janten gunung.

Nalika bulan-bulan teras-terasan sareng tegangan naék, kuring mimiti karasa. Sora bodas ngeusi pikiran kuring, kuring henteu tiasa fokus, sareng kuring henteu hoyong ninggalkeun bumi kuring atanapi ngalakukeun hal-hal anu kuring resep. Abdi henteu sadar yén kuring depresi. Dina waktos éta, anu tiasa dipikirkeun nyaéta yén kuring nuju tilelep sareng teu aya anu tiasa ningali. Upami urut salaki kuring perhatikeun kasedih kuring, anjeunna henteu nyebatkeun éta (tara pikeun kursus hubungan urang) sareng anjeunna henteu ngabantosan kuring. Kuring ngaraos leungit pisan sareng nyalira. Ieu nalika pamikiran bunuh diri dimimitian.

Acan sanajan hal ngarasa jadi uih, abdi nekad pikeun nyobaan sarta nyalametkeun nikah abdi. Cerai sanés hal anu kuring bahkan hoyong nimbangkeun. Kuring mutuskeun, ku kabut kuring tina déprési, masalah anu nyata nyaéta kuring henteu cukup pikeun anjeunna. Sugan, panginten, upami kuring pas sareng éndah anjeunna bakal ningali kuring dina cara anu sanés, dina cara anjeunna biasa ningali ka kuring, sareng roman bakal uih deui. Abdi henteu kantos resep kabugaran sateuacanna sareng henteu yakin dimana ngamimitianana. Anu kuring terang nyaéta kuring henteu hoyong nyanghareupan jalma-jalma acan. Janten kuring ngamimitian latihan sareng latihan di bumi nganggo aplikasi dina telepon kuring.

Éta henteu tiasa dianggo-sahenteuna henteu sapertos anu mimitina mah rarancang. Kuring memang langkung pas sareng langkung kuat tapi salaki kuring tetep jauh. Tapi nalika éta henteu ngabantosan anjeunna langkung bogoh ka kuring, nalika kuring tetep damel, kuring lalaunan mimiti sadar yén éta ngabantosan kuring mikacinta Kuring sorangan. Harga diri kuring parantos teu aya mangtaun-taun. Tapi beuki kuring digawé, beuki kuring mimiti ningali percikan leutik ti kuring baheula.

Antukna, kuring damel kawani pikeun nyobaan hiji hal di luar kelas kabugaran jogét tiang-tiang. Éta mangrupikeun hal anu parantos katingali pikaresepeun pikeun kuring sareng tétéla janten ledakan (ieu naha anjeun kedah nyobian ogé). Kuring mimiti ngiringan sababaraha kali saminggu. Tapi masih aya hiji bagian tina éta kuring ngalaman waktos anu hésé: kaca spion dugi ka langit-langit. Abdi bencong ningali aranjeunna. Abdi benci sadayana ngeunaan diri kuring, di luar sareng di. Kuring masih pageuh dina cekelan déprési. Tapi sakedik-sakedik kuring maju.

Saatos sakitar genep bulan, instruktur kuring ngadeukeutan ka kuring sareng ngawartosan kuring saéstuna jagoan sareng kuring kedah nganggap janten guru. Kuring ieu floored. Tapi nalika kuring mikirkeun éta, kuring sadar yén anjeunna ningali hal anu istiméwa dina diri kuring anu kuring henteu-sareng éta pantes diudag.

Janten kuring dilatih dina kabugaran tiang sareng janten guru, mendakan yén kuring gaduh karep anu leres, henteu ngan ukur pikeun hiji jenis latihan tapi pikeun kabugaran sacara umum. Kuring resep ngajar jalma sareng mereun sareng nyorong aranjeunna dina perjalanan sorangan. Kuring resep kana tantangan pikeun nyobaan hal-hal anyar.Tapi pangpangna kuring resep kumaha kesang anu alus pareum sora dina uteuk kuring sareng ngabantosan kuring mendakan saatos kajelasan sareng perdamaian dina kahirupan anu janten rame pisan. Nalika kuring ngajar, kuring henteu kedah hariwang ngeunaan pernikahan kuring anu gagal atanapi anu sanés. Henteu aya anu robih di bumi-kanyataanna, hal-hal parantos langkung parah antara salaki sareng kuring-acan di gym kuring ngarasa diberdayakeun, kuat, sareng bahkan bahagia.

Henteu lami saatosna, kuring mutuskeun pikeun kéngingkeun pelatihan pribadi sareng sertifikasi kabugaran kelompok supados kuring tiasa ngajar langkung seueur kelas, sapertos kickboxing sareng barre. Dina kelas sertifikasi latihan pribadi kuring kuring patepung sareng Maryelizabeth, spitfire hiji awéwé anu gancang janten salah sahiji babaturan kuring anu pang deukeutna. Kami mutuskeun pikeun muka The Underground Trainers, studio latihan pribadi di Rutherford, NJ, babarengan. Sakitar waktos anu sami, salaki kuring sareng kuring sacara resmi misahkeun.

Sanajan kuring geus devastated ngeunaan nikah abdi, poé kuring sakali lila, poék, sepi pinuh ku tujuan jeung caang. Abdi mendakan telepon kuring sareng kanggo ngabantosan anu sanés. Salaku jalma anu sacara pribadi bajoang sareng déprési, kuring mendakan kuring ngagaduhan kamampuan pikeun mikawanoh kasedihan batur, sanaos aranjeunna nyobian nyumputkeunana di tukangeun riungan anu bagja, sapertos anu kuring biasa. Kamampuan pikeun empati ieu ngajantenkeun kuring palatih anu langkung saé. Abdi tiasa ngartos kumaha kabugaran ngeunaan langkung seueur tibatan latihan saderhana. Ieu ngeunaan nyalametkeun hirup anjeun sorangan. (Di dieu aya 13 kauntungan méntal kabuktian latihan.) Urang malah mutuskeun nyieun motto bisnis urang "Hirup téh tangguh tapi kitu ogé anjeun" pikeun ngahontal kaluar ka batur anu bisa jadi dina kaayaan sarupa susah.

Dina bulan Nopémber 2016, cerai kuring parantos réngsé, nutup bab anu henteu bahagia dina kahirupan kuring. Sareng bari kuring moal pernah nyarios yén kuring "cageur" ​​tina déprési kuring, kalolobaanana abated. Poe ieu, kuring langkung sering bahagia tibatan henteu. Kuring parantos dugi ka jauh, kuring ampir henteu tiasa mikawanoh awéwé anu ngan sababaraha taun ka pengker ngagaduhan pamikiran ngeunaan ngabunuh dirina. Kuring nembe mutuskeun pikeun ngélingkeun perjalanan kuring balik ti pasisian sareng rajah. Kuring meunang kecap "seuri" ditulis dina naskah, ngaganti "i" ku ";". Titik koma ngagambarkeun Project Semicolon, hiji proyék kasadaran kaséhatan méntal internasional anu boga tujuan pikeun ngirangan insiden bunuh diri sareng ngabantosan anu berjuang sareng panyawat méntal. Kuring nyokot kecap "seuri" pikeun ngingetan sorangan yén aya salawasna alesan seuri unggal dinten, kuring ngan kedah milari waé. Sareng jaman ayeuna, alesan-alesan éta henteu hésé dipilari.

Review pikeun