Serat dina kapsul

Eusina

• Harga serat kapsul
• Naon serat dina kapsul
• Mangpaat serat kapsul
• Kumaha cara nyandak serat dina kapsul
• Kontra serat dina kapsul
• Pikeun ningkatkeun nyerep serat sareng ningkatkeun pangaruh kapsul, baca ogé: Kadaharan anu beunghar serat.

Serat dina kapsul mangrupikeun suplemén diét anu ngabantosan kanggo ngirangan beurat sareng ngatur fungsi peujit, kumargi laxative, antioksidan sareng tindakan satiating na, nanging, éta kedah dibarengan ku pola anu saimbang sareng rupa-rupa.

Aya serat dina kapsul anu béda-béda sapertos kapsul apel, gandum sareng pepaya atanapi gandum sareng bit, contona, Nanging, produk ieu kedah dianggo ukur ku naséhat médis atanapi ku ahli nutrisi.

Harga serat kapsul

Kapsul serat hargana rata-rata antara 18 sareng 30 reais sareng tiasa dipésér di toko katuangan kaséhatan, di sababaraha apoték sareng ngalangkungan internét.

Naon serat dina kapsul

Serat kapsul dituduhkeun pikeun jalma anu hoyong kaleungitan beurat sareng anu ngagaduhan masalah peujit, sapertos kabebeng, kusabab seratna difermentasi ku sababaraha baktéri peujit, ngabantosan dina pangaturanana.

Salaku tambahan, serat tetep dina burih langkung lami hubunganana sareng nutrisi anu sanés sareng, ku alatan éta, ngirangan kagancangan pencernaan, ngamajukeun perasaan satiety sareng nyababkeun leungitna beurat. Diajar langkung lengkep ihwal: Serat diet.

Mangpaat serat kapsul

Umumna, serat kapsul, sapertos kapsul apel, gandum sareng pepaya atanapi gandum sareng bit, contona, ngagaduhan manpaat anu utami:

• Ngabantosan anjeun ngirangan beurat badan, sabab ngirangan napsu sareng ningkatkeun sugema;
• Nyumbang kana fungsi peujit anu saé, kusabab polah pencahar;
• Mempermudah pencernaan protéin sareng lemak;
• Nyegah nyerep lemak ku organisme, ngamajukeun ngaleungitkeun na peujit;
• Ngaronjatkeun penampilan kulitsabab euyeub ku antioksidan;
• Ngurangan tingkat kolesterol, ningkatkeun koléstérol anu saé;
• Nyegah ngembangkeun kanker,sabab euyeub ku antioksidan.

Nanging, unggal jinis kapsul ngagaduhan manpaat khusus sareng, ku sabab kitu, penting pikeun nuturkeun saran ti dokter atanapi ahli nutrisi.

Kumaha cara nyandak serat dina kapsul

Serat kapsul kedah dianggo sakumaha anu diarahkeun ku dokter atanapi ahli gizi sareng panggunaan na gumantung kana mérek produk. Nanging, umumna:

• Kapsul Apple: disarankeun nyandak 2 kapsul sadinten;
• Kapsul oat sareng pepaya: Anjeun kedah nganggo 4 kapsul sadinten;
• Kapsul Oat sareng Beét: disarankeun pikeun nyandak 6 kapsul sapoé. Diajar langkung seueur dina: Suplemén serat oat sareng bit.

Janten, sateuacan nganggo kapsul serat, baca pitunjuk ngeunaan bungkusan atanapi, dina sababaraha kasus, turutan pitunjuk dokter sareng, éta kedah dilaksanakeun 20 menit sateuacan tuang, kalayan 250 ml cai.

Kontra serat dina kapsul

Kapsul ieu dikontéksikeun dina ibu hamil, awéwé anu nyusuan sareng barudak di handapeun umur 3 taun, Nanging, dina sagala kaayaan, sateuacan dianggo, konsultasi sareng dokter atanapi ahli nutrisi.

Pikeun ningkatkeun nyerep serat sareng ningkatkeun pangaruh kapsul, baca ogé: Kadaharan anu beunghar serat.