Naon Persisna Manipulasi Visceral (Pijat Organ) sareng Naha Aman?

Eusina

• Review pikeun

Ngan ukur nguping kecap ~ masagi ~ nancebkeun rasa sayah dina awak anjeun sareng naluri ngajadikeun anjeun hoyong keukeuh. Ngusapan turun-sanaos ku S.O. saha anu cluelessly meres sarap anjeun ... atanapi ucing anjeun anu kneading / cakar dina pangkonan anjeun-pernah hiji hal anu goréng. (Serius. Urang sadayana kedah ningali tukang urut dina reg.)

Tapi anu pangénggalna ngalayang di sakitar internét kaséhatan-o-sphere mangrupikeun tukang pijet: urut organ, alias manipulasi visceral.

Ieu lain wahyu sagemblengna anyar dina dunya urut. Manipulasi Visceral parantos aya ti pertengahan 80an, nalika osteopath Perancis Jean-Pierre Barral nimukeun téknik, numutkeun Barral Institute, organisasi anu anjeunna diadegkeun. Tapi éta buzzing berkat a Vogue panulis anu nyobian éta, sareng situs sanés anu parantos milih tren.

Tapi ideu batur anu nyusut organ internal anjeun sakedik teu ngaganggu-naon anu diurut organ, leres? Sareng anu langkung penting, naha éta ogé aman?

Intina: Éta urut beuteung anu lembut pisan anu tiasa dilakukeun ku ahli terapi urut, osteopaths, dokter allopathic, sareng praktisi anu sanés pikeun ngubaran hal-hal sapertos kabebeng, adhesion pas-bedah, nyeri tonggong, bahkan setrés, mood, sareng masalah bobo. Praktisi ngagunakeun pananganna pikeun meunteun bintik tegang sareng komprési lembut sareng mindahkeun jaringan lemes anu tangtu, karasa aya bintik lembut sareng jaringan tapak tatu. Éféktivitasna masih TBD, sanaos, sabab panilitian ayeuna lumayan bertentangan, saur Delia Chiaramonte, M.D., asistén dosen kulawarga sareng ubar komunitas di Pusat Kedokteran Integratif di Universitas Maryland's School of Medicine. (Sanajan, éta sia noting yén aya mangpaat kaséhatan pakait sareng touch sacara umum.)

Contona, hiji ulikan kapanggih yén sanggeus periode genep minggu, manipulasi visceral (salian perlakuan nyeri baku) teu nawiskeun jalma kalawan nyeri deui handap relief wae (lamun dibandingkeun grup placebo), tapi maranéhna boga kirang nyeri. saatos 52 minggu diteruskeun pangobatan. Dina panilitian anu dilakukeun dina beurit kalayan adhesi beuteung, urut organ dipendakan pikeun ngirangan sareng nyegah adhesi, sakumaha anu diterbitkeun dina Journal of the American Osteopathic Association. Sanaos henteu tiasa dianggap sami pikeun manusa, éta masihan sakedik jasa pikeun ngalaksanakeun urut organ sacara umum.

Mertimbangkeun kurangna élmu keras di tukangeunana, naha saha waé anu badé nyobian?

Constriction fascial Visceral bisa lumangsung dina awak, utamana lamun aya jaringan tapak tatu tina bedah beuteung (kawas C-bagian), contona, nyebutkeun Anna Esparham, M.D., asisten dosen klinis ubar integrative di Universitas Kansas System Kaséhatan. Pikirkeun: sami sareng bintik-bintik ketang dina quad anjeun, tapi dina jaringan konéktif di sekitar organ anjeun. Pijat-kawas dina otot Anjeun-bisa mantuan megatkeun ieu nepi.

The viscera (organ internal) disambungkeun ngaliwatan saraf jeung jaringan konéktif ka bagian séjén awak, kaasup kulit jeung jaringan musculoskeletal, ngajelaskeun Esparham. "Jadi lamun kulit jeung jaringan musculoskeletal anu kapangaruhan ku nyeri kronis, contona, eta bisa mangaruhan organ visceral eta nyambung ka kana waktu."

Tapi naha aman? Barina ogé, éta anéh pikeun ramo jalma asing anu nyosokeun diantara barang anu paling berharga anjeun.

"Kami henteu nyarankeun urut visceral ka pasien urang sabab ayeuna teu aya inpormasi anu cukup ngeunaan éta," saur Chiaramonte. Nanging, "téhnik na umumna lumayan lembut sareng, upami dilakukeun ku cara ieu ku ahli anu terlatih, sigana bakal aman."

Janten upami anjeun nekat milarian anu tiasa ngalereskeun kabebeng atanapi nyeri beuteung sareng hoyong jalan anu alami? Panginten urut organ kanggo anjeun-ngan pastikeun kéngingkeun A-OK ti doc anjeun, sareng tingali profésional anu sah (sanés sababaraha lalaki rando anu masihan kartu "pijat gratis" di jalan). Tapi lamun Anjeun keur pilari nix stress, meunang zen alus, atawa loosen up sababaraha otot ketang? Meureun lengket kalayan rub-handap biasa atawa urut olahraga gantina. (Anjeun ogé tiasa nyandak pose yoga ieu pikeun urut diri anu 100 persen gratis.)

Review pikeun