Tipung terong pikeun leungitna beurat

Eusina

• Kumaha cara ngadamel tipung terong
• Kumaha cara ngagunakeun tipung terong
• Resep tipung terong
• 1. Kue jeruk sareng tipung terong
• Inpormasi gizi
• Harga sareng dimana ngagaleuh
• Saha anu teu tiasa meakeun
• Naon anu kedah didahar ngirangan beurat gancang

Tepung terong anu saé pikeun kaséhatan sareng ngabantosan anjeun ngirangan beurat badan, kalayan poténsi anu saé pikeun ngirangan kolesterol, salian ti ningkatkeun pisan peujit usus.

Tepung ieu mangrupikeun alternatif anu séhat pisan pikeun ngeuyeuban tuangeun, ngagaduhan nilai gizi anu langkung ageung sareng ogé ngabantuan ngabakar lemak sareng ngirangan napsu. Mangpaat utama na nyaéta:

• Ngabantosan ngirangan beurat awak sabab beunghar serat anu ngagampangkeun ngaleungitkeun tai;
• Turunkeun koléstérol sabab serat na ngagabung sareng koléstérol, dileungitkeun ku tai;
• Ngaronjatkeun fungsi ati sabab ngagaduhan tindakan detoksifikasi ka organ éta;
• Ngaleupaskeun peujit sabab nambahan kuéh tinja.

Tepung ieu tiasa dianggo salaku suplemén katuangan, digabungkeun sareng diet sareng latihan tapi ogé tiasa dipendakan dina bentuk kapsul di apoték sareng apoték.

Kumaha cara ngadamel tipung terong

Persiapan tipung terong saderhana pisan sareng tiasa dilakukeun di bumi, tanpa kasusah.

Bahan-bahanna

• 3 terong

Modeu persiapan

Iris terong sakitar 4 mm kandel sareng tempat dina oven sedeng sababaraha menit dugi ka dehidrasi lengkep, tapi tanpa diduruk. Saatos garing, hancurkeun terong sareng sambel ku mixer atanapi adun dugi ka janten bubuk. Ayak tipung ieu pikeun mastikeun éta ipis pisan, siap dianggo.

Simpen dina wadah anu bersih sareng garing. Tepung terong ieu henteu ngandung ketan sareng tahan sakitar 1 bulan.

Kumaha cara ngagunakeun tipung terong

Tepung terong buatan bumi tiasa ditambihkeun kana yogurts, jus, sup, salad atanapi dimana waé anjeun hoyong sahingga ngirangan eusi gajih anu diserep ku awak. Éta henteu ngagaduhan rasa anu kuat, ngagaduhan kalori anu handap sareng mirip tipung singkong, sareng tiasa ogé ditambih dina piring anu panas, sapertos nasi sareng kacang.

Disarankeun tuang 2 sendok tipung terong sapoé, anu sami sareng 25 dugi 30g. Kamungkinan anu sanés nyaéta nginum 1 gelas cai atanapi jus jeruk dicampur sareng 2 séndok tepung ieu, nalika masih puasa.

Salaku tambahan tipung terong, upami saatos tuang, anjeun tuang buah jeruk sapertos jeruk atanapi strawberry, ieu ningkatkeun pelangsingan sareng pangaruh ngirangan koléstérol na. Tingali ogé kumaha ngagunakeun tipung buncis bodas, anu slims, nurunkeun koléstérol sareng ngendalikeun diabetes.

Resep tipung terong

1. Kue jeruk sareng tipung terong

Bahan-bahanna

• 3 endog
• 1 gelas tipung terong
• 1 cangkir jagong
• 1/2 gelas gula beureum
• 3 sendok mantega
• 1 gelas jus jeruk
• Jeruk mesék kulit jeruk
• 1 séndok kapang

Modeu persiapan

Kocok endog, gula sareng mantega. Teras tambahkeun aci jagong sareng tipung terong sareng aduk rata. Laun nambah jus jeruk, zest sareng akhirna nambihan ragi.

Panggang dina wajan sareng minyak pikeun sakitar 30 menit.

Inpormasi gizi

Tabel ieu nunjukkeun nilai gizi tipung terong:

Harga sareng dimana ngagaleuh

Harga tipung terong sakitar 14 reais per 150 g tipung sareng kapsul tipung terong bénten-bénten antara 25 dugi 30 reais kanggo 1 bungkus 120 kapsul. Éta tiasa dipilarian dijual di toko-toko kadaharan kaséhatan, apoték, toko ubar sareng dina internét.

Saha anu teu tiasa meakeun

Tepung terong teu ngagaduhan kontétrikasi sareng tiasa dikonsumsi ku jalma-jalma sagala umur.

Naon anu kedah didahar ngirangan beurat gancang

Lalajo dina video di handap ieu naon anu kedah didahar pikeun ngahontal beurat anu dipikahoyong: