Unggal Jam TV Anu Anjeun Tonton Ningkatkeun Résiko Anjeun Pikeun Diabetes Tipe 2

Eusina

• Review pikeun

Lalajo teuing tellie parantos dikaitkeun sareng sadayana tina ningkatkeun résiko anjeun pikeun obesitas dugi ka ngajantenkeun anjeun ngalamun sareng déprési, bahkan nyingkat umur anjeun. Ayeuna, panilitian mendakan yén zonasi sababaraha jam ogé tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun diabetes tipe 2. (Otak Anjeun On: Binge Nonton TV.)

Nyatana, unggal jam anjeun nonton TV ningkatkeun résiko anjeun ngembangkeun tipe 2 ku 3,4 persén, numutkeun ka ulikan énggal di Diabetologi. Sanés eusi anu matak ngaganggu akal atanapi kadaharan anu aya di mana waé anu sumping sareng rutinitas wengi anjeun (sanaos ieu pasti henteu ngabantosan kaséhatan anjeun sacara umum). Éta kalakuan saderhana nempatkeun diri dina dipan sareng henteu bangun jam-jaman. (Upami anjeun pikir TV henteu polos, anjeun bakal kaget ku 11 Hal ieu Anu Anjeun Laksanakeun Anu Tiasa Pondok Kahirupan Anjeun.)

Panulis panilitian saéstuna nyawang hiji panilitian sateuacanna anu aranjeunna laksanakeun anu mendakan yén jalma anu ngagaduhan résiko tinggi katerap diabetes langkung seueur ngajauhan nasib ieu saatos intervensi gaya hirup, anu ngalibatkeun sababaraha cara pikeun ngabantosan jalma-jalma langkung aktip sareng ngadopsi langkung séhat kabiasaan.

Dina studi anyarna, panaliti nyawang kumaha usaha campur gaya hirup ieu mangaruhan waktos nyéépkeun waktos dumuk. Aranjeunna mendakan yén jalma-jalma anu janten langkung aktip-ie. mimiti damel di énjing-énjing atanapi jalan-jalan di wengi-ogé janten kirang cicingeun di padamelan sareng di bumi, khususna ngirangan jumlah jam anu aranjeunna laksanakeun di payuneun TV. Pikeun jalma anu henteu ngirangan waktos tipi na, unggal jam aranjeunna nonton ningali naék résiko kasakit diabetes 3,4 persén.

Sedengkeun ieu anu bemper (akhir minggu ieu mangrupikeun waktos anu sampurna pikeun binge nonton sadayana Kaulinan singgasana sateuacan perdana usum ka lima, saurna), papanggihan ieu saleresna mangrupikeun warta anu saé pikeun anjeun sadayana anu hirup: Jalma anu ngalih langkung seueur jeung kaluar tina gim-sacara alami kurang kamungkinan kana nyéépkeun waktos anu henteu séhat dina linggih (anu ngayakinkeun, kumargi panalitian nunjukkeun yén damel nyalira henteu negeskeun karusakan anu badé sadidinten dina awak anjeun). Ngan pikeun aman, sanajan kitu, parios 3 Cara pikeun Tetep Sehat Nalika Nonton TV.

Review pikeun