Evan Rachel Wood Nyarios Sadayana Paguneman Ngeunaan Serangan Sanggama Mangrupikeun Kenangan Nyeri

Eusina

• Review pikeun

Kiridit poto: Alberto E. Rodriguez / Gambar Getty

Serangan seksual teu nanaon tapi masalah "anyar". Tapi ti saprak tuduhan ngalawan Harvey Weinstein muncul dina awal Oktober, sajumlah headline terus ngabahekeun internét, ngungkabkeun kalakuan seksual lalaki anu kuat. Sanaos ieu nyababkeun gerakan #MeToo, ngamungkinkeun awéwé di sakumna dunya-kaasup Reese Witherspoon sareng Cara Delevingne-ngaraos cukup aman pikeun maju sareng carita pikasieuneun sorangan, pambukaan kotak Pandora, janten nyarios, henteu acan. datang tanpa efek samping. Sadaya liputan warta anu ngaganggu ieu ogé parantos janten pemicu anu kuat pikeun sababaraha anu salamet tina nyiksa seksual sareng narajang.

Aktris Evan Rachel Wood, anu ogé parantos kabuka ngeunaan pangalaman dirina sareng narajang seksual, ngaku dina média sosial yén anjeunna ngalaman sababaraha kakurangan dina pamulihan dirina nyalira kusabab carita anu teu aya gunana sareng ngaganggu. "Naha aya anu [sanésna] PTSD dipicu [ngalangkungan] hateupna?" manehna nyerat dina Twitter. "Kuring hate yén parasaan bahaya ieu datang deui."

Henteu sadaya jalma anu parantos dirugikeun sacara séksual kakurangan tina stres post-traumatic stress (PTSD), tapi jalma anu ngalaman tiasa ngalaman flashbacks sareng parasaan déprési sareng kahariwang salaku hasil tina hal-hal anu bau, dirasa, sareng laporan berita anu ningali sapertos nyiksa seksual.

"PTSD tiasa langsung atanapi telat awal, sareng sesah terang naon anu tiasa memicu parasaan éta," saur Kenneth Yeager, Ph.D., diréktur program Stress, Trauma, and Resilience (STAR) di The Ohio State University Wexner Medical Puseur. "Hal anu saderhana ningali nonton berita tiasa memicu perasaan setrés sareng hariwang," paparna.

Éta sababna henteu heran yén ratusan pangguna Twitter anu aya hubunganana sareng parasaan Wood sareng nunjukkeun apresiasiana pikeun kasauran dirina. "Aya seueur pisan anu kuring kedah ngolah sareng éta ngareuwaskeun kuring," nyerat salah saurang pangguna ngeunaan kemasukan berita ngeunaan pelecehan seksual sareng serangan. "Kuring maca tweets anjeun sarta aranjeunna spoke ka kuring. Kudos pikeun kawani anjeun, anjeun mere ilham jalma madhab ".

"Éta nyapekeun mental," nyerat anu sanés. "Nyaman terang kuring henteu nyalira tapi ngancurkeun sareng nganyahokeun terang seueur anu terang."

Salah sahiji cara anu paling saé pikeun nyanghareupan sababaraha parasaan ieu nyaéta ngawangun sistem pangrojong, saur Yeager. "Nyaho saha anjeun tiasa ngobrol upami anjeun raos setrés atanapi hariwang," saur anjeunna. "Éta tiasa janten salaki atanapi duduluran, atanapi panginten batur sapagawean atanapi terapis, tapi kedahna jalma anu anjeun percanten."

Sanaos nyingkahan moal janten jalan anu paling épéktip pikeun nyanghareupan émosina-anjeun yén kadang henteu kunanaon angkat-angkatan upami anjeun atos kabebanan. "Coba pikeun ngaidentipikasi kaayaan khusus, jalma, atanapi tindakan anu memicu parasaan setrés sareng hariwang anjeun, teras cobian hindarkeun nalika diperyogikeun," saur Yeager.

Luhureun sadaya, penting pikeun émut yén anjeun henteu overreacting sareng yén parasaan sareng pangalaman anjeun leres-leres valid.

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun resep parantos ngalaman kekerasan seksual, telepon Hotline Nyerang Seksual Nasional gratis, rahasia di 800-656-HOPE (4673).

Review pikeun