Minyak Penting pikeun Alergi
Eusina
- Ihtisar
- 1. Lavender
- 2. Campuran kayu cendana, kemenyan, sareng minyak Ravensara
- 3. Kayu putih
- 4. minyak tangkal téh
- 5. Peppermint
- 6. jeruk nipis
- Résiko sareng komplikasi poténsial nganggo minyak atsiri
Ihtisar
Anjeun tiasa ngalaman alergi musiman di telat usum salju atanapi spring atanapi di akhir usum panas sareng usum gugur. Alergi tiasa kajantenan kadang-kadang salaku pepelakan anu nuju alérgi kekembangan. Atanapi, anjeun tiasa ngalaman alergi sakitar jam salami sasih musiman khusus.
Minyak atsiri tiasa dianggo salaku perawatan alternatip atanapi komplementér pikeun gejala alergi. Aranjeunna diturunkeun tina pepelakan sareng tiasa dianggo dina sababaraha cara. Cara populér pikeun ngagunakeun minyak atsiri diantarana:
- nyebarkeun aranjeunna kana hawa
- ngagunakeun éta dina produk mandi sareng spa
- oléskeun kana kulit nalika diincer
- nyemprotkeun aranjeunna kana hawa
- engapan aranjeunna langsung tina wadahna
Ngambekan dina bau minyak 'katelah aromaterapi. Prakték ieu ngarangsang awak anjeun ngalangkungan rasa bau anjeun. Naon anu anjeun bau tiasa mangaruhan bagian awak anjeun anu sanés.
Kayaning sareng aromaterapi, ngalarapkeun minyak kana awak anjeun hasilna asup kana saluran getih anjeun. Anjeun kedah teras éncér minyak atsiri sateuacan dianggo dina kulit anjeun.
A minyak pamawa, sapertos minyak almond amis atanapi minyak zaitun, tiasa dianggo saé pikeun tujuan ieu. Anjeun biasana nyampur sakitar 5 tetes minyak penting kana 1 ons minyak carrier.
Teu aya seueur panilitian pikeun ngadukung panggunaan minyak atsiri, tapi langkung seueur anu kaluar sepanjang waktos. Upami dilakukeun kalayan ati-ati, aromaterapi kalayan minyak atsiri panginten tiasa nguntungkeun anjeun.
Upami anjeun hoyong ngasupkeun minyak penting kana kahirupan anjeun pikeun ngagentos gejala alergi, ieu aya sababaraha anu panginten anjeun kedah nyobian.
1. Lavender
Lavender mangrupikeun minyak atsiri anu populér kusabab seueur manpaatna.
Éta tiasa ngabantosan gejala anjeun nalika usum alergi berkat kamampuanna pikeun niiskeun sareng ngirangan peradangan. Hiji studi nyimpulkeun yén minyak atsiri nyegah peradangan alérgi ogé ngagedéan sél mukosa.
Coba nganggo lavender dina diffuser pikeun aromaterapi atanapi éncér kana minyak carrier sareng rendam dina mandi kalayan ditambihan sakedik.
2. Campuran kayu cendana, kemenyan, sareng minyak Ravensara
Hiji studi nganggo campuran kayu cendana, kemenyan, sareng minyak Ravensara pikeun ngubaran rhinitis alérgi perennial. Peserta ulikan ngalaporkeun pamutahiran kalayan saluran hidung anu diblokir, irung runny sareng gatal, sareng bersin.
Ieu nunjukkeun yén campuran minyak penting ieu tiasa ngabantosan gejala anu dirasa, kualitas kahirupan anu aya hubunganana sareng alergi, sareng bobo anu langkung saé.
Pikeun nganggo minyak campuran ieu, campur sareng minyak carrier (sapertos minyak almond amis) sareng oléskeun kana kulit. Éta ogé tiasa disebarkeun kana hawa.
3. Kayu putih
Minyak kayu putih katelah anti radang sareng tiasa ngabantosan anjeun dina kamacetan. Sensasi tiis anu anjeun alami nalika ngambekan éta ogé tiasa ngabantosan anjeun nalika anjeun ngarawat sareng ngarawat alergi musiman.
Panaliti mimiti ngartos kumaha ngagunakeun aromaterapi kayu putih ngirangan peradangan. Ieu tiasa nyababkeun ngirangan gejala alergi.
Cobian nyebarkeun kayu putih kana hawa atanapi napas tina botol kanggo nyayogikeun anjeun.
Sanaos nunjukkeun sipat anti radang, kayu putih ogé tiasa memicu alergi dina sababaraha urang.
4. minyak tangkal téh
Masih aya panilitian anu penting pikeun dilakukeun ngeunaan hubungan antara minyak atsiri sareng relief alergi, tapi minyak tangkal téh tiasa ngabantosan gejala alergi.
Ieu kusabab minyak na. Nanging, minyak tangkal téh ogé tiasa memicu alergi. Ngalakukeun tes tambalan kulit sateuacan dianggo.
Minyak tangkal téh bahaya upami ditelek. Entong nyerep minyak penting.
5. Peppermint
Minyak atsiri Peppermint dipikaterang. Anjeun bakal tiasa ngarénghap langkung gampang ku nyebarkeun minyak atanapi bahkan nerapkeun kana kulit anjeun saatos diencerkeun ku minyak carrier.
Ngagabungkeun pepermin sareng lavender sareng minyak jeruk nipis nyiptakeun kombinasi relief alergi anu épéktip sareng soothing ogé. Nanging, waspada yén minyak gabungan tiasa ningkatkeun kasempetan anjeun réaksi alérgi. Upami ngalarapkeun minyak jeruk, anjeun bakal peka sun-sun.
6. jeruk nipis
Minyak atsiri anu seungit jeruk sering dianggo dina aromaterapi pikeun ningkatkeun kasieun sareng tanaga. Minyak atsiri lemon ogé tiasa ngabantosan ngabersihan sinus anjeun sareng ngirangan kamacetan, gejala umum tina alergi musiman.
Ati-ati ngalaan kulit anjeun kana sinar panonpoé atanapi samak ranjang upami anjeun nganggo jeruk nipis atanapi minyak seungit jeruk. Coba diffuse minyak pikeun angkat mood anjeun atanapi éncér sareng nerapkeun kana kulit anjeun pikeun ngabantosan gejala alergi.
Résiko sareng komplikasi poténsial nganggo minyak atsiri
Ngagunakeun minyak atsiri sanés tanpa résiko. Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. henteu ngawasan kasucian, kualitas, sareng bungkus minyak penting. Penting pikeun nganggo minyak atsiri sakumaha anu diarahkeun sareng pastikeun anjeun nganggo produk anu kualitas.
Upami anjeun ngagaduhan seueur alergi atanapi khusus peka kimia, minyak atsiri tiasa memicu réspon langkung alérgi. Anjeun kedah ngobrol sareng dokter sateuacan sateuacan ngamimitian pangobatan minyak atsiri.
Simpen poin-poin ieu dina émutan nalika nganggo minyak atsiri:
- Anjeun tiasa ngalaman réaksi alérgi kana minyak, maka pastikeun anjeun ati-ati ngagunakeunana pikeun kahiji kalina. Nguji minyak atsiri anu dicampur dina minyak pembawa dina kulit anu henteu rusak, sapertos panangan anjeun. Upami anjeun teu ngagaduhan réaksi dina 24 jam, éta kedah aman dianggo. Tés unggal minyak penting anyar, utamina upami anjeun ngagaduhan alergi.
- Entong ngempelkeun minyak pekat langsung kana kulit anjeun. Éncér dina minyak carrier sateuacan dilebetkeun.
- Entong nyerep minyak atsiri.
- Ati-ati nalika nganggo minyak sakitar hamil sareng nyusu awéwé sareng murangkalih, khususna murangkalih alit.