9 manpaat kaséhatan tèh chamomile

Eusina

• Resep teh chamomile
• 1. Téh pikeun anteng sareng bersantai
• 2. Téh pikeun ngubaran pencernaan anu goréng sareng ngalawan gas
• 3. Teh Chamomile pikeun nyegerkeun panon cape sareng ngabareuhan
• 4. Teh chamomile pikeun nenangkeun nyeri tikoro
• 5. Téh pikeun ngaraoskeun seueul
• 6. Teh pikeun ngagentos flu sareng gejala tiis

Ngabantosan pencernaan anu goréng, nenangkeun sareng ngirangan kahariwang mangrupikeun sababaraha kauntungan tina tèh Chamomile, anu tiasa disiapkeun nganggo kembang garing tina pepelakan atanapi sachet anu anjeun mésér di supermarket.

Teh chamomile tiasa disiapkeun ngan ukur dina tutuwuhan ubar ieu atanapi dina kombinasi pepelakan, sapertos adas sareng mint, ngagaduhan sipat baktéri, anti-spasmodik, stimulasi, stimulasi, anti radang sareng nengtremkeun, utamina, anu ngajamin sababaraha manpaat pikeun kaséhatan, anu utama nyaéta:

1. Ngurangan hiperaktif;
2. Tenang sareng ngabantosan anjeun bersantai;
3. Ngaleungitkeun setrés;
4. Ngabantosan dina pengobatan kahariwang;
5. Ngaronjatkeun perasaan nyerna goréng;
6. Ngaleungitkeun rasa seueul;
7. Ngaleungitkeun kram haid;
8. Ngabantosan dina pengobatan tatu sareng peradangan;
9. Nenangkeun sareng ngaluarkeun kokotor tina kulit.

Ngaran ilmiah chamomile nyaéta Recutita camomile, ogé biasa dikenal salaku Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-Noble, Macela-galega atanapi ngan saukur chamomile. Diajar sadayana ngeunaan chamomile.

Resep teh chamomile

Teh tiasa disiapkeun ngan ukur nganggo kembang Chamomile anu garing atanapi campuran anu didamel nganggo tèh anu sanés, numutkeun ka raos sareng manpaat anu dimaksadna.

1. Téh pikeun anteng sareng bersantai

Teh Chamomile garing ngagaduhan sipat santai sareng rada sedatif anu ngabantosan ngubaran insomnia, bersantai sareng ngubaran kahariwang sareng saraf. Salaku tambahan, téh ieu ogé tiasa ngabantosan pikeun ngirangan keram sareng kejang nalika haid.

Bahan:

• 2 sendok kembang Chamomile garing.
• 1 gelas cai.

Modeu persiapan:

Dina 250 ml cai ngagolak nambihan 2 sendok kembang chamomile garing. Tutup, antepkeun sakitar 10 menit sareng saring sateuacan nginum. Téh ieu kedah diinum 3 kali sapoé, sareng upami perlu éta tiasa diamis ku séndok madu.

Salaku tambahan, pikeun ningkatkeun épék anu sayah sareng ubar keur nengtremkeun tina téh ieu, séndok tina catnip garing tiasa ditambih sareng, numutkeun indikasi pediatrina, téh ieu tiasa dianggo ku murangkalih sareng murangkalih pikeun ngirangan muriang, hariwang sareng gugup.

2. Téh pikeun ngubaran pencernaan anu goréng sareng ngalawan gas

Teh Chamomile kalayan fennel sareng akar alteia ngagaduhan tindakan anu ngirangan peradangan sareng nenangkeun beuteung, ogé ngabantosan ngirangan gas, kaasaman dina lambung sareng ngatur peujit.

Bahan:

• 1 séndok téh chamomile garing;
• 1 séndok siki adas;
• 1 séndok téh millefeuille;
• 1 séndok téh akar anu dicincang tinggi;
• 1 séndok téh filipendula;
• 500 ml cai ngagolak.

Modeu Persiapan:

Kana 500 ml cai anu ngagolak nambihan campuran sareng tutupna. Hayu nangtung sakitar 5 menit sareng saring sateuacan nginum.Teh ieu kedah diinum 2 dugi ka 3 kali sadinten atanapi iraha diperyogikeun.

3. Teh Chamomile pikeun nyegerkeun panon cape sareng ngabareuhan

Teh chamomile garing kalayan sikina adas anu ditumbuk sareng kembang sepuh anu garing nalika dilarapkeun kana panon ngabantuan nyegerkeun sareng ngirangan pembengkakan.

Bahan:

• 1 séndok chamomile garing;
• 1 séndok sikina adas hancur;
• 1 séndok tina elderberry garing;
• 500 ml cai ngagolak.

Modeu Persiapan:

Kana 500 ml cai anu ngagolak nambihan campuran sareng tutupna. Hayu nangtung sakitar 10 menit, saring sareng tempat dina kulkas.

Téh ieu kedah diterapkeun kana panon nganggo flannel anu dibasmi, diterapkeun dina panon anu ditutup salami 10 menit iraha diperyogikeun. Salaku tambahan, téh ieu ogé tiasa dianggo pikeun ngabantosan inféksi heunceut, pikeun nenangkeun sareng ngirangan peradangan kulit dina kasus iritasi, éksim atanapi gigitan serangga atanapi éta ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran psoriasis.

4. Teh chamomile pikeun nenangkeun nyeri tikoro

Teh Chamomile garing ogé tiasa dianggo pikeun ngabantosan nyeri iritasi sareng nyeri tikoro, kusabab sipat peréduksi na pereda.

Bahan:

• 1 séndok téh kembang Chamomile garing;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu Persiapan:

Tambahkeun Chamomile kana sacangkir cai anu ngagolak sareng ngantep dugi ka tiis. Téh ieu kedah dianggo pikeun ngaca tikoro, sareng tiasa dianggo nalika diperyogikeun. Salaku tambahan, éta ogé tiasa dianggo pikeun ngagampangkeun penyembuhan gingivitis sareng stomatitis.

5. Téh pikeun ngaraoskeun seueul

Teh chamomile garing kalayan buah prambus atanapi peppermint ngabantuan ngagentoskeun rasa seueul sareng seueul.

Bahan:

• 1 séndok téh chamomile garing (matricaria recutita)
• 1 séndok téh peppermint garing atanapi daun raspberry;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu Persiapan:

Tambahkeun campuran kana sacangkir téh nganggo cai ngagolak. Tutup, antepkeun sakitar 10 menit sareng saring sateuacan nginum. Teh ieu tiasa diinum 3 kali sapoé atanapi saperluna, tapi nalika hamil anjeun kedah mastikeun yén anjeun nginum téh chamomile (matricaria recutita) sabab tutuwuhan ieu tiasa dianggo aman nalika kakandungan, sedengkeun jinis chamomile Romawi (Chamaemelum nobile) henteu kedah dikonsumsi nalika kakandungan sabab tiasa nyababkeun kontraksi uterus.

6. Teh pikeun ngagentos flu sareng gejala tiis

Teh Chamomile garing ngabantosan meredih gejala sinusitis, peradangan dina irung sareng pilek sareng flu, kusabab sipatna anu ngirangan peradangan.

Bahan:

• 6 sendok kembang Chamomile;
• 2 liter cai ngagolak.

Modeu Persiapan:

Tambihkeun kembang garing ka 1 dugi ka 2 liter cai ngagolak, tutup sareng antepkeun sakitar 5 menit.

Kukus tina téh kedah dihirup jero sakitar 10 menit sareng pikeun hasil anu pangsaéna anjeun kedah nempatkeun raheut dina cangkir sareng nutupan sirah ku anduk ageung.

Salaku tambahan, chamomile tiasa dianggo dina bentuk sanés dina salain ti téh, sapertos krim atanapi salep, minyak atsiri, losion atanapi tincture. Nalika dianggo dina bentuk krim atanapi salep, Chamomile mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngubaran sababaraha masalah kulit, sapertos psoriasis, ngabantosan ngabersihan kulit sareng ngirangan peradangan.