Takwa Umum sareng Unik Dijelaskeun

Eusina

• Daptar fobia umum
• Fobia unik
• Jumlah sadaya takwa dugi ka ayeuna
• Ngubaran phobia
• Candak

Ihtisar

Fobia mangrupikeun sieun anu teu rasional kana hal éta sigana moal nyababkeun cilaka. Kecap sorangan asalna tina kecap Yunani phobos, anu hartosna sieun atawa kaayaan sieun.

Hidropobia, contona, sacara harfiah ditarjamahkeun jadi sieun ku cai.

Nalika batur ngagaduhan phobia, aranjeunna bakal sieun pisan kana obyék atanapi kaayaan anu tangtu. Phobias bénten sareng takwa biasa sabab nyababkeun marabahaya anu signifikan, panginten tiasa ngaganggu kahirupan di bumi, padamelan, atanapi sakola.

Jalma anu phobias aktip nyingkahan obyék phobic atanapi kaayaan, atanapi tahan dina sieun atanapi kahariwang anu parah.

Phobias mangrupakeun salah sahiji gangguan karesahan. Gangguan hariwang ilahar. Aranjeunna diperkirakeun mangaruhan langkung ti 30 persén déwasa A.S. dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna.

Dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal, Edisi Kalima (DSM-5), Asosiasi Psikiatrik Amérika ngajelaskeun sababaraha fobia paling umum.

Agoraphobia, sieun tempat atanapi kaayaan anu micu sieun atanapi teu berdaya, disebat salaku takwa anu ilahar ku diagnosis unikna nyalira. Fobia sosial, anu mangrupikeun kasieunan anu aya hubunganana sareng kaayaan sosial, ogé diungkulan ku diagnosis anu unik.

Fobia khusus mangrupikeun katégori phobias unik anu aya hubunganana sareng objék sareng kaayaan anu khusus. Fobia khusus mangaruhan perkiraan 12.5 persén déwasa Amérika.

Phobias aya dina sagala rupa sareng ukuran. Kusabab aya sajumlah objék sareng kaayaan anu teu aya watesna, daptar phobias khusus rada panjang.

Numutkeun kana DSM, fobia khusus ilaharna aya dina lima katégori umum:

• takwa anu aya hubunganana sareng sato (lancah, anjing, serangga)
• takwa anu aya hubunganana sareng lingkungan alam (jangkung, guludug, poék)
• takwa anu aya hubunganana sareng getih, cilaka, atanapi masalah médis (suntikan, tulang rusak, ragrag)
• takwa anu aya hubunganana sareng kaayaan spésifik (ngalayang, naek lift, nyetir)
• lain (cekik, sora tarik, tilelep)

Kategori ieu kalebet sajumlah objék sareng kaayaan spésifik.

Teu aya daptar resmi phobias saluareun anu ditetélakeun dina DSM, janten dokter sareng panaliti nyiptakeun nami pikeun aranjeunna nalika aya kabutuhan. Ieu biasana dilakukeun ku ngagabungkeun awalan Yunani (atanapi kadang Latin) anu ngajelaskeun fobia sareng -fobia ahiran.

Salaku conto, sieun cai bakal dingaranan ku ngagabungkeun hidro (cai) sareng phobia (sieun).

Aya ogé anu sapertos sieun kasieunan (phobophobia). Ieu sabenerna langkung umum tibatan anu anjeun bayangkeun.

Jalma anu ngagaduhan gangguan kahariwang kadang ngalaman serangan panik nalika aranjeunna dina kaayaan anu tangtu. Serangan panik ieu tiasa janten teu raoseun yén jalma-jalma ngalakukeun sagala cara pikeun nyingkahanana engké.

Salaku conto, upami anjeun serangan panik nalika balayar, anjeun panginten sieun balayar di payun, tapi anjeun ogé kasieunan serangan panik atanapi sieun aya hidrophobia.

Daptar fobia umum

Diajar fobia khusus nyaéta prosés anu rumit. Kaseueuran jalma henteu milari perlakuan pikeun kaayaan ieu, janten kasus-kasus henteu kalaporkeun.

Fobia ieu ogé bénten-bénten dumasar kana pangalaman budaya, jenis kelamin, sareng umur.

Survei 1998 langkung ti 8,000 réspondén anu diterbitkeun dina mendakan yén sababaraha phobias anu paling umum kalebet:

• akophobia, sieun jangkung
• aerophobia, sieun hiber
• arachnophobia, sieun laba-laba
• astraphobia, sieun guludug sareng kilat
• autophobia, sieun janten nyalira
• claustrophobia, kasieunan rohangan dikurung atanapi rame
• hemophobia, sieun ku getih
• hidrofobia, sieun ku cai
• ophidiophobia, sieun ku oray
• zoophobia, sieun ku sato

Fobia unik

Fobia khusus condong janten spésipik luar biasa. Sababaraha pisan supados aranjeunna ngan ukur tiasa mangaruhan sakedik jalmi dina hiji waktu.

Ieu sesah pikeun ngaidentipikasi sabab kaseueuran jalma henteu ngalaporkeun sieun anu teu biasa ka dokterna.

Conto sababaraha phobias anu langkung henteu biasa diantarana:

• alektorophobia, sieun ku hayam
• onomatophobia, sieun ku nami
• pogonophobia, sieun janggotan
• nephophobia, sieun awan
• cryophobia, sieun és atanapi tiis

Jumlah sadaya takwa dugi ka ayeuna

Ngubaran phobia

Phobias diubaran ku kombinasi terapi sareng pangobatan.

Upami anjeun resep milari pangobatan pikeun phobia anjeun, anjeun kedah janji sareng psikolog atanapi ahli kaséhatan méntal anu mumpuni.

Perlakuan anu paling mujarab pikeun fobia khusus nyaéta jinis psikoterapi anu disebut terapi paparan. Salila terapi paparan, anjeun damel sareng psikolog pikeun diajar kumaha carana desensitize diri kana obyék atanapi kaayaan anu anjeun sieun.

Perlakuan ieu ngabantosan anjeun pikeun ngarobih émutan sareng perasaan ngeunaan obyék atanapi kaayaan, sahingga anjeun tiasa diajar ngendalikeun réaksi anjeun.

Tujuanana nya éta pikeun ningkatkeun kualitas hirup anjeun sahingga anjeun moal kahalangan atanapi kapangaruhan ku kasieun anjeun.

Terapi paparan henteu pikasieuneun sabab sigana mimiti disada. Prosés ieu dilakukeun kalayan bantosan ahli kaséhatan méntal anu mumpuni, anu terang kumaha ngantunkeun anjeun lalaunan ngalangkungan tingkat paparan anu gandeng sareng latihan rélaxasi.

Upami anjeun sieun laba-laba, anjeun bakal dimimitian ku ngan saukur mikir lancah atanapi kaayaan dimana anjeun tiasa mendakan hiji. Teras Anjeun tiasa maju kana gambar atanapi pidéo. Teras panginten angkat ka tempat anu aya lancah, sapertos ruang bawah tanah atanapi daerah berhutan.

Bakal butuh sababaraha lami sateuacan anjeun leres-leres bakal dipenta pikeun melong atanapi némpél lancah.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan pangurangan kahariwang anu tangtu anu tiasa ngabantosan anjeun ngalangkungan terapi paparan. Sedengkeun pangobatan ieu sanés leres-leres perlakuan phobias, aranjeunna tiasa ngabantosan terapi terpaparan kirang nyusahkeun.

Pangobatan anu tiasa ngabantosan ngirangan perasaan teu genah dina kahariwang, kasieun, sareng panik kalebet bébék-blocker sareng benzodiazepines.

Candak

Phobias mangrupikeun kasieun anu terus-terusan, sengit, sareng teu réalistis kana obyék atanapi kaayaan anu tangtu. Fobia khusus aya hubunganana sareng objék sareng kaayaan anu tangtu. Aranjeunna biasana ngalibatkeun kasieun anu aya hubunganana sareng sato, lingkungan alami, masalah médis, atanapi kaayaan spésifik.

Sanaos phobias tiasa raoseun pisan sareng nangtang, terapi sareng pangobatan tiasa ngabantosan. Upami anjeun pikir anjeun tiasa ngagaduhan phobia anu nyababkeun gangguan dina kahirupan anjeun, nyarios sareng dokter pikeun évaluasi sareng pilihan pangobatan.