3 Cara Gangguan Dahar Mitra Anjeun Bisa Tembongkeun dina Hubungan Anjeun

Eusina

• 1. Masalah sareng gambar awakna jero pisan
• 2. Kegiatan anu aya hubunganana sareng dahareun tiasa setrés
• 3. Muka tiasa sesah
• Komunikasi terbuka ngamungkinkeun pasangan anjeun ngabagi masalahna, nyungkeun bantosan, sareng nguatkeun hubungan anjeun

Sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun atanapi ucapkeun pikeun ngabantosan.

Dina salah sahiji kencan munggaran kuring sareng réncang ayeuna, di réstoran fusi India anu ayeuna nuju teu aya di Philadelphia, aranjeunna nempatkeun garpu, melong ka kuring kalayan pikasieuneun, sareng naros, "Kumaha carana abdi tiasa ngadukung anjeun dina ngarobih karusuhan anjeun?"

Sanaos kuring implengan ngeunaan paguneman ieu sareng sababaraha mitra sababaraha taun, kuring ujug-ujug henteu yakin kana naon anu kuring kedah nyarios. Teu aya anu ti hubungan kuring baheula anu parantos masihan patarosan pikeun nanyakeun ka kuring ngeunaan patarosan ieu. Sabalikna, kuring sok kedah maksa inpormasi ngeunaan kumaha karusuhan tuang kuring tiasa muncul dina hubungan urang ka jalma-jalma ieu.

Kanyataan yén pasangan kuring ngartos kabutuhan paguneman ieu - sareng nyandak tanggel waler pikeun ngamimitian éta - mangrupikeun kado anu kuring pernah ditawarkeun sateuacanna. Sareng éta langkung penting tibatan anu disadarikeun ku jalma-jalma.

Dina panilitian taun 2006 anu nyawang kumaha awéwé kalayan anorexia nervosa ngalaman kaakraban dina hubungan romantisna, awéwé ieu nunjuk ka pasanganna ngartos gangguan dahar salaku faktor anu penting dina perasaan émosina caket. Acan, mitra sering henteu terang kumaha karusuhan tuang pasanganna tiasa mangaruhan hubungan romantisna - atanapi bahkan kumaha ngamimitian paguneman ieu.

Pikeun ngabantosan, kuring parantos nyusun tilu cara licik yén karusuhan tuang pasangan anjeun tiasa muncul dina hubungan anjeun, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan aranjeunna dina perjuangan atanapi pamulihan aranjeunna.

1. Masalah sareng gambar awakna jero pisan

Nalika ngeunaan gambar awak diantara jalma anu ngagaduhan gangguan dahar, masalah ieu tiasa ngalir jero. Ieu kusabab jalma anu ngagaduhan gangguan tuang, khususna anu awéwé, langkung gampang tibatan anu sanésna ngalaman gambar awak négatip.

Nyatana, gambar awak négatip mangrupikeun kriteria awal pikeun didiagnosa kaserang anorexia nervosa. Sering disebut gangguan gambar awak, pangalaman ieu tiasa gaduh sababaraha épék négatip pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan dahar, kalebet séksual.

Di awéwé, gambar awak négatip tiasa lebet sadayana daérah fungsi séks sareng kapuasan - tina kahoyong sareng gairah dugi ka syahwat. Nalika ngeunaan kumaha ieu tiasa muncul dina hubungan anjeun, anjeun panginten mendakan pasangan anjeun ngajauhan hubungan séks sareng lampu hurung, nyegah tina ngabuka baju nalika hubungan séks, atanapi bahkan kacau bari di momen kusabab aranjeunna mikirkeun kumaha tampilanana.

Naon anjeun tiasa ngalakukeun Upami anjeun pasangan jalma anu ngagaduhan karusuhan tuang, panegasan sareng jaminan daya tarik anjeun pikeun pasangan anjeun penting - sareng ngabantosan. Ngan pastikeun pikeun émut yén éta panginten moal cekap pikeun méréskeun masalah nyalira. Ajak pasangan anjeun nyarioskeun perkawis perjuanganana, sareng cobi ngadangukeun tanpa penilaian. Penting pikeun émut yén ieu sanés ngeunaan anjeun sareng cinta anjeun - éta ngeunaan pasangan anjeun sareng karusuhanana.

2. Kegiatan anu aya hubunganana sareng dahareun tiasa setrés

Sakitu seueur gerakan romantis anu ditampi sacara budaya ngalibetkeun tuangeun - sakotak coklat pikeun Poé Valentine, sawengi ka pameran kabupatén pikeun nikmati tunggang gunung sareng permén katun, tanggal di réstoran mewah. Tapi pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan dahar, ayana ngan ukur dahareun tiasa nyababkeun sieun. Bahkan jalma-jalma dina pamulihan tiasa dipicu nalika aranjeunna ngaraos teu kadali perkawis tuangeun.

Éta sabab, bertentangan sareng kapercayaan umum, jalma henteu merta ngembangkeun karusuhan tuang kusabab ipis salaku standar kageulisan.

Sabalikna, gangguan tuang mangrupikeun panyakit anu rumit kalayan pangaruh biologis, psikologis, sareng sosial budaya, sering dikaitkeun sareng perasaan obsesi sareng kontrol. Nyatana, ayana tuang sareng karesahan karesahan pisan umum.

Numutkeun ka Asosiasi Gangguan Dahar Nasional, gangguan kahariwang babarengan lumangsung dina 48 dugi ka 51 persén jalma anu gaduh anorexia nervosa, 54 dugi 81 persén jalma anu gaduh bulimia nervosa, sareng 55 dugi 65 persén jalmi anu ngagaduhan gangguan dahar.

Naon anjeun tiasa ngalakukeun Kegiatan anu aya hubunganana sareng pangan tiasa nyababkeun setrés dina jalma anu ngagaduhan gangguan dahar, sareng kusabab ieu, langkung saé ulah aya saréat ieu salaku kejutan. Naha batur ayeuna ngagaduhan, atanapi nuju dihirupkeun tina, gangguan tuang, aranjeunna panginten peryogi waktos kanggo nyiapkeun diri pikeun kagiatan ngalibetkeun tuangeun. Pariksa sareng pasangan anjeun ngeunaan kabutuhan khususna. Sumawona, pastikeun yén katuangan henteu kantos dituang ku aranjeunna - henteu perduli kumaha amisna jajan ultah anjeun.

3. Muka tiasa sesah

Nyaritakeun batur anu anjeun gaduh - atanapi parantos ngalaman - gangguan tuang henteu pernah gampang. Stigma kaséhatan méntal aya dimana-mana, sareng stereotip ngeunaan gangguan tuang seueur. Dipasangkeun sareng kanyataan yén jalma-jalma anu sering ngalaman karusuhan tuang sareng awéwé anu ngagaduhan karusuhan tuang nunjukkeun kamungkinan pangalaman hubungan négatip anu langkung luhur, ngagaduhan paguneman anu caket ngeunaan karusuhan tuang pasangan anjeun tiasa dibuktikeun janten hésé.

Tapi nyiptakeun rohangan pikeun pasangan anjeun ngobrol sareng anjeun ngeunaan pangalaman aranjeunna penting pikeun ngawangun hubungan anu séhat sareng aranjeunna.

Nyatana, panilitian mendakan yén, nalika ningali kumaha awéwé kalayan anorexia nervosa napsirkeun kabutuhna ngeunaan kaakraban, gangguan tuang na maénkeun peran dina tingkat caket émosional sareng fisik anu aranjeunna raoskeun dina hubunganna. Sumawona, tiasa sacara terbuka ngabahas pangalaman karusuhan tuangna sareng pasanganna mangrupikeun salah sahiji cara pikeun ngawangun kapercayaan kana hubunganana.

Naon anjeun tiasa ngalakukeun Sadia pikeun ngabahas karusuhan tuang pasangan anjeun sacara kabuka sareng jujur, sareng kalayan nunjukkeun minat, tiasa ngabantosan aranjeunna langkung aman sareng langkung asli dina hubungan. Ngan émut yén anjeun henteu diperyogikeun terang réspon anu sampurna pikeun pangsaéna. Kadang ngadangukeun sareng nawiskeun dukungan cekap.

Komunikasi terbuka ngamungkinkeun pasangan anjeun ngabagi masalahna, nyungkeun bantosan, sareng nguatkeun hubungan anjeun

Kencan ka batur anu ngagaduhan karusuhan tuang henteu béda sareng kencan jalma anu kaayaan kronis atanapi cacad - éta ngagaduhan tantangan unik anu unik. Nanging, aya solusi pikeun tantangan-tantangan éta, anu seueur gumantung kana komunikasi sacara terbuka sareng pasangan anjeun ngeunaan kabutuhanna. Aman, komunikasi kabuka sok janten landasan hubungan anu bagja, séhat. Éta ngamungkinkeun pasangan anjeun ngabagi masalahna, nyungkeun bantosan, sahingga nguatkeun hubungan sacara gembleng. Masihan pasangan anjeun ngagaduhan gangguan tuangeun rohangan pikeun ngajantenkeun pangalaman éta bagian tina komunikasi anjeun ngan ukur tiasa ngabantosan aranjeunna dina perjalanan.

Melissa A. Fabello, PhD, mangrupikeun pendidik féminis anu padamelan na fokus kana politik awak, budaya kageulisan, sareng gangguan dahar. Tuturkeun anjeunna dina Twitter sareng Instagram.