Gangguan Dahar Kuring Ngainspirasi Kuring Pikeun Janten Ahli Gizi Ahli Gizi Kadaptar

Eusina

• Review pikeun

Kuring kungsi jadi gadis 13 taun heubeul ngan nempo dua hal: pingping guludug jeung leungeun wobbly nalika manéhna nempo dina eunteung. Saha anu kantos hoyong silaturahim sareng anjeunna? Panginten.

Dinten di na dinten kaluar I fokus kana beurat abdi, stepping dina skala sababaraha kali, striving keur ukuran 0 sagala bari ngadorong sagalana anu alus keur kuring kaluar tina hirup kuring. Kuring leungit pisan (baca 20+ pon) dina periode dua bulan. Abdi kaleungitan haid. Abdi kaleungitan réréncangan. Abdi kaleungitan sorangan.

Tapi, lah, aya cahaya caang! Tim rawat jalan ajaib-dokter, psikolog, sareng ahli diet-ngarah kuring balik kana jalur anu leres. Salila kuring di recovery, abdi réngsé nepi ngahubungkeun raket jeung dietitian didaptarkeun, awéwé anu bakal ngarobah hirup abdi salawasna.

Anjeunna nunjukkeun ka kuring kumaha éndahna tuangeun nalika anjeun nganggo éta pikeun ngasuh awak anjeun. Anjeunna ngajarkeun kuring yén hirup anu séhat henteu diwangun ku pamikiran dikotomis sareng panyiri pangan salaku "alus" versus "goréng." Anjeunna nangtang kuring pikeun nyobaan kiripik kentang, kanggo ngadahar sandwich sareng roti. Kusabab anjeunna, kuring diajar pesen penting anu bakal kuring bawa sapanjang hirup kuring: Anjeun éndah sareng éndah didamel. Janten, dina yuswa umur 13, kuring diideuan nyandak jalur karir kuring kana dietétics sareng janten ahli diet ogé anu kadaptar.

Kilat ka payun sareng ayeuna kuring hirup dina impian éta sareng ngabantosan anu sanés pikeun diajar kumaha éndahna nalika anjeun nampi awak anjeun sareng ngahargaan hadiahna, sareng nalika anjeun sadar yén cinta diri asalna ti jero, sanés tina jumlah dina skala.

Kuring masih émut jabatan munggaran kuring salaku ahli diet anyar pikeun program rawat jalan dahar (ED). Kuring mingpin sési tepung kelompok di kota Chicago anu fokus kana ngadorong nonoman sareng kulawargana pikeun ngaraosan tuang sasarengan di lingkungan anu dikontrol. Unggal Saptu isuk, 10 tweens walked ngaliwatan panto kuring jeung geura haté kuring dilebur. Kuring nempo sorangan dina unggal sahijina. Kumaha ogé kuring mikawanoh nona saeutik 13 taun heubeul anu rék nyanghareupan sieun awon nya: dahar waffles kalawan endog jeung Bacon di hareup kulawargana sarta grup strangers. (Ilaharna, kaseueuran program ED rawat jalan ngagaduhan sababaraha kagiatan tuang terstruktur sapertos kieu, sering sareng rakana atanapi anggota kulawarga anu didorong pikeun hadir.)

Salila sesi ieu, urang diuk jeung dahar. Sareng, kalayan bantosan terapis staf, urang ngolah émosina dina dahareun anu dibangkitkeun dina aranjeunna. Waleran anu nyegerkeun haté ti para klien ("wafel ieu nuju langsung kana beuteung kuring, kuring tiasa ngagulung ...") ngan ukur awal pamikiran anu menyimpang anu diderita ku awéwé ngora ieu, sering didorong ku média sareng pesen aranjeunna ningal sadinten-dinten.

Teras, anu paling penting, kami ngabahas naon anu dikandung dina dahareun-kumaha éta makanan masihan aranjeunna suluh pikeun ngajalankeun mesinna. Kumaha tuangeun nyababkeun aranjeunna, di jero sareng luar. Abdi ngabantosan nunjukkeun kumaha aranjeunna sadayana tuangeun tiasa nyocogkeun (kalebet sarapan Grand Slam dina kasempetan) nalika tuang intuitif, ngamungkinkeun lapar internal sareng cues lengkep pikeun mingpin kabiasaan tuang anjeun.

Ningali pangaruh kuring ka grup awéwé ngora ieu ngayakinkeun kuring deui yén kuring parantos milih jalan karir anu leres. Éta takdir kuring: ngabantosan batur sadar yén aranjeunna saé sareng éndah.

Abdi henteu hartosna sampurna. Aya dinten nalika kuring hudang sareng ngabandingkeun diri sareng model ukuran 0 anu kuring tingali dina TV. (Henteu malah ahli dietitan anu kadaptar kebal!) Tapi nalika kuring nguping éta sora négatip nyusup kana sirah kuring, kuring émut naon hartosna cinta diri. Abdi nyarios ka diri sorangan, "Anjeun éndah sareng éndah didamel, " ngantepkeun éta ngaliput awak, pikiran, sareng jiwa kuring. Kuring ngingetan sorangan yén henteu sadaya jelema dimaksudkeun janten ukuran atanapi nomer tinangtu dina skala; urang dimaksudkeun pikeun ngabijilkeun awak urang kalayan pantes, tuangeun anu ngandung nutrisi, pangan anu loba ngandung gizi nalika urang lapar, lirén nalika urang wareg, sareng ngantepkeun kabutuhan émosional pikeun tuang atanapi ngawatesan tuang anu tangtu.

Éta hal anu kuat nalika anjeun nyerah merjuangkeun awak anjeun sareng diajar resep kaajaiban anu anjeun bawa. Ieu rarasaan malah leuwih kuat mun anjeun ngakuan kakuatan sabenerna timer cinta-nyaho yén paduli ukuran atawa angka, anjeun cageur, anjeun diasuh, sarta anjeun dipikacinta.

Review pikeun