Dyspareunia Bisa Jadi Alesan Mistis Anu Misteri Nya Nyeri Pikeun Anjeun

Eusina

• Gejala Dyspareunia
• Sabab Fisik jeung Psikologis
• Kumaha Ngubaran Dyspareunia
• Tips pikeun nungkulan Dyspareunia
• Review pikeun

Tina sadaya panyawat anu teu aya anu nyarioskeun, anu nyandak jajan tiasa janten dyspareunia. Teu acan ngupingna? Éta teu heran-tapi naon nyaeta héran nyaéta ka luhur 40 persén sadaya awéwé ngalaman éta. (Perkiraan sanésna dugi ka 60 persén, per American Academy of Family Physicians, sanaos statistik parantos variatif salami sababaraha taun.)

Dina watesan, dispareunia mangrupikeun istilah payung pikeun nyeri kelamin sateuacan, nalika, atanapi saatos hubungan intim, tapi panyababna henteu jelas, ogé teu sami. Nyatana, éta henteu salawasna fisik-dina sababaraha kasus, kondisina parantos dikaitkeun sareng trauma émosional, setrés, riwayat nyiksa seksual, sareng gangguan haté sapertos kahariwang sareng déprési.

Sex sakuduna ngarasa alus. Lamun henteu kantos, ngobrol sareng dokter anjeun. Samentawis waktos, upami anjeun mikir yén dispareunia tiasa disalahkeun pikeun séks anjeun anu nyeri, teraskeun maca pikeun langkung seueur inpo.

Gejala Dyspareunia

"Ilaharna, gejala dispareunia nyaéta naon waé bentuk nyeri dina heunceut nalika hubungan séks," saur Navya Mysore, M.D., hiji médis One Médis. Langkung khusus, éta hartosna:

• Nyeri dina penetrasi (sanajan éta ngan dirasakeun dina éntri munggaran)
• Nyeri jero ku unggal dorong
• Kaduruk, nyeri, atanapi sensasi throbbing anu lumangsung pikeun waktos anu panjang saatos sanggama

Sanajan kitu, éta bisa jadi teu nyeri unggal waktos Anjeun gaduh sex, nyebutkeun Dr Mysore. "Hiji jalma tiasa ngalaman nyeri 100 persén waktos, tapi anu sanés ngan ukur ngalaman éta sacara sporadis."

Sabab Fisik jeung Psikologis

"Anggap teu aya inféksi atanapi peradangan anu aya, dyspareunia tiasa janten hasil gigir tina kaayaan anu tos aya," saur sexologist sareng dokter osteopatik Habib Sadeghi, D.O., panulis The Clarity Cleanse, (saha anu ningali ratusan pasién pikeun gangguan ieu dina praktékna di Agoura Hills, CA.)

Sababaraha sabab fisik dyspareunia ngawengku:

• Rahim anu mundur (miring) atanapi prolaps uterus
• Kaayaan sapertos fibroid rahim, kista ovarium atanapi PCOS, endometriosis, atanapi panyakit radang pelvis (PID)
• Parut di daérah pelvis atanapi séks (kusabab operasi sapertos hysterectomy, episiotomy, sareng C-section)
• Atrophy saraf kranial enol (CN0), nurutkeun Dr Sadeghi (langkung lengkep ihwal ieu di handap)
• Kurangna lubrication / kagaringan
• Peradangan atanapi gangguan kulit, sapertos éksim
• Vaginismus
• Lebetkeun IUD nembé
• Inféksi baktéri, inféksi ragi, vaginosis, atanapi vaginitis
• Parobihan hormonal

Scarring: "Kira-kira 12 persén tina [pasien awéwé] Kuring ningali boga dyspareunia, kalawan ngabalukarkeun paling umum nyaéta tapak tatu ti C-bagian saméméhna," nyebutkeun Dr Sadeghi. "Ku teu sangka éta kabeneran ayeuna-ayeuna yén hiji tina tilu murangkalih dilahirkeun ngalangkungan C-section, sareng hiji tina tilu awéwé ngalaman sababaraha tingkat dispareunia."

Naon masalahna sareng parut? Numutkeun ka Dr. Sadeghi, éta tiasa mangaruhan sistem saraf. "Kadua jaringan internal sareng éksternal tiasa ngarusak aliran énergi kana saluruh awak," saur anjeunna. "Narikna, di Jepang, dimana C-bagian jauh kurang umum, incision dilakukeun sacara vertikal, henteu sacara horisontal, pikeun ngaminimalkeun gangguan sapertos kitu."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., anu disertipikasi dewan ganda dina ubar ob-gyn sareng maternal-fétal, satuju yén parut tina incisions C-bagian tiasa janten faktor anu nyumbang kana dyspareunia. "A mucocele-mangrupikeun cacat alit dina panyembuhan tapak lisah, ngandung lendir-dina sayatan rahim transverse anu handap pisan tiasa nyababkeun nyeri, urad kandung kemih, sareng dispareunia," saur anjeunna.

Anjeunna ogé nyatet yén, sakumaha anu disebatkeun ku Dr. Sadeghi, sayatan horizontal bagéan C-AS tiasa, dina tiori, nyababkeun langkung seueur masalah tibatan sayatan nangtung. Anjeunna nyebatkeun yén sadayana tina dehidrasi dugi ka "negativitas jalma sanés" tiasa ngaganggu aliran énergi dina awak sareng yén trauma fisik tina bagian cesarean pasti bakal janten gangguan anu tiasa nyumbang kana dyspareunia.

CN0: "Alesan sanés panginten nyaéta deactivation atanapi atrophy of cranial nerve zero (CN0), saraf anu nyandak sinyal tina péromon anu ditampi dina irung sareng mindahkeun éta deui ka daérah uteuk anu aya hubunganana sareng réproduksi seksual," saur Dr. Sadeghi . Prosés anu nyiapkeun kesiapan seksual urang gumantung pisan kana sékrési hormon oksitosin atanapi hormon "cinta" anu ngahasilkeun beungkeutan manusa, jelasna. "Pitocin (oksitosin sintétik) dikaluarkeun pikeun awéwé pikeun ngainduksi tanaga gawé, sarta bisa disregulate sakabéh 13 saraf kranial, kaasup CN0, hasilna dyspareunia salaku aftereffect".

Sanaos CN0 teu acan ditaliti sacara éksténsif dina manusa, laporan 2016 ngeunaan kumpulan data dina CN0 mendakan yén saraf ieu tiasa koordinat "fungsi adaptif lingkungan, kagiatan seksual, réproduktif sareng paripolah kawin." Dr Gaither corroborated ieu, noting yén peneliti nyarankeun CN0 aub dina triggering gairah boh sacara mandiri atawa ngaliwatan interaksi jeung sirkuit séjén dina uteuk.

Parobahan hormonal: "Salah sahiji panyabab anu paling umum nyaéta parobahan hormonal, anu tiasa nyababkeun parobihan dina pH sékrési heunceut," saur Dr Mysore. "Conto klasik ieu nyaéta peralihan kana ménopause, nyaéta nalika séks tiasa janten teu nyaman sabab saluran heunceut langkung garing."

Vaginismus: "Ngabalukarkeun umum sejenna nyeri salila kelamin nyaeta vaginismus, hartina otot sabudeureun bukaan heunceut involuntarily kontrak di respon kana penetrasi," ceuk Dr Mysore. Upami anjeun ngalaman sababaraha épisode séks anu nyeri, contona, otot anjeun tiasa ngaréaksikeun ku katirisan. "Éta ampir réfléksi-awak anjeun diprogram pikeun nyingkahan nyeri, sareng upami uteuk mimiti ngaitkeun séks sareng nyeri, otot sacara teu sengaja tiasa ngaréaksikeun pikeun nyingkahan nyeri éta," saur anjeunna. "Tragisna, ieu ogé tiasa janten kaayaan sekundér pikeun nyiksa seksual atanapi narajang seksual." (Patalian: 8 Alesanna Naha Anjeun Bisa Nyeri Nalika Sex)

sabab psikologis: Sakumaha nyatet, trauma émosional sareng kaayaan tiasa nyumbang kana séks anu nyeri ogé. "Ngabalukarkeun psikologis biasana ngalibatkeun nyiksa fisik atawa seksual, shaming, atawa tipe séjén trauma emosi patali séksual," nyebutkeun Dr Sadeghi.

Kumaha Ngubaran Dyspareunia

Gumantung kana akar kaayaan pasien, aya sababaraha pendekatan anu béda pikeun pengobatan. Henteu paduli akar sababna, penting pikeun ningali dokter anjeun pikeun nyiptakeun rencana. Aranjeunna tiasa nyarankeun anjeun nyobian posisi anu béda, mertimbangkeun ngagunakeun pelumas (jujur, kahirupan séks sadayana tiasa langkung saé ku pelumas), atanapi nyobian nyandak panawar nyeri sateuacanna.

Dina kasus parut: Pikeun penderita jaringan tapak tatu ngabalukarkeun nyeri kelamin, Dr Sadeghi ngagunakeun perlakuan husus. "Kuring ngalakukeun pangobatan dina tapak tatu anu katelah integral saraf neural (INT)," saur Dr. Sadeghi. Ieu kawanoh ogé salaku akupungtur Jérman. Prosedur ieu numbs tapak tatu tur mantuan ngarecah sababaraha rigidity sarta énergi disimpen tina jaringan tapak tatu, anjeunna ngajelaskeun.

Upami Anjeun gaduh rahim tilted: Upami nyeri anjeun disababkeun ku rahim anu dibalikkeun (déngdék), terapi lantai panggul mangrupikeun pangobatan anu pangsaéna, saur Dr. Sadeghi. Terapi yep-fisik kanggo lantai pelvis anjeun, otot heunceut sareng sadayana. Ieu ngalibatkeun runtuyan Manipulasi manual sarta release jaringan lemes keur alleviate tegangan dina lanté pelvic, manéhna ngécéskeun. Warta anu saé: Anjeun tiasa ningali sababaraha hasilna ampir langsung. (Patalian: 5 Hal Anu Kudu Dipikanyaho Unggal Wanoja Ngeunaan Lantai Pelvisna)

Upami éta tina atrofi saraf kranial enol: "Dina kasus saraf kranial enol atrophy, kagiatan anu ngalibetkeun tingkat luhur produksi oksitosin dianjurkeun, kayaning breastfeeding lamun hiji kajadian janten indung anyar, sarta aktivitas kacida intim nu teu ngalibetkeun penetrasi sabenerna," nyebutkeun Dr Sadeghi.

Upami anjeun ngagaduhan peradangan atanapi kagaringan: Anjeun tiasa nyobian pelumas CBD. Nyatana, pelumas dumasar kana ganja mangrupikeun solusi pikeun seueur awéwé anu ngalaman dyspareunia tina seueur sabab. Pamaké geus raved ngeunaan kamampuhna pikeun transformasi pangalaman seksual maranéhanana, ngabasmi nyeri, sarta mantuan aranjeunna ngakses orgasme kawas pernah sateuacan. Dr Mysore oge hiji ngajengkeun pikeun ngagunakeun pelumas, kitu ogé alamat kagaringan kalayan terapi hormon lamun eta batang ti shift kawas ménopause.

Upami Anjeun gaduh inféksi: "Panyebab sejenna nyeri salila kelamin kaasup inféksi ragi, UTIs, atawa vaginosis baktéri, nu masing-masing boga protokol sorangan pikeun pengobatan anu kedah alleviate gejala nyeri," ceuk Dr Mysore. "Kanggo jalma anu ngalaman atanapi rawan inféksi ragi atanapi vaginosis baktéri, kuring resep pisan ngagunakeun supositoria asam borat salian ti pangobatan pikeun ngimbangan pH heunceut." (Patalian: Pitunjuk Lengkah-demi-Lengkah pikeun Ngubaran Inféksi Ragi Heunceut)

Sajaba ti éta, Dr Mysore nyarankeun nyokot probiotics: "Loba jalma ngahubungkeun probiotics ukur jeung ngaronjatkeun baktéri dina peujit, tapi probiotics ogé bisa dampak lingkungan heunceut tur mantuan pikeun nyaimbangkeun atawa mulangkeun pH ditangtoskeun," nu bisa ngakibatkeun nyeri-gratis kelamin.

Saatos sisipan IUD: "Awéwé anu nembé dipasang IUD ogé tiasa ngalaman nyeri séks," saur Dr Mysore. "IUDs téh progesteron-hijina, tapi saprak hormon boga pangaruh localized, éta bisa ngarobah konsistensi jeung kualitas ngurangan," ceuk manehna, nu bisa ngakibatkeun kagaringan. "[Pasién] ogé bisa jadi teu ngahasilkeun salaku loba lubrication alam," manehna ngécéskeun, tapi dicatet yén awak anjeun antukna kudu recalibrate. "Dina kaseueuran kasus, awak laun bakal ngimbangan deui sareng nyeri sareng kagaringan kedah ngaleungitkeun, tapi mangrupakeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng dokter upami anjeun teras-terasan ngalaman nyeri kumargi panempatan IUD tiasa pareum." (Patalian: Naha IUD anjeun ngajantenkeun anjeun langkung rentan kana kaayaan pikasieuneun ieu?)

Upami éta vaginismus (spasming): Perlakuan pikeun vaginismus mindeng ngawengku maké dilators heunceut. Ilaharna, ieu ngalibatkeun sakumpulan objék ngawangun phallic anu ukuranana tina ramo anu pinky dugi ka sirit anu nangtung. Anjeun mimitian ku ukuran pangleutikna tur make eta unggal poe (kalawan loba lube!) Mindahkeun kana jeung kaluar tina heunceut nepi ka anjeun ngarasa nyaman, ilaharna dua nepi ka tilu minggu, saméméh pindah ka ukuran salajengna up. Ieu laun reprograms jaringan heunceut, sareng, mudah-mudahan, ngakibatkeun jalma anu ngalaman kirang atanapi henteu aya rasa nyeri nalika penetrasi. Hiji jalma tiasa nganggo dilator nyalira atanapi sareng pasangan-kauntungan ngalibetkeun pasangan nyaéta prosésna ogé tiasa ngabantosan ngembangkeun kapercayaan sareng empati dina hubungan éta.

Upami éta psikologis: Seueur awéwé gaduh nyeri anu asalna tina sumbatan psikologis-panginten kahariwang ngabalukarkeun tegangan lanté panggul. Dina hal ieu, awak anjeun sacara harfiah nyiptakeun sumbatan dumasar kana pangalaman émosional.

"Mun dyspareunia Anjeun batang tina sagala jenis nyiksa psikologis atawa emosi, salawasna neangan sangakan profésional," ceuk Dr Sadeghi. Saran na lengkep dina bukuna, Anu Bersihan Jelas, nu museurkeun kana penyembuhan emosi pikeun ngubaran ailments fisik. "Penekanan khusus ditetepkeun dina ngamajukeun kelamin salaku ungkapan cinta sareng kageulisan dimana aman pikeun dipercaya sareng janten rentan" -sesuatu anu penting pikeun anu salamet tina panyiksa, saur anjeunna. "Pangalaman parantos nunjukkeun kuring yén nalika pasién dudung sacara émosional, awak ngaréspon langkung saé sacara fisik kana pangobatan."

Tips pikeun nungkulan Dyspareunia

Penting pikeun ngagaduhan pasangan anu sabar. Dr Sadeghi emphasized titik ieu. "Ngadidik aranjeunna saloba anjeun tiasa ngeunaan naon anu anjeun alami sareng kunaon; Ieu bakal ngirangan tegangan antara anjeun sareng ngajamin aranjeunna yén parobahan dina kahirupan séks anjeun sanés kusabab naon waé anu aranjeunna laksanakeun, "anjeunna ceuk.

Bari neangan perlakuan, ulah sanggama. "Gunakeun waktos ieu salaku kasempetan pikeun ngajalajah sadaya aspék séks anu sanés dina tingkat anu langkung jero," saur Dr Sadeghi. "Candak waktos ngajajah tingkat anyar sauyunan tanpa tekanan tina penetrasi dominating momen. Aya loba cara pikeun babagi sauyunan jeung pasangan salila prosés penyembuhan anjeun. Sakali anjeun bébas tina dyspareunia, hirup kelamin anjeun bakal sagala hadé. pikeun éta. "

Manggihan therapist a. Henteu paduli naha dispareunia anjeun dipicu sacara psikologis atanapi fisik, gaduh outlet anu aman pikeun ngémutan émosi anjeun sareng profésional psikologis penting pisan. Jelas, ieu khususna dilakukeun upami anjeun ngaraoskeun yén trauma anu kapungkur atanapi kasieunan ngeunaan kelamin ngahambat pangabisa anjeun pikeun nikmati éta-sareng sumpah, anjeun kedahna ngaraosan! (Ayeuna: Kumaha Pindah ka Terapi Nalika Anjeun Pegat AF)

Review pikeun