Turun Turun dina Grooming Turun-Turun

Eusina

• Review pikeun

Anjeun terang sampo mana anu masihan anjeun volume Victoria's Secret sareng mascara mana anu ngajantenkeun bulu mata anjeun siga palsu, tapi naha anjeun terang produk kabersihan feminin mana anu ngajaga anjeun seger sareng anu mana anu tiasa nganyenyeri hoo-ha anjeun?

Dina ulikan Universitas Alabama, hiji tina dalapan awéwé dilaporkeun rutin douching; saparapat tina awéwé ieu ogé freshened up ku sprays feminin, sareng ampir sapertilu kalayan usap awéwé. Tapi numutkeun ka Michele G. Curtis, M.D., ahli gynecologist prakték swasta, kabiasaan kabersihan di handap-sabuk ieu (anu ku awéwé dina pangajaran ditingali penting pisan) saleresna tiasa seueur teuing. "Heunceut dimaksudkeun janten organ pembersih diri," saur anjeunna. "Aya alesan éta ngahasilkeun lubrication-éta cara meresihan sorangan."

Janten naon masalah na janten langkung higienis? Nya, pikeun hiji, produk tiasa gaduh pangaruh anu sabalikna anu ditujukeun: "Éta tiasa ngaganggu kasaimbangan baktéri anu normal, séhat sareng ragi dina heunceut," saur Alyssa Dweck, MD, asistén profésor ginekologi di Mt. Sinai School of Medicine sareng coauthor tina V kanggo Vagina. Éta hartosna anjeun tiasa langkung rawan inféksi, nyésakeun bagian awéwé ku bau anu kirang pikaresepeun.

Anjeun henteu kedah ngantep lantai handap anjeun nyalira. Turutan genep padoman ieu pikeun ngajaga diri tetep seger sareng siap-terusan dipilampah.

Ngabersihan Vulva Anjeun

Upami anjeun zoned salami kelas anatomi, heunceut anjeun mangrupikeun rongga internal alat kelamin anjeun, sedengkeun vulva anjeun mangrupikeun hal anu anjeun tiasa tingali: labia anjeun, klitoris, sareng bukaan pikeun heunceut sareng uretra anjeun. "Vagina anjeun mangrupikeun organ internal," saur Curtis. "Éta perméél pisan." Éta masihan bahan kimia dina produk beberesih (kalebet seungit anu ngaganggu hormon sareng parabens, jinis pengawet) aksés gampang kana sesa awak anjeun. "Ngusap sékrési tambahan sigana henteu masalah ageung," saur Elizabeth Boskey, Ph.D., coauthor of Pitunjuk InVision pikeun Kaséhatan Sanggama. "Tapi anjeun henteu kedah nempatkeun bahan kimia sareng hal-hal sanés dina jero heunceut."

Teu Douching!

Dina panilitian Universitas Alabama, 70 persén awéwé anu ngajantenkeun dianggap aman, sabab produkna aya di pasar. Upami ngan ukur. "Douching henteu ngan ukur berpotensi ngaganggu baktéri heunceut alami, tapi upami aya inféksi dina heunceut atanapi serviks, éta berpotensi maksa inféksi éta kana kanal serviks sareng rahim," saur Boskey. "Sacara umum, anjeun henteu kedah ngantor kacuali dokter anjeun nyarios ka douche sareng produk ieu, dina waktos ieu, pikeun méréskeun kaayaan ieu."

Tampa Ambu Anjeun

Newsflash: heunceut anjeun bakal boga bau-anjeun ngan kudu diajar ngabedakeun antara bau normal jeung tanda hal hanyir. "Seungit bau bau unggal jalma rada bénten," saur Boskey. "Anu diperhatoskeun awéwé nyaéta parobihan bau heunceutna. Upami seungitna pikaresepeun, sareng bau na seuri ku waktos, ngobrol sareng dokter anjeun." Kalayan kecap sanés, tong ngan ukur maskerkeun masalah produk kabersihan awéwé. Upami heunceut anjeun bau bau, anjeun panginten tiasa inféksi, anu ngajamin perhatian médis.

Henteu yakin naha aroma anjeun "normal"? Sakumaha kotorna disada, anjeun panginten hoyong naroskeun pendapat pasangan anjeun. "Upami bodo anjeun panginten heunceut anjeun bau seksi sareng sapertos heunceut anu séhat kedahna, maka bau na panginten henteu janten masalah," saur Boskey. "Seueur jalmi-jalmi saleresna mendakan bau aktip ngahudangkeun." [Tweet tip ieu!]

Milarian Kasaimbangan

Aya hiji pengecualian tina aturan "teu aya produk dina jero heunceut anjeun": pelembab saimbang pH. "Upami anjeun ngagaduhan flora heunceut anu séhat, anjeun PH saimbang sacara alami," saur Curtis. Kitu cenah, "sababaraha awéwé henteu pernah ngaraos siga aya 100 persen pas dina heunceutna," sanaos kadar hormonna saé sareng bébas tina inféksi, saur Dweck. Dina kasus ieu, anjeunna nyarankeun RepHresh atanapi Luvena, pelembab heunceut anu dirancang pikeun ngajaga pH anjeun.

Lengket kana Ngusap

Kami terang: Sanajan woo-hoo anjeun sampurna séhat, bau anu paling surup tiasa maéhan kapercayaan séksual anjeun, henteu paduli naon anu dicarioskeun ku lalaki anjeun. Janten payun, simpen sababaraha tisu feminin dina dompét anjeun upami anjeun hoyong seger sateuacan lisan, saur Boskey. Pastikeun anjeun milih pilihan anu paling lembut di ditu di dieu: usap tanpa alkohol (anu tiasa garing anjeun), seungit (penyebab iritasi), sareng gliserin (sabab anu sanés garing sareng iritasi), sapertos Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Pilihan anu gampang: Kantun beueuskeun sacangkir kertas wc ku cai, teras usapkeun awak anjeun.

Tetep Sederhana

Anjeun teu kedah sabun khusus pikeun bagian awéwé anjeun. Nyatana, anjeun panginten henteu meryogikeun sabun. "Cai tiasa ngabilaskeun résidu éksternal, sapertos kesang atanapi lendir heunceut parantos disékrésikeun, tanpa ngarobih pH heunceut anjeun," saur Curtis. Ngan pokuskeun kana bilas lembut labia sareng tilepan sakurilingna. "Anjeun teu kedah nyerang vulva anjeun sapertos musuh umum nomer hiji," saur Curtis. Gosok teuing tiasa nyiptakeun mikro-lawon dina jaringan, predisposing anjeun ka iritasi atanapi inféksi, anjeunna ngingetkeun.

Upami ideu ngaluncat sabun ngaganggu anjeun, pilih jinis anu hampang, sapertos Dove atanapi Gading. (Pitunjuk: Uji sabun dina panangan anjeun-upami éta daunna kacapé, ulah dianggo pikeun nyéépkeun lantai handap.) "Anjeun henteu kedah nganggo loofah atanapi washcloth. Panangan anjeun saé," saur Dweck. Saatos anjeun kaluar tina pancuran, anggap garingkeun pubes anjeun nganggo setélan "cool" sareng "low" dina blow blow anjeun. Ku cara éta, vulva anjeun henteu beueus nalika anjeun nganggo calana jero anjeun. "Upami anjeun néwak Uap, éta tiasa ningkatkeun résiko tina inféksi kapang," saur Curtis.

Review pikeun