Naha Sadayana Ngimpi?

Eusina

• Naon ngalamun?
• Naha urang ngimpi?
• Impian tiasa ngabantosan anjeun ngahijikeun kenangan sareng ngolah émosina
• Ngimpi ngimpi tiasa ngabantosan anjeun ngolah inpormasi anu langkung seueur diajar
• Naha sababaraha jalma mikir yén aranjeunna henteu ngimpi?
• Naha jalma buta ngalamun?
• Naon bedana impian sareng halusinasi?
• Naha sato ngimpi?
• Naha leres aya impian atanapi téma anu umum?
• Naha anjeun tiasa ngarobih atanapi ngendalikeun impian anjeun?
• Candak

Sesa gampang, jawabanana enya: Sadayana ngimpi.

Naha urang émut deui naon anu urang impikeun, naha urang ngimpi warna, naha urang ngalamun unggal wengi atanapi sering pisan - patarosan ieu ngagaduhan waleran anu langkung rumit. Terus aya patarosan anu leres pisan: Naon maksadna impian urang hartosna?

Patarosan ieu narik ati panaliti, psikoanalis, sareng pemimpi mangabad-abad. Kieu ceuk panilitian ayeuna ngeunaan saha, naon, iraha, kumaha, sareng kunaon impian urang.

Naon ngalamun?

Ngalamun mangrupikeun jaman kagiatan méntal anu kajantenan nalika nuju bobo. Impian mangrupikeun pangalaman anu endah sareng indera ngalibetkeun gambar sareng sora sareng kadang-kadang bau atanapi raos.

Impian bahkan tiasa ngirimkeun sensasi kasenangan atanapi kanyeri. Kadang-kadang ngimpi nuturkeun alur carita naratif, sareng sakapeung éta diwangun ku gambar anu sigana acak.

Kaseueuran jalma ngimpi sakitar 2 jam unggal wengi. Dina hiji waktos, panaliti bobo panginten jalma ngimpi ngan ukur nalika gerak panon gancang (REM) bobo, periode bobo anu jero nalika awak ngalakukeun prosés répératip penting. Tapi panilitian anu langkung anyar nunjukkeun yén jalma ngimpi dina tahap-tahap saré sanés.

Naha urang ngimpi?

Panaliti parantos nganalisis tujuan impian tina biologis, kognitif, sareng émosional pikeun impian. Ieu mangrupikeun dua alesan anu paling penting sareng anu ditalungtik leres anu anjeun peryogikeun impian anjeun.

Impian tiasa ngabantosan anjeun ngahijikeun kenangan sareng ngolah émosina

parantos mendakan hubungan anu penting antara pangalaman hirup anu émosional sareng pangalaman impian anu kuat. Duanana diolah di daérah otak anu sami sareng dina jaringan saraf anu sami. Muterkeun deui pangalaman hirup anu kuat ngan ukur salah sahiji cara impian tiasa ngabantosan urang ngolah émosina.

Éta ogé mungkin impian tiasa nyiptakeun jinis latihan ngarengsekeun masalah anu tiasa ningkatkeun kamampuan anjeun pikeun nanganan krisis kahirupan nyata.

Téori sanésna nyaéta impian - khususna anu anéh - tiasa ngabantosan ngaleutikan pangalaman anu pikasieuneun pikeun "ukuran" anu tiasa dikokolakeun ku cara nempatkeun kasieunan ku gambar impian anu leres-leres anéh.

Ngimpi ngimpi tiasa ngabantosan anjeun ngolah inpormasi anu langkung seueur diajar

Panilitian anyar sigana nunjukkeun yén nalika urang nuju bobo REM, tahap bobo nalika seuseueurna impian urang dihasilkeun, uteuk nyortirkeun naon anu urang pelajari atanapi pangalaman dina sadidinten.

Dina beurit di Universitas Hokkaido di Jepang, panaliti ngalacak produksi hormon konsentrasi melanin (MCH), hiji molekul anu ngirim pesen ka pusat memori otak dina hippocampus.

Panilitian mendakan yén nalika saré REM, uteuk ngahasilkeun langkung MCH sareng MCH aya hubunganana poho. Panaliti nyimpulkeun yén kagiatan kimia nalika ngalamun REM anu intensip ngimpi ngabantosan uteuk ngaleupaskeun seueur inpormasi anu dikumpulkeun siang sadidinten.

Naha sababaraha jalma mikir yén aranjeunna henteu ngimpi?

Jawaban pondok nyaéta jalma anu henteu émut impianana tiasa gampang nyimpulkeun yén aranjeunna ngan ukur henteu ngalamun. Teu émut impénan teu biasa. A ageung 2012 langkung ti 28,000 jalma mendakan yén éta langkung umum pikeun lalaki pikeun mopohokeun impianana tibatan awéwé.

Tapi yakin, sanajan anjeun henteu pernah émut ngagaduhan impian dina kahirupan anjeun, kamungkinan anjeun ngalamun wengi.

Dina hiji 2015, panaliti ngawas jalma anu henteu nginget-nginget impianana sareng mendakan yén aranjeunna nunjukkeun "paripolah sareng pidato anu rumit, endah sareng impian" nalika aranjeunna bobo.

Sababaraha nunjukkeun yén nalika urang yuswa, kamampuan urang pikeun nginget impian urang turun, tapi naha urang leres-leres ngimpikeun nalika urang yuswa atanapi naha urang ngémutan kirang kusabab fungsi kognitif sanésna ogé nyusut teu acan dipikaterang.

Naha jalma buta ngalamun?

Jawaban pikeun patarosan ieu, panaliti yakin, rumit. Panilitian anu langkung lami mendakan yén jalma anu kaleungitan visi saatos umur 4 atanapi 5 tiasa "ningali" dina impianana. Tapi aya sababaraha bukti yén jalma lahir buta (bawaan bawaan) ogé tiasa gaduh pangalaman visual nalika ngalamun.

Dina 2003, panaliti ngawaskeun kagiatan otak bobo jalma anu lahir buta sareng jalma dilahirkeun ku paningali. Nalika subyek panalitian hudang, aranjeunna dipenta ngagambar gambar naon waé anu muncul dina impianana.

Sanaos pangsaeutikna pamilon buta kongen émut naon anu diimpikeun, jalma anu ngalakukeun éta tiasa ngagambar gambar tina impianana. Nya kitu, analisis EEG nunjukkeun yén kadua kelompok ngalaman kagiatan visual nalika saré.

Anyar-anyar ieu, panilitian taun 2014 mendakan yén jalma anu ngagaduhan buta bawaan sareng telat buta ngalaman impian sareng sora anu langkung jelas, bau, sareng sensasi taktil tibatan jalma anu ningali.

Naon bedana impian sareng halusinasi?

Impian sareng halusinasi duanana mangrupikeun pangalaman multisensori, tapi aya sababaraha bédana antara keduanya. Beda utama nyaéta impian dina nalika anjeun dina kaayaan bobo, sareng halusinasi lumangsung nalika anjeun hudang.

Bédana anu sanésna nyaéta impian biasana pisah sareng kanyataan, sedengkeun halusinasi "ditutupan" kana sésana pangalaman indrawi anjeun bangun.

Kalayan kecap séjén, upami jalma anu halusinasi ningali lancah dina rohangan, inpormasi indrawi ngeunaan sésa kamar nuju diolah langkung atanapi kirang akurat, disamping gambar lancah.

Naha sato ngimpi?

Saha waé anu gaduh piaraan anu parantos ningali kétang anjing atanapi ucing anu saré sigana ngudag atanapi kabur bakal ngajawab patarosan ieu ku enya anu mantep. Saré, sahenteuna dugi ka mamalia anu seueur.

Naha leres aya impian atanapi téma anu umum?

Leres, téma-téma anu tangtu katingali muncul deui dina impian jalma. Panilitian sareng wawancara anu teu kaétang parantos ngajajah topik eusi impian, sareng hasilna nunjukkeun:

• Anjeun impian dina jalma kahiji.
• Bit pangalaman anjeun anu hirup ngawangun impian, kaasup masalah anjeun sareng kajadian ayeuna.
• Impian anjeun henteu teras-terasan dibéréskeun dina sekuen logis.
• Impian anjeun sering ngalibatkeun émosi anu kuat.

Dina hiji 2018 langkung ti 1.200 ngimpina, panaliti mendakan yén impian goréng biasana kalebet kaancam atanapi diudag, atanapi jalma anu dipikacinta anu dinyenyeri, ditelasan, atanapi kaancam punah.

Anjeun panginten henteu heran nalika terang yén monster muncul dina impian impian barudak, tapi pikaresepeun pikeun dicatet yén monster sareng sato masih muncul dina impian anu goréng dina mangsa rumaja.

Naha anjeun tiasa ngarobih atanapi ngendalikeun impian anjeun?

Sababaraha jalma tiasa nyababkeun ngalamun anu lumayan, anu mangrupakeun pangalaman saré anu jelas dina mangsa anjeun sadar yén anjeun dina impian. Aya sababaraha indikasi yén ngalamun anu lumayan tiasa ngabantosan jalma anu ngalaman trauma atanapi anu parantos didiagnosis ku post-traumatic stress disorders (PTSD).

Upami anjeun gaduh mimpi buruk anu ngaganggu bobo anjeun sareng kahirupan émosional anjeun, terapi latihan citra tiasa ngabantosan. Dokter anjeun ogé tiasa tiasa resep ubar tekanan darah anu disebut prazosin (Minipress).

Candak

Sadaya jalma - sareng seueur sato - ngimpi nalika aranjeunna bobo, sanaos henteu sadayana engké émut naon anu diimpikeun. Kaseueuran jalma ngimpi ngeunaan pangalaman hirupna sareng kaprihatinan, sareng kaseueuran impian ngahijikeun pandangan, sora, sareng émosina, sareng pangalaman sénsér sanés sapertos bau sareng rasa.

Impian tiasa ngabantosan anjeun ngolah naon anu lumangsung di dunya anu langkung ageung sareng dina kahirupan pribadi anjeun nyalira. Sababaraha urang parantos suksés ngadalikeun mimpi buruk anu diinduksi ku trauma ku pangobatan, terapi latihan gambar, sareng ngalamun anu lumayan.

Kusabab impian ngagaduhan tujuan kognitif sareng émosional anu penting, éta hal anu saé pisan yén urang ngalaman impian nalika urang bobo - sanajan urang mopohokeun éta nalika urang hudang.