Naha Anjeun Boga Babaturan Kasalahan?

Eusina

• Review pikeun

Kami sadayana parantos aya: Anjeun gaduh rencana tuangeun sareng rerencangan, tapi hiji proyek ngabeledug nalika damel sareng anjeun kedah tetep telat. Atawa aya pésta ulang taun, tapi anjeun gering pisan anjeun malah teu bisa ngorondang tina dipan. Naon waé alesanana, anjeun kedah ngabatalkeun rencana-sareng anjeun ngarasa pikareueuseun ngalakukeunana.

Réaksi éta disebut "kasalahan réréncangan," sareng para ahli nyarios yén éta naék. [Tweet kanyataan ieu!] "Kalepatan rerencepan beuki umum diantawis 20 taun," saur Carlin Flora, ahli silaturahmi sareng panulis Friendfluence: Cara Reuwas Babaturan Ngajadikeun Urang Saha Urang. "Henteu janten masalah naon anu aranjeunna lakukeun, aranjeunna rumaos henteu janten sobat anu saé." Sok aya anu anjeun "kedah" nelepon, jam senang anu anjeun "kudu" hadir, atanapi email anu anjeun "kudu" parantos ngabales lami-atanapi saur anjeun. Tapi ieu nu nyekel: Sanajan perasaan cara kieu hartina anjeun boga niat alus, nyoba mangga dulur teu realistis-nepi ka titik nu sabenerna bisa ninggalkeun anjeun perasaan malah leuwih goreng.

Urang "Leuwih" Masarakat = Langkung Kasalahan

Naon anu ngajadikeun urang sadayana nganggap urang babaturan anu pikareueuseun? Kahiji, aya ngan leuwih jalan. Salian damel jam anu langkung lami, aya deui acara anu kedah dihadiran-sareng akibatna, langkung seueur anu sono. "Éta sadayana balik deui kana kebangkitan budaya Internét," terang Catherine Cardinal, Ph.D., ahli harga diri sareng pangadeg layanan asah kahirupan Wise Women Rock. "Jalma gaduh aksés kana langkung seueur inpormasi, janten aranjeunna langkung aub dina langkung seueur kagiatan. Teras aranjeunna ngundang sadayana dina jaringan sosialna pikeun sumping kana acara na, janten tungtungna janten gempungan perkumpulan ieu." Sareng kumargi anjeun panginten henteu ningali-milarian kahirupan sosial anjeun sareng nyobian pencét unggal acara, anjeun bakal asa salah kana anu anjeun lewati.

Alesan sejen kasalahan sobat ngaronjat nyaéta, ironisna, narcissism. "Média sosial parantos ngajantenkeun seueur jalmi janten mahluk anu obsesip," saur Christine Hassler, ahli millennial sareng panulis 20-Hiji, 20-Sadayana. "Jalma nyangka yén ayana aranjeunna langkung penting tibatan éta sareng yén ku henteu muncul, pésta éta moal lengkep atanapi host bakal patah hati, nalika biasana sadayana ngartos."

Kagungan Nurani Anu Jelas

Kabeneran anjeun tiasa kaluar tina lalampahan kasalahan babaturan: Ieu kabeh ngeunaan ranking kuncup Anjeun-dina sirah anjeun, tangtosna, teu kaluar nyaring!-jeung nempatkeun pangalusna anjeun munggaran. "Kenal sareng réréncangan sanés ngan ukur nyandak beurat anu sami sareng ku kituna henteu nampi perlakuan anu sami," saur Flora. Upami anjeun teras-terasan gagal nyéépkeun waktos pikeun sobat anjeun anu parantos aya dina unggal putus, padamelan énggal, pupusna anjing anjeun, sareng seueur deui, anjeun kuduna ngarasa goréng sabab anjeunna bagian badag dina kahirupan anjeun, Flora ngajelaskeun. Tapi kalayan sopan nolak uleman kenalan atanapi kadang-kadang ngabatalkeun anjeunna sanés kuciwa.

"Rasa salah anu salah ngeunaan babaturan sareng babaturan tingkat tilu sareng kaopat tiasa nyababkeun kasesahan anu teu perlu sareng ngaleungitkeun énergi émosional," saur Flora. "Upami anjeun teras-terasan negeskeun ngeunaan jalma-jalma anu henteu penting pisan pikeun anjeun, éta tiasa mangaruhan gambar diri anjeun sareng nganggap diri anjeun salaku réréncangan anu goréng sacara umum, anu anjeun henteu."

Pikeun mastikeun ieu teu lumangsung, ulah mindlessly nampa ondangan. Pikirkeun aranjeunna dina tingkat anu langkung jero, mutuskeun acara mana anu diutamakeun, teras teraskeun sasuai sareng enya atanapi henteu-pernah meureun. [Tweet tip ieu!] "Di dunya FOMO dinten ieu, urang teu hayang sono kaluar dina nanaon, jadi urang nyebutkeun meureun ka sagalana pikeun ngidinan diri urang leuwih kamungkinan. ekspektasi palsu, nu ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih kaliru lamun anjeun teu nuturkeun ngaliwatan," Hassler ngécéskeun.

Upami anjeun nyarios enya, tandai tanggal dina jadwal anjeun sareng nyebrang ramo anjeun supados henteu aya kaayaan darurat-menit terakhir anu muncul. Lamun nampik, tetep hal sopan tur pondok. "Katerangan anu panjang kunaon anjeun henteu tiasa nguatkeun perasaan anjeun kalepatan sabab éta ngajantenkeun anjeun siga anjeun salah," saur Hassler. Sareng anjeun henteu-kitu ngantepkeunna angkat.

Review pikeun