Milarian Scrub Awak Gampang Gawe? Coba 5 Resep DIY ieu

Eusina

• Naon mangpaat scrub awak?
• Sakumaha sering anjeun kedah nganggo scrub awak?
• Naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngadamel scrub awak DIY?
• Gosok kopi
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk
• Gosok gula beureum
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk
• Gosok uyah laut
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk
• Gosok gula téh
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk
• Gosok gula madu
• Bahan-bahanna
• Pitunjuk
• Tips kaamanan
• Nyandak

Ékspoliasi tiasa janten cara anu saé pikeun ngajaga kulit anjeun tetep cerah sareng séhat.

Gosok awak mangrupikeun cara populér pikeun ngéffoliasi kulit anjeun, sareng aya seueur jinis-jinis anu tiasa dipésér pikeun dipilih. Atanapi, anjeun tiasa ngadamel scrub awak buatan anjeun nyalira nganggo bahan-bahan anu parantos anjeun gaduh dina pantry anjeun.

Naon mangpaat scrub awak?

Ékspoliasi ku gosok awak, atanapi kalayan jinis produk sanés sapertos sikat atanapi loofah, tiasa ngabantosan kaséhatan sareng penampilan kulit anjeun dina sababaraha cara.

Numutkeun ka American Academy of Dermatology, exfoliation tiasa ngantepkeun kulit anjeun langkung cerah kusabab éta ngaleungitkeun lapisan luhur sél kulit maot. Éta ogé tiasa ngarangsang produksi kolagén, anu tiasa ngabantosan kulit anjeun tetep pageuh sareng sinaran.

Mangpaat éksfoliasi anu sanés nyaéta éta tiasa ningkatkeun efficacy tina perlakuan topical. Upami anjeun ngaluarkeun kulit anjeun sateuacan ngalarapkeun krim, contona, krim bakal tiasa nembus langkung jero tibatan dumuk dina beungeut cai.

Salaku tambahan, masagi kulit anjeun ku scrub awak ogé tiasa janten cara anu saé pikeun bersantai sareng ngaraos langkung tenang, utamina upami anjeun capé atanapi setrés.

Sakumaha sering anjeun kedah nganggo scrub awak?

Langkung saé henteu nganggo scrub awak dina kulit anjeun unggal dinten. Overexfoliating kulit anjeun tiasa ngantepkeun garing, sénsitip, sareng jengkel.

Umumna aman pikeun ngaluarkeun kulit anjeun dua dugi tilu kali saminggu. Upami kulit anjeun garing sareng sénsitip, anjeun panginten badé exfoliate saminggu sakali. Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kulit, atanapi upami anjeun henteu yakin sabaraha sering anjeun kedah nga exfoliate kulit anjeun, ngobrol sareng ahli dermatologis.

Biasana paling gampang pikeun nerapkeun scrub awak dina pancuran atanapi mandi. Gampang masukan scrub kana kulit anjeun dina gerakan sirkular sareng bilas pareum ku cai haneut.

Naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngadamel scrub awak DIY?

Pikeun ngadamel scrub awak DIY, jaga barang-barang ieu di handap:

• sendok pikeun campuran
• mangkuk pergaulan
• ukur sendok atanapi cangkir
• pembawa atanapi minyak dasar, sapertos minyak kalapa, minyak jojoba, minyak grapeseed, minyak almond, atanapi minyak zaitun
• wadah disegel pikeun nyimpen scrub dina
• sababaraha tetes minyak atsiri karesep anjeun, upami hoyong

Sakali anjeun ngagaduhan barang-barang éta, anjeun tiasa nyampur minyak sareng butiran pilihan anjeun, sapertos uyah atanapi gula. Anjeun panginten hoyong nambihan bahan-bahan sanés anu tiasa nguntungkeun kulit anjeun, sapertos madu atanapi green tea, sapertos anu diébréhkeun dina resep ieu.

Kalayan gosok awak buatan bumi, penting pikeun kéngingkeun konsisténsina leres. Anjeun teu hoyong janten seueur cai, anu tiasa ngajantenkeun hésé dicabak kana panangan anjeun, tapi anjeun ogé henteu hoyong janten remuk teuing.

Ieu sababaraha jinis scrub awak DIY anu paling populer anu duanana manpaat pikeun kulit anjeun sareng gampang dilakukeun.

Gosok kopi

Aya sababaraha bukti ilmiah yén kafein tiasa ngabantosan ngirangan panampilan cellulite.

A diuji krim anu ngandung kafein sareng bahan sanés dina 78 pamilon. Panilitian mendakan yén saatos 12 minggu panggunaan, pamilon anu nganggo krim éta ningali turunna signifikan dina penampilan cellulite aranjeunna. A ngalibetkeun 15 mata pelajaran mendakan hasil anu sami.

Nanging, krim ieu ngandung bahan sanésna, sapertos retinol, janten hésé pikeun nangtoskeun kumaha épéktina kafein nyalira dina ngadamel cellulite kirang diperhatoskeun.

Kitu cenah, kopi masih mangrupikeun bahan populér pikeun seueur panyawat awak DIY. Butiran leutik lemes dina kulit, bari tetep épéktip dina ngaleupaskeun sél paéh tina permukaan kulit. Sareng saha anu teu tiasa nahan ambu kopi?

Bahan-bahanna

• 1/2 cangkir kopi
• 2 séndok. cai panas
• 1 séndok. minyak kalapa, haneuteun

Pitunjuk

1. Tambahkeun lapangan kopi sareng cai panas kana mangkok pergaulan. Campur tuntas sareng séndok.
2. Tambihkeun minyak kalapa. Upami diperyogikeun, tambahkeun deui alesan kopi atanapi langkung minyak pikeun kéngingkeun konsisténsina leres.
3. Nalika anjeun wareg ku konsistén, sendok campuran kana wadah.

Gosok gula beureum

Gula coklat mangrupikeun bahan murah sareng tiasa diaksés anu ogé damel padamelan kulit anjeun.

Gula coklat langkung lembut dina kulit tibatan uyah laut atanapi uyah Epsom. Ieu ngajantenkeun bahan idéal pikeun kulit sénsitip. Butiran gula tiasa ngajantenkeun kulit anjeun caket, janten pastikeun ngabilas tuntas saatos anjeun ngaésfisiasi.

Bahan-bahanna

• 1/2 gelas gula beureum
• 1/2 gelas minyak pilihan anjeun, sapertos kalapa, jojoba, zaitun, almond, atanapi grapeseed
• minyak atsiri (opsional)

Pitunjuk

1. Ngagabungkeun gula beureum sareng minyak dina mangkok campuran.
2. Campur sakedik. Upami diperyogikeun, tambahkeun deui gula atanapi minyak pikeun kéngingkeun konsisténsina leres.
3. Upami hoyong, tambahkeun hiji atanapi dua tetes minyak esensial karesep anjeun, sareng aduk kana campuran.
4. Nalika anjeun wareg ku konsistén sareng seungit gosok anjeun, séndok kana wadah.

Gosok uyah laut

Uyah ngagaduhan sipat antibakteri anu tiasa ngabantosan sababaraha kaayaan kulit. Uyah ogé mangrupikeun bahan pengawet, janten gosok uyah laut tiasa sacara alami ngalestarikeun nyalira.

Anggo uyah laut di darat, sabab uyah laut kasar tiasa kasar teuing kana kulit anjeun. Gosok uyah laut tiasa teuing karasa pikeun kulit sénsitip. Ogé, ati-ati upami anjeun aya anu motong dina kulit anjeun sakumaha uyah tiasa nyeureud.

Kusabab uyah teu aya seungitna, anjeun panginten badé nambihan minyak esensial favorit anjeun kana scrub uyah DIY anjeun.

Bahan-bahanna

• 1/2 gelas uyah laut
• 1/2 gelas minyak pilihan anjeun
• minyak atsiri (opsional)

Pitunjuk

1. Ngagabungkeun uyah laut sareng minyak dina mangkok campuran.
2. Campur sakedik. Upami diperlukeun, tambahkeun deui uyah atanapi minyak pikeun kéngingkeun konsisténsina leres.
3. Upami hoyong, tambahkeun hiji atanapi dua tetes minyak esensial karesep anjeun sareng aduk kana campuran.
4. Sakali anjeun wareg ku konsistensi sareng seungit tina scrub anjeun, séndok kana wadah.

Gosok gula téh

Beunghar sipat antioksidan sareng anti radang, téh héjo tiasa nguntungkeun kulit anjeun dina sababaraha cara.

Ogé, numutkeun a, kosmétik anu ngandung green tea tiasa ngirangan cilaka kulit anu disababkeun ku karusakan matahari.

Téh héjo tiasa gampang ditambihan kana gosok awak buatan bumi sareng bahan-bahan anu ngandung gisi anu sanés.

Bahan-bahanna

• 2 teabags téh héjo
• 1/2 gelas cai panas
• 1 gelas gula beureum
• 1/4 gelas minyak kalapa, dilebur

Pitunjuk

1. Tambihkeun téabag kana cai panas. Hayu tea lungkawing dugi ka janten tiis.
2. Nalika tèh tiis, tambahkeun gula beureum dina mangkok.
3. Tambahkeun minyak kalapa sareng gaul sakedik sareng gula.
4. Sakali tèh parantos tiis, tambahkeun kana campuran gula. Pentingna téh téh tiis janten gula henteu ngaleyurkeun.
5. Upami campuran teuing remuk, tambih deui minyak kalapa. Upami keueung teuing, tambahkeun gula beureum.
6. Nalika anjeun parantos ngahontal konsistensi anu dipikahoyong, séndok gosok kana wadah.

Gosok gula madu

nunjukkeun yén madu ngagaduhan sipat baktéri. Numutkeun ka a, madu ogé ngagaduhan antioksidan sareng sipat antimikrobial anu tiasa ngabantosan sababaraha rupa kaayaan kulit.

Henteu ngan ukur madu tiasa ngabantosan jaringan kulit sareng ngajagi karusakan UV, éta ogé tiasa ngabantosan kuman dina kulit.

Madu tiasa gampang digabungkeun sareng butiran sareng minyak pikeun ngagosok awak anu nyéhatkeun kulit. Saatos masagi gosok kana kulit anjeun, pastikeun bilas kulit anjeun sacara tuntas pikeun nyegah caket.

Bahan-bahanna

• 1/2 gelas gula beureum
• 1/4 gelas minyak kalapa, dilebur
• 2 séndok. madu

Pitunjuk

1. Tambihkeun gula beureum, minyak kalapa, sareng madu kana mangkok campuran.
2. Campur bahan-bahanna sacara tuntas, sareng tambahkeun deui minyak kalapa upami éta teuing remuk.
3. Sakali anjeun parantos ngahontal konsistensi anu dipikahoyong, sendok gosok anjeun kana wadah.

Tips kaamanan

Gosok homemade ieu ngan ukur badé dianggo dina awak anjeun, sanés raray anjeun. Kulit dina ramo anjeun langkung peka tibatan kulit dina sésa awak anjeun.

Hindarkeun kulit exfoliating nyaéta:

• kahujanan
• pecah atanapi rusak
• beureum atanapi ngabareuhan
• pulih tina mesék kimia

Upami anjeun hoyong nambihan minyak atsiri kana gosok awak anjeun, laksanakeun tés tambal sareng minyak éncér dina kulit anjeun heula pikeun mastikeun anjeun henteu alérgi kana minyak.

Upami anjeun ngagaduhan kulit anu sénsitip atanapi kulit anu garing pisan, ngobrol sareng dokter atanapi ahli dermatologis anjeun pikeun terang upami exfoliation ku scrub awak pas pikeun anjeun.

Nyandak

Scrub awak DIY gancang sareng gampang dilakukeun, sareng pilihan anu dibandingkeun dibandingkeun sareng scrub anu dipésér toko.

Exfoliants buatan bumi alami ieu tiasa dianggo pikeun ngabersihkeun, ngaleuleuskeun, sareng nyéhatkeun kulit anjeun. Salawasna lembut nalika exfoliating kulit anjeun, sareng nganggo ati-ati tambahan upami kulit anjeun peka atanapi garing pisan.