Diét kanggo ngirangan bau kesang

Eusina

• Kadaharan anu ngambeu bau kesang langkung parah
• Kadaharan anu ningkatkeun bau
• Tip anu sanés pikeun ngeureunkeun bau anu goréng

Konsumsi seueur pangan sapertos bawang bodas, daging sareng brokoli tiasa nguntungkeun bau anu kuat sareng bau dina awak, sabab éta beunghar zat anu tungtungna dileungitkeun dina kulit dibarengan ku kesang.

Di sisi anu sanésna, katuangan sapertos kale, kangkung sareng buah ngabantosan ningkatkeun metabolisme, gampang dicerna sareng ngabantosan ngaleungitkeun zat sareng racun anu tiasa mangaruhan bau awak.

Kadaharan anu ngambeu bau kesang langkung parah

Kadaharan utama anu nganyenyeri bau kesang nyaéta:

• Bawang bodas, bawang sareng kari, sabab éta rempah anu beunghar walirang, zat utama anu nyababkeun bau bau dina awak;
• Kol, brokoli, kembang engkolsabab éta sayuran anu ogé beunghar walirang;
• Daging kaleuleuwihan, kusabab konsumsi protéin anu luhur ningkatkeun produksi amonia, zat anu ngajantenkeun bau kesang langkung kuat;
• Susu kaleungitan sareng kéju, sabab éta ogé beunghar protéin sareng langkung lami dicerna dina peujit, anu tiasa ningkatkeun bau anu kuat dina awak.

Salaku tambahan, ngagem baju tina lawon sintétik, sapertos poliéster, resep kana akumulasi kalembaban dina kelek sareng lipatan awak, ngarangsang sumebarna baktéri anu ngahasilkeun zat bau-bau. Pilihan anu pangsaéna nyaéta nganggo baju tina katun.

Kadaharan anu ningkatkeun bau

Di sisi anu sanésna, katuangan sapertos buah sareng sayuran ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak sareng ningkatkeun metabolisme, ngirangan produksi peluh sareng bau. Salaku tambahan, perlu ogé nginum seueur cai, sahingga kesang henteu janten teuing pekat atanapi ku bau anu kuat.

Anjeun ogé kedah ningkatkeun konsumsi katuangan sapertos kale, kangkung, arugula sareng watercress, sabab beunghar klorofil, zat anu masihan sayuran warna héjo sareng ngagaduhan antioksidan anu tinggi sareng kakuatan detoksifikasi. Tingali kumaha nyiapkeun jus anu beunghar ku klorofil.

Lalajo pidéo ieu sareng tingali kumaha dahareun mangaruhan bau kesang:

Tip anu sanés pikeun ngeureunkeun bau anu goréng

Salaku tambahan kana tuangeun, pancegahan sanés sapertos ngahindaran nganggo baju anu sami dua kali, ngaluarkeun rambut ti daérah anu paling ngésang sareng nganggo deodorant anu antiperspirant sareng antibakteri ogé ngabantosan pisan ngirangan bau awak anu goréng.

Nanging, dina sababaraha kasus bau kuring panginten mangrupikeun parobihan dina awak anu disebat Bromhidrosis, anu bahkan panginten peryogi pangobatan laser atanapi operasi. Diajar langkung seueur ngeunaan Bromhidrosis.

Mastikeun baktéri dileungitkeun tina kelek mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun bau bau ti daérah éta.