Kumaha ngagentoskeun panonpoé

Eusina

• Kumaha meredihkeun rasa nyeri panonpoé
• Kumaha carana nyingkahan panonpoé

Sababaraha tip pikeun ngirangan nyeri sunburn kalebet nyandak pancuran tiis sareng hidrasi kulit anjeun. Salaku tambahan, panginten pikaresepeun panawaran kompres tiis kana situs durukan pikeun ngagentos nyeri sareng ngarareunah.

Upami nyeri henteu ngaleungit tina waktos atanapi upami nyeri beuleum parah pisan, disarankeun pikeun sumping ka dokter kulit pikeun nyarankeun krim atanapi losion anu tiasa ngabantosan ngahasilkeun kulit. Salah sahiji pilihan nyaéta Caladryl, losion pelembab anu tiasa dipanggihan sacara gampang di apoték, kantun oleskeun lotion dina daérah anu paling nyeri 2 dugi 3 kali sapoé pikeun ningali hasilna.

Éta ogé penting pikeun ngadopsi strategi pikeun nyegah panonpoé, sapertos nginum seueur cai, nganggo topi atanapi topi sareng nerapkeun tabir surya unggal dinten.

Kumaha meredihkeun rasa nyeri panonpoé

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagentos nyeri anu disababkeun ku panonpoé ngaliwatan ukuran alami, sapertos:

• Pikeun nyandak mandi tiis;
• Ngaliwat krim pelembab dina kulit, jaga éta hidrasi ogé;
• Pikeun ngalakukeun komprési cai tiis di tempat kaduruk salami 15 menit, sabab prosedur ieu nyayogikeun réa dina bareuh sareng nyeri kanyeri langsung;
• Pikeun nambihan 200 g flakes oat dina bak mandi kalayan cai tiis sareng cicing di jero kinten-kinten 20 menit, sabab gandum tiasa ngadahar sareng ngajaga kulit, kumargi éta ngagaduhan sipat anu ngabantosan pembaharuan sél kulit;
• Larapkeun komprési sareng es héjo iced di daérah anu paling kapangaruhan, sapertos raray sareng pingping, contona;
• Pasang irisan bonténg atanapi kentang di daérah anu kabakar, sabab ngagaduhan sipat régeneratif anu bakal gancang ngasilkeun.

Dina kasus kaduruk parna, dimana salian ti kulit beureum pisan jalma éta muriang, nyeri sareng teu ngarareunah, disarankeun angkat ka ruang gawat atanapi ahli dermatologis sahingga tindakan sanés tiasa dilaksanakeun pikeun meredihkeun rasa nyeri sareng gejala anu pakait . Terang sababaraha pilihan ubar bumi pikeun sunburn.

Kumaha carana nyingkahan panonpoé

Pikeun ngahindaran panonpoé panonpoé penting pikeun nyingkahan panonpoé iraha panonpoé paling kuat, biasana antara jam 10 enjing ka 4 sonten, sareng pasang tabir surya anu cocog sareng jinis kulit sareng anu kedah ngagaduhan faktor perlindungan matahari sahenteuna 30. Salaku tambahan, nalika kakeunaan panonpoé, disarankeun nganggo topi atanapi topi sareng kacamata hideung sareng nginum seueur cai pikeun nyegah déhidrasi.

Éta ogé penting pikeun terus ngabaseuhan kulit, naha langsung kana cai atanapi nganggo bantalan semprot, kanggo nyegah tina garing. Éta ogé penting pikeun dicatet yén paparan panonpoé kedah dilakukeun sedeng, sabab éta nambahan kamungkinan panyakit, sapertos kanker kulit, anu utamina mangaruhan jalma anu kulitna atanapi panon hampang.

Parios ieu sareng tip-tip séjén ngeunaan cara ngubaran kaduruk dina pidéo ieu: