Naha Kulit Kuring Dehidrasi?

Eusina

• Kulit déhidrasi vs kulit garing
• Kumaha carana nguji naha kulit anjeun dikeringkeun
• Kumaha ngubaran kulit anu déhidrasi
• Kulit anu dikeringkeun tiasa diatur

Ihtisar

Kulit anu garing nyaéta kulit anjeun kakurangan cai. Éta tiasa garing sareng peurih sareng panginten katingali kusam ogé. Nada sareng kulit anjeun sacara umum katingali henteu rata, sareng garis anu hadé langkung katingali.

Sedengkeun kulit anu déhidrasi tiasa janten gangguan, éta kawilang gampang pikeun diubaran ku parobahan gaya hirup anu pas. Perawatan dimimitian ti jero ka jero pikeun ngeusian sareng ngajaga hidrasi dina awak anjeun.

Kulit anu dehidrasi tiasa katingali garing, tapi henteu sami ngagaduhan jinis kulit garing.

Dehidrasi parah sareng kulit garing kedah ditujukeun sareng dokter.

Kulit déhidrasi vs kulit garing

Kulit anu dikeringkeun sakapeung dibahas sinonim sareng kulit garing. Nanging, ieu mangrupikeun dua fénoména anu béda.

Nalika kulit anu déhidrasi henteu ngagaduhan cai, kulit garing henteu ngagaduhan minyak alami (disebat ogé sebum). Ogé, kulit garing mangrupikeun kulit ngetik, sedengkeun dehidrasi dianggap a kaayaan.

Jenis kulit digolongkeun kana normal, garing, kombinasi, sareng berminyak. Anjeun biasana dilahirkeun sareng hiji jinis kulit, tapi tiasa robih ku umur sareng musim. Upami anjeun gaduh kulit garing, kelenjar sebaceous anjeun henteu ngahasilkeun cukup minyak alami.

Kulit anjeun biasana peryogi bantosan pikeun nambihan hidrasi ngalangkungan krim émolénis pikeun ngajaga tina kaleungitan kalembaban. Kulit garing ogé tiasa disababkeun ku kaayaan kaséhatan anu kaayaan, sapertos hypothyroidism.

Kaayaan hormonal sapertos kieu henteu nyababkeun kulit anu garing.

Tanda kulit garing kalebet:

• kulit scaly
• serpihan bodas
• beureum
• iritasi

Kulit garing kadang aya hubunganana sareng panyakit kulit sapertos psoriasis, éksim, sareng bahkan breakout post-acne. Nanging, ieu henteu sami sareng ngagaduhan jinis kulit garing ieu, atanapi henteu sami sareng kulit anu déhidrasi.

Dina definisi na, dehidrasi hartosna awak anjeun kaleungitan langkung seueur cai tibatan anu dicandakna. Salain ti henteu nginum cai anu cekap, ieu tiasa aya hubunganana sareng paningkatan urin tina kafein atanapi diuretik. Éta ogé tiasa kajantenan tina seueur kesang tina olahraga.

Beda sareng kulit garing, dehidrasi tiasa nyababkeun gejala ieu:

• itchiness
• kusam
• bunderan handapeun-panon poék
• soca soca
• "Bayangan" sakuriling raray (utamina handapeun panon sareng sakitar irung anjeun)
• ngaronjat insiden atanapi penampilan garis rupa sareng keriput permukaan

Dehidrasi parah tiasa ngalangkungan kulit anjeun sareng nyababkeun gejala sapertos:

• pusing
• sungut garing
• pingsan
• hampang cahaya
• kalemahan umum
• kiih anu langkung poek sareng kirang sering

Dehidrasi tiasa janten darurat médis dina kasus ieu. Tingali ka dokter anjeun langsung upami gejala dehidrasi parna henteu ningkat.

Kumaha carana nguji naha kulit anjeun dikeringkeun

Anjeun tiasa ngalakukeun tés ciwit saderhana pikeun namatkeun tingkat hidrasi kulit anjeun.

Candak sabagian sakedik kulit anjeun di sakuliling daerah pipi sareng peres sakedik. Upami anjeun perhatoskeun anu aya anu ngirut sareng upami kulit henteu bouncing saatos anjeun ngantepkeun, maka kulit anjeun tiasa déhidrasi.

Ahli dermatologis atanapi éstétisi anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang upami kulit anjeun garing atanapi garing.

Kumaha ngubaran kulit anu déhidrasi

Beda sareng kulit garing, dehidrasi tiasa diubaran ku parobahan gaya hirup. Replenishing hidrasi anjeun mangrupikeun léngkah utama anu mimiti, janten penting pikeun nginum seueur cai. Anjeun tiasa mimitian ku aturan lami dalapan gelas cai per dinten upami anjeun henteu acan nginum cai anu cekap.

Gumantung kana beurat awak sareng tingkat aktivitas anjeun, anjeun panginten kedah langkung nginum langkung ti ieu. Tanya dokter anjeun jumlah anu cocog pikeun anjeun.

Éta ogé penting henteu nginum teuing seueur cai, sabab ieu tiasa nyababkeun leungitna mineral. Dahar sayuran sareng buah anu euyeub ku cai ogé tiasa ngabantosan asupan anjeun (pikir seledri, samangka, sareng anu sapertos kitu).

Anjeun ogé tiasa ngubaran kulit anu déhidrasi kalayan diét sareng parobihan gaya hirup sapertos kieu:

• Inuman alkohol ngan ukur sedeng (upami pisan).
• Nginum kirang kopi sareng sumber kafein anu sanés.
• Eureun ngaroko.
• Olahraga rutin.
• Inuman cai nalika anjeun latihan (Yayasan Nemours nyarankeun nyandak sababaraha sips unggal 20 menit sahenteuna).
• Cekerkeun cairan saatos anjeun damel.
• Kéngingkeun seueur bobo.
• Tuang seueur deui pangan dumasar-pepelakan, sapertos buah, sayuran, sareng kacang-kacangan.

Upami anjeun ngalaman panyakit anyar, dehidrasi panginten aya hubunganana sareng leungitna cairan tina gering. Pastikeun anjeun nginum seueur cai, inuman éléktrolit, sareng sup dasar kaldu.

Dehidrasi parna tiasa diubaran ngalangkungan cairan intravena di kantor dokter atanapi rumah sakit.

Sawaktos kitu, kulit garing, langkung sesah pikeun diubaran. Upami kulit anjeun biasana sacara alami aya di sisi garing, anjeun sigana bakal kedah jaga-jaga supados tetep beueus nalika cuaca tiis sareng garing.

Pelembab anu didamel pikeun kulit garing mangrupikeun konci pikeun hidrasi kulit anjeun bari henteu berminyak. Pelembab berminyak moal ngubaran kulit garing - kanyataanna, éta tiasa ngajantenkeun anjeun kaluar. Nginum langkung seueur cai henteu ngalereskeun kulit garing, tapi éta tetep saé pikeun kaséhatan anjeun sacara umum.

Kulit anu dikeringkeun tiasa diatur

Kulit anu dehidrasi tiasa rumit, tapi tiasa diubaran pas anjeun diagnosa leres. Kulit garing ngagaduhan gejala anu sami, tapi henteu tiasa diubaran ku cara diét sareng parobihan gaya hirup.

Upami dehidrasi kulit anjeun gagal ningkat saatos ngadamel parobihan sapertos kieu, anjeun panginten tiasa gaduh kulit garing. Tingali ahli dermatologis anjeun pikeun naséhat langkung lengkep ihwal kumaha cara leres ngubaran kulit garing.