7 cara alami pikeun ngaleungitkeun sinusitis

Eusina

• 1. Ngalembabkeun hawa
• 2. Anggo uyah kanggo meresihan irung anjeun
• 3. Anggo larutan uyah buatan sendiri
• 4. Nghirup uap hérbal
• 5. Inuman cai deui
• 6. Tuang tuangeun haneut
• 7. Kéngingkeun cekap istirahat
• Iraha nginum ubar
• Naon anu tiasa nyababkeun sinusitis kronis
• Kumaha ngubaran sinusitis kronis

Sinusitis tiasa kajantenan sababaraha kali sapanjang hirup kusabab panyabab anu béda-béda, sapertos inféksi ku virus flu atanapi alergi, salaku conto, anu nyababkeun munculna gejala anu teu raoseun pisan, sapertos nyeri sirah sareng raray, kamacetan irung sareng muriang di luhur 38º C, margi conto.

Janten, pikeun nyageurkeun sinusitis langkung gancang, perlu ngaleungitkeun naon anu nyababkeun peradangan sareng nuturkeun sababaraha tips saderhana pikeun meredihkeun gejalana sareng mempermudah pangubaran sareng pamulihan unggal krisis, sapertos:

1. Ngalembabkeun hawa

Ngagunakeun pelembab atanapi kantun nempatkeun ember cai haneut di jero rohangan bumi mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalembabkeun hawa, ngajantenkeun kirang garing. Ieu ngajantenkeun saluran udara langkung terhidrasi sareng kirang jengkel, ngagentos ngarareunah sareng ngagampangkeun penyembuhan.

Tip ieu hususna kapaké dina wengi pikeun ngagampangkeun bobo sareng hindaran hudang ku irung anu tersumbat, contona.

2. Anggo uyah kanggo meresihan irung anjeun

Nempatkeun sababaraha tetes uyah dina unggal liang irung ngabantosan ngaleungitkeun kokotor sareng akumulasi sékrési, sabab na cairanna kahak, sahingga langkung gampang dicabut. Maka, cita-cita sanés pikeun nguseup sérum, tapi niup irung anjeun pas saatosna.

3. Anggo larutan uyah buatan sendiri

Nambahkeun 1 séndok uyah dina gelas cai saring atanapi mineral sareng oléskeun campuran ieu dina jero irung ogé mangrupakeun cara buatan pikeun ngeureunkeun teu ngarareunah sinusitis. Anjeun tiasa nempatkeun campuran ieu dina jarum suntik sareng nyidek pisan kana irung, ngajaga sungut anjeun kabuka. Maka dimungkinkeun pikeun miceun pirang-pirang kahak sareng najis sahingga irung henteu gampang diblokir.

4. Nghirup uap hérbal

Nempatkeun sababaraha daun chamomile atanapi kayu putih sareng kembang dina baskom ku cai panas ogé mangrupakeun cara anu saé pikeun meresihan kamacetan irung anu disababkeun ku sinusitis. Maka anjeun ogé tiasa nempatkeun kaén beueus anu masih haneut dina ramo anjeun, sabab ieu ogé bakal ngabantosan ningkatkeun napas anjeun langkung gancang.

5. Inuman cai deui

Cara alami pikeun ngagaleuhkeun sinus, janten bantosan anu hébat dina kasus sinusitis garing nyaéta meakeun langkung cairan, utamina cai atanapi téh henteu manis. Maka sadaya jaringan awak langkung terhidrasi, kalebet mukosa hidung.

Pariksa sababaraha pilihan ubar sanés anu tiasa ngendalikeun panyakit:

6. Tuang tuangeun haneut

Sup sareng kaldu mangrupikeun pilihan anu saé pikeun tuang siang sareng tuang siang salami gejala sinusitis aya. Piring ieu ngabantosan ngabedah irung sareng ngirangan nyeri sareng iritasi mukosa irung.

7. Kéngingkeun cekap istirahat

Nyanghareupan krisis sinusitis, disarankeun istirahat atanapi sahenteuna tiasa beristirahat leres. Bobo telat sareng hudang sok capé tiasa nunjukkeun yén anjeun henteu cekap istirahat.

Salila perlakuan dituduhkeun pikeun nyingkahan usaha sareng ngalakukeun aktivitas fisik kalayan latihan anu sengit pisan. Kéngingkeun 20-menit tiasa ditampi upami éta dilakukeun dina tempat anu leuweung sareng leuweung, tapi upami sinusitis anjeun disababkeun ku alergi, ieu panginten sanés pilihan anu saé, sareng cicing di bumi panginten janten pilihan anu langkung saé.

Iraha nginum ubar

Pangubaran sapertos decongestant nasal atanapi antihistamine tiasa dituduhkeun nalika anjeun teu tiasa ngendalikeun sinusitis kalayan metode buatan bumi 7 dugi 10 dinten.

Dokter ogé tiasa nyarankeun panggunaan kortikosteroid, anti radang atanapi antibiotik kanggo dianggo 5 dugi 7 dinten, gumantung kana kabutuhan, sareng upami aya gejala sanés sapertos muriang, atanapi upami jalma éta ngagaduhan asma atanapi panyakit pernapasan sanés anu bisa jadi parah kusabab sinusitis.

Tingali mana pangobatan anu dianggo sareng kumaha cara dirawat sinusitis.

Naon anu tiasa nyababkeun sinusitis kronis

Sanaos, dina kaseueuran kasus, sinusitis diubaran saatos diubaran sareng waktos lami muncul deui, aya jalma anu kaserang sinusitis kronis, anu nembongan sababaraha kali sapanjang taun sareng anu gejala na langkung lami. Sacara umum, jenis sinusitis ieu disababkeun ku panyabab anu henteu gampang dileungitkeun sareng, ku sabab éta, terus-terusan ngairitasi sinus sareng nyababkeun masalah timbul.

Anu jadi sabab utama sinusitis kronis nyaéta:

• Alergi pernapasan, sapertos alergi kana bulu sato atanapi lebu;
• Haseup roko;
• Panyakit otoimun anu ngaleuleuskeun sistim imun.

Salaku tambahan, sababaraha urang bahkan mungkin gaduh polip dina irung atanapi masalah anatomi sanés anu mempermudah ngembangkeun sinusitis. Dina kasus sapertos kitu, dokter tiasa nyarankeun operasi pikeun méréskeun masalah, anu tungtungna janten ubar pikeun masalah. Nanging, operasi ieu henteu nyegah sinusitis tina reoccurring kusabab kasus anu sanés, sapertos alergi atanapi inféksi ku virus flu, contona. Diajar kumaha ngaidentipikasi sareng ngubaran sinusitis kronis.

Kumaha ngubaran sinusitis kronis

Dina seueurna seueur kasus sinusitis kronis, salian pangobatan, pangobatan ogé kedah ngalibatkeun parobihan gaya hirup pikeun nyobaan nyingkahan panyabab anu tiasa nyababkeun peradangan sinus. Sababaraha parobihan ieu kalebet lirén ngaroko, nyingkahan ayana di tempat-tempat anu tercemar sareng ngajaga bumi bersih sareng bébas debu sepanjang waktos.