Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Metode Cry It Out

Eusina

• Naon cara CIO?
• Metoda Weissbluth
• Metoda Murkoff urang
• Metoda Bucknam sareng Ezzo
• Metoda Hogg sareng Blau
• Metoda Ferber
• Metoda Giordano sareng Abidin
• Kanggo inpormasi lengkep
• Kumaha cara metode CIO
• 1. Ngadegkeun rutinitas wengi anu tiasa diprediksi
• 2. Tempatkeun murangkalih anjeun dina tempat susukanana
• 3. Lalajo sareng antosan
• 4. Tenang, tapi tong reureuh
• 5. Pertimbangkeun kaayaan anu sanés
• 6. Janten konsisten
• Sabaraha lami teuing upami nuju nangis?
• Umur ngamimitian
• Para pendukung nyarios ...
• Kritik nyarios ...
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

"Bobo nalika orok bobo," saur aranjeunna. Tapi kumaha upami anjeun sigana henteu resep teuing bobo pisan?

Nya, anjeun henteu nyalira. Aya seueur buku parenting anu ditulis khusus ngeunaan padika latihan bobo, sababaraha diantarana ngalibetkeun ngantepkeun orok anjeun salami waktos.

Sedengkeun éta tiasa disada kasar, ideu anu aya di tukangeun nangis éta, sakumaha anu disebatna, nyaéta orok tiasa diajar nenangkeun diri aranjeunna bobo versus ngandelkeun pangasuh pikeun nenangkeun aranjeunna. Sareng nyenangkeun diri tiasa nyababkeun katerampilan bobo anu langkung mantep sareng mandiri dina waktosna.

Hayu urang tingali sacara langkung caket kana metode cry-it-out sahingga anjeun tiasa nangtoskeun naha éta hal anu anjeun hoyong nyobian.

Naon cara CIO?

"Ceurik kaluar" (CIO) - atanapi sakapeung "ceurik dikawasa" - mangrupikeun istilah payung anu dianggo pikeun ngajelaskeun sababaraha cara anu béda anu ngalibatkeun ngantepkeun orok nalika aranjeunna diajar bobo sorangan.

Anjeun panginten wawuh kana Métode Ferber, salaku conto, anu ngagaduhan kolot netepkeun waktos khusus pikeun mariksa orok upami aranjeunna nangis - tapi aya sababaraha program latihan bobo anu sanés anu ngalangkungan darajat CIO.

Metoda Weissbluth

Dina metoda ieu, Marc Weissbluth, MD, ngajelaskeun yén orok masih tiasa hudang dugi ka dua kali sapeuting dina yuswa 8 bulan. Nanging, anjeunna nyatakeun yén kolotna kedah ngamimitian rutinitas bobo anu tiasa diprediksi - ngantepkeun orok nangis 10 dugi 20 menit bobo - sareng murangkalih yuswa 5 dugi 6 minggu umur.

Teras, nalika orok yuswa 4 bulan, Weissbluth nyarankeun pikeun ngalakukeun naon anu disebut "punah pinuh," anu hartosna ngamungkinkeun aranjeunna nangis dugi ka aranjeunna lirén / bobo tanpa interaksi / cék kolot.

Metoda Murkoff urang

Heidi Murkoff nétélakeun yén ku umur 4 bulan (11 pon), orok henteu kedah peryogi pakan wengi deui. Ieu ogé hartosna aranjeunna tiasa bobo ngalangkungan wengi - sareng wengi éta gugah saatos umur 5 bulan mangrupikeun kabiasaan.

Latihan bobo - lulus punah, gugah dijadwalkeun, penguatan wirahma bobo - dimimitian saatos 4 bulan sakumaha anu dipilih ku kolot. Dina 6 bulan, Murkoff nyarios yén "kalkun tiis" CIO pantes.

Metoda Bucknam sareng Ezzo

Robert Bucknam, MD, sareng Gary Ezzo - anu masihan bukuna "On Becoming Babywise" subtitle "Méré orok anjeun hadiah bobo wengi" - ngaraos yén ngajar budak leutik anjeun pikeun ngalemarkeun diri leres-leres kado anu bakal ngabantosan orok jangka panjang.Ezzo sareng Bucknam nyarios yén orok antara umur 7 sareng 9 minggu sanggup bobo dugi ka 8 jam sapeuting. Ku 12 minggu, ieu naék dugi ka 11 jam.

Metode CIO di dieu ngalibatkeun ngamungkinkeun 15 dugi ka 20 menit nangis sateuacan bobo. Éta ogé penting pikeun dicatet yén metoda ieu nulis resep wirahma khusus bobo siang (dahar-hudang-sare).

Metoda Hogg sareng Blau

"Pangumbah orok" Tracy Hogg sareng Melinda Blau nyarios yén ku waktos orok beuratna 10 pon, aranjeunna siap bobo sapanjang wengi. Kitu cenah, aranjeunna nyarankeun klaster nyoco di sonten sareng ngalakukeun pakan impian.

Ngeunaan CIO, panulis nyatakeun yén orok bakal ngalakukeun tilu "crescendos" tina nangis sateuacan bobo. Kolot condong nyerah nalika puncak kadua éta. Dina metoda ieu, kolot diidinan némbalan - tapi disarankeun angkat deui langsung saatos orok bérés.

Metoda Ferber

Kamungkinan metode CIO anu paling terkenal, Richard Ferber, MD, nganggo modél punah lulusan dimimitian nalika orok umur 6 bulan. "Lulus" dasarna ngandung hartos yén kolot didorong nempatkeun orok ka tempat tidur nalika aranjeunna kantun tapi tetep jagjag.

Teras, anjeun ngantepkeun orok anjeun nangis salami 5 menit sateuacan ngaréspon munggaran. Saatos éta, anjeun tiasa manjangkeun waktos antara réspon ku 5- (atanapi kirang) paningkatan menit.

Metoda Giordano sareng Abidin

Suzy Giordano sareng Lisa Abidin yakin yén orok sanggup bobo 12 jam sakaligus tanpa pakan wengi ku umur 12 minggu. Sakali orok ngahontal umur 8 minggu, metoda ieu ngamungkinkeun nangis peutingna 3 dugi 5 menit sateuacan anjeun ngaréspon. Daripada dahar peuting, panulis ngadorong kolot pikeun tuang murangkalih unggal 3 jam siang siang.

Kanggo inpormasi lengkep

Balanja online pikeun buku ngeunaan metode CIO ieu:

• Kabiasaan Séhat Séhat, Bagja Anak ku Weissbluth
• Naon anu diarepkeun: Taun Mimiti ku Murkoff
• Nalika janten Babywise ku Bucknam sareng Ezzo
• Rusiah tina Bisik Orok ku Hogg sareng Blau
• Ngabéréskeun Masalah Bobo Anak anjeun ku Ferber
• Bobo dua belas jam ku dua belas minggu Heueuh ku Giordano sareng Abidin

Kumaha cara metode CIO

Kumaha anjeun ngeunaan CIO gumantung kana umur orok anjeun, filsafat anu anjeun nuturkeun, sareng ekspektasi bobo anjeun. Teu aya pendekatan anu saukuran, sareng naon anu dianggo pikeun hiji orok atanapi kulawarga panginten tiasa dianggo pikeun anu sanés.

Sateuacan latihan bobo nganggo CIO, anjeun panginten hoyong nyarios sareng pediatrik murangkalih anjeun kéngingkeun klarifikasi ngeunaan sabaraha orok anjeun kedah bobo nalika wengi sapertos umur, naha atanapi henteu peryogi pakan wengi, sareng masalah anu anjeun pikahariwangeun.

Ieu cara conto ngamimitian CIO:

1. Ngadegkeun rutinitas wengi anu tiasa diprediksi

Seueur ahli parenting satuju yén sateuacan CIO, anjeun kedah ngagaduhan anak anjeun kana wirahma waktu sare. Ku cara éta, orok anjeun tiasa ngamimitian bersantai sareng ngagaduhan isyarat yén waktosna bobo. Ieu panginten ngalibetkeun hal-hal sapertos:

• lampu lampu imah anjeun
• maénkeun musik lemes atanapi noise bodas
• mandi
• maca carita bobo (ieu mangrupikeun sababaraha faves kami!)

2. Tempatkeun murangkalih anjeun dina tempat susukanana

Tapi sateuacan anjeun kaluar ti kamar, pastikeun latihan prakték bobo anu aman:

• Entong latihan CIO sareng orok anu masih dibungkus.
• Pastikeun boks jelas tina sagala boneka sato atanapi bantal.
• Tempatkeun orok anjeun dina tonggongna kanggo bobo.

3. Lalajo sareng antosan

Upami anjeun gaduh monitor pidéo atanapi audio orok, pilih pikeun ningali naon anu janten anak anjeun. Dina sababaraha kasus, aranjeunna tiasa bobo. Anu sanésna, panginten aya sababaraha ribut. Ieu dimana metode khusus anjeun asup kumaha anjeun ngaréspon:

• Upami anjeun nuturkeun punah lengkep, anjeun kedah tetep awas anak anjeun pikeun mastikeun yén aranjeunna aman.
• Upami anjeun nuturkeun pendekatan anu parantos lulus, pastikeun pikeun ngalacak sababaraha interval anu béda nalika anjeun badé ngadukung budak anjeun.

4. Tenang, tapi tong reureuh

Salaku conto, upami anjeun nuturkeun Métode Ferber:

• The mimitina wengi, anjeun bakal lebet saatos 3 menit, teras deui saatos 5 menit, sareng teras deui saatos 10 menit.
• The kadua wengi, intervalna tiasa langkung sapertos 5 menit, 10 menit, 12 menit.
• Jeung katilu wengi, 12 menit, 15 menit, 17 menit.

Unggal anjeun lebet, kantun angkat orok anjeun (atanapi henteu - terserah anjeun), pastikeun aranjeunna, teras angkat. Kunjungan anjeun kedah 1 dugi 2 menit, puncak.

5. Pertimbangkeun kaayaan anu sanés

Kadang-kadang, ceurik mangrupikeun sinyal orok anjeun pikeun bantosan. Janten, aya waktos nalika orok anjeun langkung sering nangis sareng meryogikeun anjeun meryogikeun anjeun. Upami murangkalih anjeun sesah pisan, angkat mundur sareng meunteun gambar anu langkung ageung:

• Aranjeunna gering? Gigi?
• Naha kamarna panas teuing atanapi tiris teuing?
• Naha popokna kotor?
• Naha aranjeunna lapar?

Aya sababaraha alesan orok anjeun tiasa nangis sareng saleresna peryogi bantosan anjeun.

6. Janten konsisten

Éta panginten sesah ngajaga CIO wengi-wengi upami anjeun ngaraos usaha anjeun henteu langsung jalan. Antukna, orok anjeun kedah kéngingkeun ideu éta.

Nanging, pikeun dugi ka dinya, penting pisan pikeun nyobaan tetep konsistén sareng nuturkeun rencana. Ngarespon dina waktos-waktos anu sanés sanés anu sanés tiasa ngabingungkeun orok anjeun.

Patali: Naha anjeun ngantep anak anjeun ceurik kaluar ti peuting?

Sabaraha lami teuing upami nuju nangis?

Naha anjeun nuturkeun punah lengkep atanapi lulusan rencana CIO punah, bakal aya titik dimana anjeun heran: Sabaraha lami kuring ngantep orok nangis? Hanjakalna, leres henteu aya waleran kana patarosan ieu.

Nicole Johnson, ahli bobo sareng panulis blog populér Baby Baby Site, nyatakeun yén kolotna kedah gaduh rencana anu jelas sateuacan ngamimitian.

Tujuan tina CIO nyaéta orok saré tanpa pergaulan bobo, sapertos digoyang ku indung atanapi bapak. Janten, éta hésé, kumargi bade mariksa orok panginten kalebet goblog atanapi asosiasi bobo anu sanés.

Adang nyarios yén kolot kedah mutuskeun babarengan naon anu "panjang teuing." Daripada ngantosan naon anu karaos "panjang teuing" dina waktos ayeuna, cobi damel detailna sateuacanna.

Sareng anjeunna ogé nyarioskeun waspada kana kaayaan jampé orok anu panjang nangis tiasa leres-leres nunjukkeun yén orok peryogi bantosan (panyakit, huntu, sareng sajabana).

Patali: Jadwal bobo orok anjeun dina taun munggaran

Umur ngamimitian

Para ahli nunjukkeun yén sanaos sababaraha jinis padika nyatakeun anjeun tiasa ngamimitian CIO sakitar umur 3 dugi 4 bulan (sakapeung langkung ngora), panginten langkung pas pikeun ngantosan dugi orok anjeun langkung ti 4 bulan.

Sababaraha metode CIO angkat ku beurat budak salaku rekomendasi nalika ngamimitian. Anu sanésna bakalan murni ku umur.

Naon sababna, éta aya hubunganana sareng pamekaran sareng pamendak anu béda ngeunaan nalika orok peryogi tuang wengi tibatan nalika aranjeunna siap angkat tanpa aranjeunna. (Ogé, kumaha anjeun ngahartikeun masalah "tanpa dahar peuting". Aya bédana ageung antara 6 dugi 8 jam tanpa nyoco sareng badé 12 jam tanpa.)

Tabel ieu nunjukkeun umur anu metode anu béda-béda nyatakeun kolotna tiasa ngamimitian hal-hal sapertos "kalkun tiis", "punah", atanapi "lulusan punah" CIO sareng murangkalih.

Mangrupikeun ide anu saé pikeun nyarios sareng pediatrik anjeun sateuacan ngamimitian naon waé Program CIO, sabab orok anjeun ngagaduhan kasihatan khusus atanapi kabutuhan nyusu anu teu dibahas ku buku parenting.

Sapertos sagala hal anu diasuh ku kolot, cobian anu pangsaéna pikeun henteu teuing maca buku sareng ningali kabutuhan anak masing-masing.

Patali: 5 tip pikeun ngabantosan orok anjeun bobo wengi

Para pendukung nyarios ...

Anjeun panginten gaduh sobat atanapi anggota kulawarga anu leres-leres sumpah yén CIO mangrupikeun tikétna pikeun suksés bobo wengi. Nya, upami anjeun masih cekap pikeun metoda ieu, aya sababaraha warta anu saé: Panilitian 2016 fokus kana épék émosional ngantepkeun orok nangis. Hasilna henteu nunjukkeun trauma anu awét.

Penting pikeun nunjukkeun yén panilitian sacara khusus melong metode latihan bobo anu ngalibatkeun pupus lulusan, dimana kolotna némbalan ceurik dina interval anu ditangtoskeun.

Pikeun ngalakukeun panilitian, para élmuwan ngukur kortisol orok ("hormon stres") tingkat ngagunakeun ciduhna. Teras, 1 taun ka hareup, orok dievaluasi pikeun hal-hal sapertos masalah émosional / paripolah sareng masalah kantétan. Panaliti henteu mendakan bédana anu signifikan di daérah ieu antara orok dina tés sareng kelompok kontrol.

Para panaliti ogé ngaevaluasi naha atanapi henteu metode CIO saleresna ngakibatkeun bobo anu langkung saé. Deui, jawaban na positif. Orok anu nangis saleresna saré langkung gancang sareng kirang setrés tibatan orok dina kelompok kontrol. Orok CIO ogé resep bobo sapanjang wengi tibatan kelompok kontrol.

Sanaos ieu ngan ukur hiji sampel, épék jangka panjang anu dievaluasi latihan bobo. Hasilna sami. Lima taun saatos latihan bobo, panaliti nangtoskeun yén campur tangan sapertos kitu teu aya pangaruh négatip - sareng teu aya bédana antara tés sareng kelompok kontrol.

Kritik nyarios ...

Sakumaha anjeun tiasa ngabayangkeun, ideu ngantepkeun orok nangis salami waktos bari teu aya kaitan kolot teu meunang panas tina kritik. Tapi aya panilitian pikeun ngadukung ideu yén nangis tiasa ngarusak orok?

Hiji nunjukkeun yén orok janten langkung aman ngempelkeun ka indungna nalika interaksi wengi positip - nyaéta nalika indung (atanapi bapak, sigana, sanaos panilitian melong ibu-ibu) ngajemput sareng nenangkeun orok upami aranjeunna nangis.

Psikolog Macall Gordon ngajelaskeun yén metode latihan bobo anu populér sigana nyandak sikep yén kamampuan bobo langkung manjang nyaéta liniér, anu hartosna yén jumlah budak anjeun bobo dina wengi kedah ningkat ku waktos.

Nanging, anjeunna nunjukkeun yén bobo panginten tiasa dihijikeun sareng hal-hal sapertos:

• tumuh otak
• watek anak anjeun atanapi fisiologi
• budaya sareng kamekaran régrési dina taun munggaran

Kalayan kecap séjén: Bobo henteu motong sareng garing, sareng teu kedah aya rencana anu khusus - ngalibetkeun nangis atanapi henteu - anu bakal ngabandungan orok anjeun 12 jam unggal wengi.

Patali: Naha cara nyokot, nempatkeun turun dianggo pikeun ngabandungan orok anjeun?

Candak

Anjeun tiasa ngagarap kabiasaan bobo anu langkung saé sareng orok anjeun tanpa ngalanggan metoda khusus latihan bobo. Sababaraha tips:

• ULAH jaga rutinitas bobo anu tetep unggal wengi sareng tempatkeun orok anjeun dina tempat tidur bobo tapi hudang.
• ULAH ngantep orok anjeun rawat sakedik sareng nimbangkeun nganggo pacifier pikeun ngabantosan aranjeunna.
• ULAH damel ngartos naon anu pantes di pikahareupeun ku anak anjeun nalika ngeunaan hudang wengi / susukan.
• Entong repet upami metode anu anjeun nyobian henteu jalan.

Sababaraha orok dilahirkeun janten bobo anu saé. Pikeun anu sanésna, mangrupikeun prosés anu tiasa nyandak waktos. Upami anjeun ngagaduhan prihatin ngeunaan kabiasaan bobo orok anjeun, tong ragu ngadamel janji sareng dokter pediatrik anjeun.

Disponsoran ku Baby Dove