COVID-19 Pitunjuk Kaséhatan Méntal 'Milih-Sorangan-Petualangan' Anjeun

Eusina

• Kuring henteu terang ngeunaan anjeun, tapi upami kuring kedah nguping kecap "pernah sateuacanna" hiji deui, kuring panginten saleresna kaleungitan éta.
• Hei, sobat. Naon anu ngaganggu anjeun ayeuna?
• EMOSI
• JASMANI
• SITUASI
• HUBUNGAN
• Sigana mah anjeun peryogi dukungan tambahan
• Pencét di dieu pikeun ningali daptar lengkep sumber pencegahan bunuh diri.
• Anjeun panginten nuju berjuang sareng déprési
• Peryogi bantosan ku hariwang?
• Naha COVID-19 atanapi kahariwang kaséhatan?
• Ngaraos aduk-aduk sakedik?
• Hayu urang nyarioskeun duka
• Tetep fokus
• Teu tiasa bobo? Henteu masalah
• Panik! dina mangsa pandemi
• Bahan-bahan? Kagoda, tapi meureun henteu
• Dahareun sareng awak tiasa ngaraos rada rumit ayeuna
• Ngasingkeunana henteu gampang
• Dikarantina sareng murangkalih? Berkah kanggo Anjeun
• Ngan kedah keuna manusa
• Éta waktos sesah janten gering kronis

Dunya anu luar biasa tina kamampuan ngungkulan, ngajantenkeun saderhana saderhana.

Kuring henteu terang ngeunaan anjeun, tapi upami kuring kedah nguping kecap "pernah sateuacanna" hiji deui, kuring panginten saleresna kaleungitan éta.

Pasti, éta henteu akurat. Salila pandemi global, urang nuju nyanghareupan tantangan anu… ogé… lumayan anyar.

Sareng leres, tol kaséhatan méntal tina sadaya kateupastian sareng sieun ieu dipikahartos pisan. Ieu waktos nalika cadangan émosional urang lemah, kahariwang urang luhur, sareng uteuk urang rada ngacapruk.

Tapi ngadangukeun paripatan anu sami teras-terasan tiasa ngamimitian kéngingkeun saeutik parut, utamina nalika anjeun peryogi dukungan sareng anjeun henteu terang dimana mendakanana.

Meureun éta serangan panik munggaran anjeun (atanapi saratus). Meureun éta kacapean teu bisa dijelaskeun yén anjeun sigana moal bobo jauh. Meureun anjeun sumanget, henteu tiasa ngabédakeun upami anjeun kedah perawatan anu ngadesek pikeun COVID-19 atanapi nyauran psikiater kanggo sababaraha médis anti kahariwang.

Upami anjeun ngaraos ageung atanapi bahkan cuckoo-for-Cocoa-Puffs (#notanad), anjeun henteu nyalira - sareng aya sumber anu tiasa ngadukung anjeun, henteu masalah naon anu anjeun lawan.

Janten narik napas panjang, ngagantungkeun pageuh, sareng hayu urang ngajajah pilihan anjeun.

Hei, sobat. Naon anu ngaganggu anjeun ayeuna?

Waktosna kanggo cek-in! Salah sahiji pernyataan di handap ieu anu paling ngagambarkeun naon anu anjeun merjuangkeun ayeuna?

EMOSI

Abdi sedih pisan, kuring henteu tiasa turun tina ranjang.

Kahariwang kuring liwat hateup.

Kuring henteu weruh naha kuring hayang hirup deui.

Abdi nurun tina ... heureuy kana sadayana ieu?

Abdi bosen pisan, éta nyetir kuring kana témbok.

Abdi ambek. Naha kuring ambek pisan?

Abdi tepi sareng teu terang kunaon.

Sigana mah kuring henteu tiasa pokus kana nanaon.

JASMANI

Jigana kuring ngalaman gejala COVID-19 tapi meureun éta ngan ukur dina sirah kuring?

Otak kuring semu kabur ayeuna?

Abdi kasieunan yén kuring nambahan beurat.

Kuring ngarasa guligah sareng guligah, siga kuring kajebak.

Abdi henteu tiasa bobo sareng ngarusak kahirupan kuring.

Mungkin kuring nembé diserang panik ?? Atanapi kuring nuju sakarat, kuring henteu tiasaeun.

Abdi capé sareng kuring henteu ngartos kunaon.

Abdi hoyong pisan ubar / alkohol ayeuna.

SITUASI

Siklus berita ngajantenkeun langkung parah.

Abdi nuju berjuang tuang konsistén.

Gawe ti bumi paling parah. Kumaha carana kuring tiasa ngajantenkeun langkung saé?

Sigana mah kuring peryogi sababaraha dukungan émosional tambahan.

HUBUNGAN

Abdi rumaos peryogi rangkulan atanapi dibungkus sapertos orok? Tulung.

Abdi jenis kasieun janten kolot ayeuna ??

Upami kuring henteu ngagaduhan jinis sapatemon seksual, kuring bakal kaleungitan.

Hate janten nyalira.

Kuring teu gaduh sasaha anu tiasa dituju pikeun dukungan ayeuna.

Abdi ngagaduhan panyakit kronis. Teu aya anu ngartos naon anu kuring alami.

Sigana mah anjeun peryogi dukungan tambahan

Janten manusa éta cukup hésé sateuacanna pandemi. Éta masuk akal pisan yén seueur urang anu berjuang ayeuna. Lapisan pérak? Anjeun teu kedah ngalangkungan ieu nyalira.

Hei, sateuacan urang lebet kana éta ... naha anjeun ngagaduhan pikiran bunuh diri? Siga meureun teu aya gunanya tetep, atanapi anjeun ngarepkeun anjeun teu kedah bajoang deui? Kuring naroskeun sabab aya jalma di luar sana anu hoyong ngadukung anjeun.

Pencét di dieu pikeun ningali daptar lengkep sumber pencegahan bunuh diri.

Kuring ogé bakal ngadorong anjeun maca ésai ieu ngeunaan janten bunuh diri tapi teuing sieun maot (ti jalma anu kantos aya!).

Pangrojong tiasa katingali seueur cara anu béda!

Ieu sababaraha pilihan tambahan:

• 10 Cara Pikeun Ngahontal Dina Krisis Kaséhatan Méntal
• 5 Aplikasi Kaséhatan Méntal pikeun Ngatur Ngatur Kahariwang Coronavirus
• Terapi dina Anggaran: 5 Pilihan Terjangkau
• Sumber Kaséhatan Méntal: Jenis sareng Pilihan
• 7 Tips kanggo Ngamanpaatkeun Terapi Online Nalika Wabah COVID-19
• 7 Buku Pitulung Diri Anu Langkung Hadé tibatan Palatih Hirup

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Anjeun panginten nuju berjuang sareng déprési

“Abdi? Depresi? " Upami kuring ngagaduhan nikel pikeun unggal-unggal kuring nyarioskeun ieu, kuring tiasa mampuh bunker pandemi-buktina kuring sorangan ayeuna.

Penyegaran gancang: Déprési tiasa katingali sapertos bosen teu kaampeuh, kaleungitan kanikmatan atanapi kanikmatan, kasedih anu luar biasa, berjuang pikeun "bangkit deui" tina karandapan, atanapi bahkan émosina émosional.

Nalika anjeun aya di dinya, éta henteu gampang pikeun mikawanoh, sareng éta tiasa némbongan sakedik béda pikeun sadayana.

Upami anjeun henteu leres-leres ngaraos resep diri akhir-akhir ieu, ieu aya sababaraha sumber anu tiasa dijajah:

• Déprési Tiasa Ngabahekeun Nalika Ngasingkeun Diri. Ieu Anu Kedah Anjeun Terang
• Candak ka Kaséhatan Méntal Anjeun salami COVID-19 Wabah
• 7 Tanda Éta Janten Waktos kanggo Ningali Rencana Pangobatan Kaséhatan Méntal Anjeun
• 8 Cara Pikeun Bébas tina Ranjang Nalika Déprési Anu Mantenkeun Anjeun Turun
• Kumaha Ngalawan Déprési Alami: 20 Hal Anu Kedah Coba
• 10 Hal Anu Kedah Dilaksanakeun Nalika Henteu Hoyong Naon-naon
• Kumaha Cara Kuring Ngungkulan 'Pariksa' tina Realitas?
• Teu kesel teuing tuangeun? 5 Resep Go-To Ieu Bakal Ngahémat Anjeun

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Peryogi bantosan ku hariwang?

Hariwang? Wilujeng sumping di klub. Éta sanés klub anu pikaresepeun, tapi sahenteuna ku jarak jauh fisik, anjeun henteu kedah hariwang teuing ngeunaan jalma anu perhatoskeun korma anjeun nalika aranjeunna angkat ka Klub Resmi kami.

(Pro-tip: Upami anjeun henteu ningali naon anu anjeun milari di dieu, anjeun ogé tiasa mariksa sumber daya kami ngeunaan kahariwang kaséhatan sareng serangan panik!)

Sababaraha sumber daya COVID-spésifik:

• 5 Aplikasi Kaséhatan Méntal pikeun Ngatur Ngatur Kahariwang Coronavirus
• Naha Kahariwang Kuring Ngeunaan COVID-19 Normal - atanapi Sééng Sanés?
• 9 Sumber Pikeun Ngungkulan Kahariwang Coronavirus
• 4 Tips Ngungkulan Ngatur Kahariwang Anjeun dina Waktu Anu Henteu Pastikeun
• Gangguan Stres Judul: Nalika Ngabobol Warta Anu Goréng pikeun Kaséhatan Anjeun
• 'Doomscrolling' Salila COVID-19: Naon Mangpaatna Kanggo Anjeun sareng Kumaha Anjeun Ngahindaran Éta

Ngungkulan pakakas pikeun jarak jauh:

• Latihan Kahariwang pikeun Ngabantosan Anjeun Bersantai
• Kuring Nganggo Téhnik Terapi 5 Menit Ieu Unggal Poé Pikeun Kahariwang Kuring
• 17 Strategi pikeun Ngungkulan Setrés dina 30 Menit atanapi Kurang

Rénghap waé!

• 8 Latihan Pernapasan pikeun Coba Nalika Ngarasa Hariwang
• 14 Trik Sadar Pikeun Ngurangan Kahariwang
• Aplikasi Meditasi Pangsaéna 2019

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Naha COVID-19 atanapi kahariwang kaséhatan?

Kanyataan henteu-resep pisan: Kahariwang tiasa memicu réaksi tarung-atanapi-hiber kalayan gejala fisik!

Upami anjeun naros naha anjeun gering atanapi ngan hariwang gering, sumberdaya ieu tiasa ngabantosan:

• Kumaha Nungkulan Kahariwang Kaséhatan Salami COVID-19 Wabah
• Gering hariwang: Kahariwang Kaséhatan sareng Karusuhan Do-I-Have-This
• Abdi Gaduh OCD. 5 Tip Ieu Ngabantosan Kuring Salamet Ku Kahariwang Coronavirus Kuring

Masih mikir anjeun panginten gaduhna? Ieu naon anu kedah dilakukeun saterasna upami anjeun curiga ngagaduhan COVID-19.

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Ngaraos aduk-aduk sakedik?

Nalika panyumputan dina tempatna, éta raos pisan yén urang tiasa ngamimitian ngaraosan, setrés, sareng guligah. Upami éta perjuangan anjeun, anjeun ngagaduhan pilihan!

Pikeun bersantai:

• 5 Tip pikeun Ngungkulan 'Kabin Demam' Nalika Di Tempat panyumputan
• Kumaha Ngebon Ngabantosan Ngaleungitkeun Kahariwang - sareng 4 Léngkah pikeun Ngamimitian
• Terapi DIY: Kumaha Karajinan Ngabantosan Kaséhatan Méntal Anjeun
• Kumaha piaraan tiasa ngabantosan anjeun nalika anjeun saung dina tempatna

Nalika naraka jalma séjén:

• Pitunjuk No BS pikeun Ngajagi Rohangan Émosional Anjeun
• Talk It Out: Komunikasi 101 pikeun Pasangan
• Kumaha Ngontrol Amarah: 25 Tip Pikeun Mantuan Anjeun Tetep Tenang
• Leres, Anjeun Kéngingkeun Saraf masing-masing - Kieu Cara Ngerjakeunana
• Hirup sareng Mitra Kahiji Kali? Ieu Anu Kedah Anjeun Terang
• Kunaon Lockdown Ngadaptarkeun Libido Anjeun - sareng Kumaha Candak deui, Upami anjeun Hayang
• Laksanakeun sareng Henteu Ngadukung Anu Ngalangkungan Krisis Kaséhatan Méntal

Pikeun pindah:

• Nyingkahan Gym Kusabab COVID-19? Kumaha Latihan di Bumi
• 30 Pindah Pikeun Ngoptimalkeun Latihan Anjeun Di Bumi
• Aplikasi Yoga Pangalusna tina 2019

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Hayu urang nyarioskeun duka

Dina tulisan kuring ngeunaan duka antipipatori, kuring nyerat, "Proses duka tiasa kajantenan sanaos urang ngaraos karugian bakal kajantenan, tapi urang henteu terang persis naon éta." Ieu tiasa némbongan salaku kacapean, guligah, hypervigilance, rasa "an tepi," sareng seueur deui.

Upami anjeun ngaraos lemes atanapi tatu (atanapi duanana!), Panginten pantes pikeun ngajajah sumberdaya ieu:

• Kumaha Duka Antipipatori Muncul Nalika Wabah COVID-19
• 7 Cara Pikeun Ngahontal 'Emosional Karsarsis' Tanpa Gaduh Leleh
• Pitunjuk BS No pikeun Ngatur Rarasaan anjeun
• 9 Cara Ceurik Tiasa Nguntungkeun Kaséhatan Anjeun
• Déprési Saatos Leungit Padamelan

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Tetep fokus

Atanapi henteu, anjeun terang? Éta pandemi freaking, janten enya, konsentrasi anjeun bakal kapangaruhan. Nampi sacara radikal yén kami henteu némbak dina kapasitas lengkep - sareng éta, leres, henteu kunanaon - tiasa ngabantosan pisan.

Kitu cenah, éta henteu waktos anu goréng pikeun ngajalajah sababaraha kamampuan ngungkulan anyar pikeun konsentrasi.

Parios ieu:

• 12 Tip Pikeun Ngaronjatkeun Konsentrasi Anjeun
• 11 Fokus Gancang Ngagentoskeun Nalika Otak anjeun Teu Badé Gotong-royong
• Masalah Museur sareng ADHD? Coba Ngupingkeun Musik
• Peryogi Bantosan Tetep Fokus? Coba 10 Tip Ieu
• 13 Hacks Kelelahan-Ngalawan pikeun Ngalereskeun Enjing Anjeun

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Teu tiasa bobo? Henteu masalah

Saré mangrupikeun bagian anu penting pikeun karaharjaan urang (sigana mah sapertos catetan rusak dina titik ieu, tapi éta leres!).

Upami anjeun merjuangkeun bobo atanapi bobo, parios tip sareng ubar ieu:

• Setrés Ngeunaan COVID-19 Ngajaga Awéwé? 6 Tips pikeun Bobo anu Hadé
• Leres, COVID-19 sareng Lockdowns Tiasa Nyayogikeun Anjeun Ngimpina - Kieu Kumaha Bobo Langkung Damai
• 17 Tip Anu Buktina Bobo Langkung Peuting
• 8 Pangubaran Bumi pikeun Insomnia
• Rutin Yoga anu Renyah pikeun Insomnia
• Aplikasi Insomnia Pangsaéna dina Taun ieu

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Panik! dina mangsa pandemi

Naha anjeun saurang veteran serangan panik atanapi anu anyar pikeun dunya anu luar biasa tina modal-P Panic, wilujeng sumping! (Pastikeun pikeun parios bagian kami ngeunaan kahariwang, ogé, upami anjeun peryogi langkung seueur dukungan!)

Sumberdaya ieu ngan ukur pikeun anjeun:

• Kumaha Ngeureunkeun Serangan Panik: 11 Cara pikeun Cope
• 7 Léngkah pikeun Ngalangkungan anjeun Ngalangkungan Panik
• Kumaha Ngabantosan Anu Sanggup Panik
• Naon anu Kedah Laksanakeun Nalika Pikiran anjeun Balap
• 15 Cara Tenang Diri

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Bahan-bahan? Kagoda, tapi meureun henteu

Isolasi tangguh henteu paduli, tapi tiasa hésé pikeun jalma anu ngandelkeun zat pikeun ngungkulan kahariwang sareng setrés.

Kanggo sababaraha urang, ieu ngandung harti kasopanan urang bakal sesah dijaga. Pikeun anu sanés, urang tiasa janten langkung sadar kana hubungan masalah urang kana zat pikeun anu munggaran.

Dimana waé anjeun dina perjalanan sareng zat, maos ieu dirancang pikeun ngabantosan anjeun dina nganapigasi ieu:

• Kumaha Jalma dina Pamulihan Kecanduan Nungkulan Isolasi COVID-19
• Kumaha Tetep Tetep sareng Pamulihan Nalika Pandemi
• Nolak Ngagunakeun Panci, Alkohol Pikeun Ngaleungitkeun Takwa Salami COVID-19 Wabah
• 5 Patarosan Anu Hadé Pikeun Ditaroskeun Daripada 'Naha kuring Alkohol'
• Roko sareng Vaping dina Jaman COVID-19
• Naha Anjeun Leres-leres Tiasa Kacanduan Ganja?

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Dahareun sareng awak tiasa ngaraos rada rumit ayeuna

Kalayan uptick tina tulisan média sosial duka ngeunaan paningkatan beurat dina karantina diri, aya seueur tekanan pikeun ngarobih awak sareng diét - sanaos kanyataan yén beurat urang kedah sahenteuna masalah urang ayeuna!

Awak anjeun sekutu anjeun dina salamet, sanés musuh anjeun. Ieu sababaraha sumber anu kedah diperhatoskeun upami anjeun nuju bajoang ayeuna.

Usul akal? Ditch diet (leres, leres pisan):

• 7 Alesan Naha Anjeun Henteu Kedah Kaleungitan 'Karantina 15' Anjeun
• Pikeun Seueur Jalma, Utamana Awéwé, Ngirangan Berat Sanés Akhir Anu Bingah
• Kunaon Ahli Nutrisi Ieu Henteu Diét (sareng Kudu Anjeun)
• Salaku Dokter Anjeun, Kuring Moal Resep Ngirangan Berat Sakumaha Deui

Anjeun panginten ogé hoyong nimbangkeun maca "The F * ck It Diet" ku Caroline Dooner, anu mangrupikeun intro anu hadé pikeun tuang intuitif (nyalin salinan di dieu!).

Pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan dahar:

• 5 Panginget pikeun Jalma Anu Gangguan Dahar Nalika Wabah COVID-19
• Kumaha Ngatur Karusuhan Dahar Nalika Karantina
• 5 YouTubers Anu Kedah Diperhatoskeun Anu Ngobrol Ngeunaan Gangguan Dahar
• Aplikasi Pamulihan Karusuhan Dahar Pangsaéna di 2019
• 7 Alesan 'Ngan Dahar' Moal Ngubaran Karusuhan Dahar

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Ngasingkeunana henteu gampang

Sambungan manusa mangrupikeun bagian anu penting pikeun ngajaga diri tetep mantep nalika jaman krisis. Éta bagian tina naon anu ngajadikeun panyumputan-di-tempat sapertos tantangan ayeuna.

Upami anjeun ngalaman sesah sareng éta, tong panik! Pariksa sumberdaya di handap pikeun sababaraha dukungan tambahan (sareng upami anjeun hoyong pisan touch fisik, parios sumberdaya ieu ogé!)

Upami anjeun merjuangkeun katiisan:

• Kumaha Aplikasi Obrolan tiasa Ngabantosan Ngaleungitkeun Salami COVID-19 Wabah
• 20 Cara Pikeun Langkung Nyaman ku Nyalira Nyorangan
• 6 Cara pikeun #BreakUp kalayan Loneliness
• Kumaha Cara Ngerjakeun Hubungan Jarak Jauh
• 5 Pangajaran Ngeunaan Kaséhatan Méntal Tina 'Pameuntasan Sato' Anu Urang Sadayana Kudu Kabutuhan Ayeuna

Nalika damel ti bumi:

• 9 Tip Anu Sanggup Nalika Ngerjakeun Bumi Ngaleueut Déprési Anjeun
• COVID-19 sareng Gawe ti Bumi: 26 Tips pikeun Ngabimbing Anjeun
• Kumaha Ngurus Kaséhatan Méntal Anjeun Nalika anjeun damel ti Bumi
• Gawe ti Bumi? Ieu 5 Tip Pikeun Nyiptakeun Lingkungan anu Séhat sareng Produktif
• Gawe ti Bumi sareng Déprési
• 33 Jajanan Sadérék Sehat Pikeun Ngajaga Énergi sareng Produktif

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Dikarantina sareng murangkalih? Berkah kanggo Anjeun

Kolot, haté kuring sareng anjeun. Janten kolot nalika wabah COVID-19 nanaon tapi gampang.

Upami éta kabuktosan janten langkung tina tantangan tibatan anu anjeun ngarepkeun, ieu aya sababaraha tautan anu kedah dijelajah:

• Kumaha Ngobrol sareng Barudak Anjeun Ngeunaan COVID-19 Wabah
• Balancing Work, Parenting, and School: Tactical and Emotional Tips for Kolot
• COVID-19 Nyaéta Ngabubarkeun Ibu-ibu Krisis Perawatan Barudak Salalawasna Terang Ayana
• Kahariwang Ngalangkungan hateup? Sederhana, Tip-Ngirangan Tip Kanggo Kolot
• 6 Nenangkeun Yoga Pénting Kanggo Barudak Anu Kedah Pil Pén
• Émutan pikeun Barudak: Kauntungan, Kegiatan, sareng seueur deui
• 10 Tip Pikeun Kéngingkeun Barudak Anjeun
• Ngajaga Barudak Anjeun Sibuk Nalika Nyangkut di Bumi

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Ngan kedah keuna manusa

Naha anjeun kantos nguping aya anu disebat "lapar kulit"? Manusa sering mikahayang sentuhan fisik, sareng éta mangrupikeun bagian tina naon anu ngabantosan urang pikeun ngatur émosional sareng déprési.

Upami anjeun meryogikeun sentuhan manusa ayeuna, anjeun sanés ngan ukur hiji-hijina.

Ieu sababaraha solusi anu pantes diperiksa:

• 9 Kado Kanggo Anjeun atanapi Sentuhan Keok Anu dipikacinta Nalika Karantina
• 3 Cara pikeun Napigasi Sentuhan Diri Pikeun Kaséhatan Méntal Anjeun
• Kuring Ngusahakeun Pikiran Pelembab Pikeun 5 dinten. Kieu Anu Kajantenan
• 6 Titik Tekanan Pikeun Perhatosan Kahariwang
• Naha Selimut Berat 15 Pound Ieu mangrupikeun Bagian tina Rutinitas Anti-Kahariwang Kuring
• Naon Hartosna Disentuh kalaparan?

Sababaraha sumberdaya khusus seksualitas di dieu:

• Pitunjuk pikeun Sanggama sareng Cinta dina Waktos COVID-19
• 12 Mainan Seks Sampurna pikeun Distancing Sosial atanapi Isolasi Diri
• Naha Ngan Kuring Ngan Naha Seks Kuring Ngadorong Langkung Luhur tibatan Biasana?
• Mangpaat Tantric Masturbasi
• Kumaha Ngeureunkeun Sacara Horny

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Éta waktos sesah janten gering kronis

Éta sanés berita anu leres, sanés? Ku sababaraha cara, wabah ieu sanés persis mangrupikeun tantangan anu anyar, sapertos set anu rada béda.

Kalayan diémutan éta, kuring parantos nyusun sababaraha bacaan anu relevan anu tiasa ngabantosan anjeun dina waktos ieu.

Husus pikeun anjeun:

• 7 Tips pikeun Ngungkulan Sieun Coronavirus Nalika Gering kronis
• Sihir Ngarobih Kahirupan Nampi Kana Sok Bakal Kucel
• 6 Cara pikeun Sinta Awak Anjeun Dina Poé Goréng kalayan Panyakit kronis

Pikeun jalma anu henteu ngagaduhan éta:

• 9 Cara Ngadukung Rahayat Gering Mangsa Salila Wabah COVID-19
• 'Tetep Positip' Sanés Naséhat Anu Saé pikeun Jalma anu Gering Kronis. Kieu Kunaon
• Rahayat Anu Sanggup Bodas: Sieun COVID-19 Anjeun Mangrupikeun Kanyataan Sapanjang Tahun Kuring

Teu mendakan naon anu dipilari? Hayu urang parios deui!

Sam Dylan Finch mangrupikeun éditor, panulis, sareng stratégi média digital di Area San Francisco Bay. Anjeunna panulis redaksi kaséhatan méntal & kaayaan kronis di Healthline. Milarian anjeunna dina Twitter jeung Instagram, sareng diajar langkung lengkep ihwal SamDylanFinch.com.