10 Tanda Narcissism Covert

Eusina

• Sensitipitas tinggi kana kritik
• Agresi pasip
• Kacenderungan pikeun nempatkeun diri
• Sifat éra atanapi ditarik
• Lamunan Grandiose
• Perasaan déprési, hariwang, sareng kakosongan
• Kacenderungan nahan dendam
• Sirik
• Ngaraos teu cekap
• Mandiri 'empati'
• Garis handap

Istilah "narsis" bakal dibalangkeun pisan. Ieu sering dianggo salaku tangkepan-sadayana pikeun ngajelaskeun jalma anu ngagaduhan sipat gangguan kapribadian narsis (NPD).

Jalma-jalma ieu sigana katingalina mandiri atanapi langkung fokus kana pentingna nyalira yén aranjeunna parantos kaleungitan kanyataanna. Atanapi panginten aranjeunna henteu katingali paduli ka batur sareng ngandelkeun manipulasi pikeun kéngingkeun naon anu aranjeunna pikahoyong.

Nyatana, NPD henteu sing saderhana. Éta lumangsung dina spéktrum lega anu ngalibatkeun sauntuyan sipat poténsial. Ahli umumna satuju yén aya opat subtipe anu béda. Salah sahijina nyaéta narsisisme rahasia, anu disebut ogé narcissism rentan.

Cock narcissism biasana ngalibatkeun kirangna tanda éksternal NPD "klasik". Jalma-jalma tetep waé patokan pikeun diagnosis tapi ngagaduhan sipat anu biasana henteu aya hubunganana sareng narsis, sapertos:

• isin
• handap asor
• sénsitip kana naon anu sanés panginten aranjeunna

Tanda ieu ogé tiasa nunjuk kana narsisisme rahasia. Terus diémutan yén ngan saurang ahli kaséhatan méntal anu mumpuni anu tiasa mendiagnosa kaayaan kaséhatan méntal.

Upami anjeun parantos perhatoskeun sipat-sipat ieu dina jalma anu dipikacinta, ajak aranjeunna pikeun milarian dukungan ti ahli terapi anu dilatih pikeun ngabantosan jalma anu ngagaduhan gangguan kapribadian.

Sensitipitas tinggi kana kritik

NPD ilaharna ngalibatkeun rasa teu aman sareng rasa percaya diri anu gampang rusak. Ieu tiasa diwujudkeun dina narsisme anu disumputkeun salaku sensitipitas ekstrim kana kritik.

Sensitipitas ieu henteu unik pikeun NPD, tangtosna. Kaseueuran jalma henteu resep kana kritik, bahkan kritik konstruktif. Tapi merhatoskeun kumaha batur ngaréspon kritik anu nyata atanapi ditanggap tiasa nawiskeun langkung seueur wawasan naha anjeun ningali sensitipitas narsis.

Jalma anu gaduh narsisme rahasia tiasa ngadamel cariosan anu teu sopan atanapi sindir sareng polah siga aranjeunna luhur kritik. Tapi sacara internal, aranjeunna panginten ngaraos kosong, dihina, atanapi ambek.

Kritik ngancam pandangan idealisasi aranjeunna pikeun diri. Nalika aranjeunna nampi kritik tibatan kagum, aranjeunna tiasa nampi éta rada sesah.

Agresi pasip

Kaseueuran jalma panginten nganggo taktik manipulasi ieu dina hiji waktos atanapi anu sanés, panginten tanpa disadari. Tapi jalma-jalma anu gaduh narsisme anu cicingeun sering ngagunakeun tingkah laku pasip-agrésif pikeun nganteurkeun hanjelu atanapi ngajantenkeun dirina katingal langkung unggul.

Dua alesan utama ngajalankeun paripolah ieu:

• kapercayaan anu jero-jero "kakhususan" aranjeunna kéngingkeun aranjeunna naon anu dipikahoyong
• kahayang pikeun balik ka jalma-jalma anu salah ka aranjeunna atanapi ngagaduhan kasuksésan anu langkung ageung

Paripolah pasip-agrésif tiasa ngalibetkeun:

• sabotase karya batur atanapi silaturahim
• omongan ngagoda atanapi ejekan dipiguraan salaku lulucon
• perlakuan jempé
• Nyalahan-nyalahan halus anu ngajantenkeun jalma sanés rumaos goréng atanapi naroskeun naon anu saleresna kajantenan
• procrastinating dina tugas aranjeunna nganggap handapeun aranjeunna

Kacenderungan pikeun nempatkeun diri

Peryogi kagum mangrupikeun sipat konci NPD. Kabutuh ieu sering nyababkeun jalma-jalma pikeun ngagung-ngagungkeun prestasi, sering ku ngabohong atanapi ngabohong langsung.

Maury Joseph, PsyD, nunjukkeun ieu panginten aya hubunganana sareng masalah harga diri internal.

"Jalma anu gaduh narsis kedah nyéépkeun seueur waktos pikeun mastikeun yén aranjeunna henteu ngaraos parasaan anu goréng, yén aranjeunna henteu ngaraos henteu sampurna atanapi isin atanapi terbatas atanapi alit," paparna.

Jalma anu gaduh narsisme rahasia ogé ngandelkeun batur pikeun ngawangun harga diri, tapi tibatan nyarios sorangan, aranjeunna condong nempatkeun diri.

Éta panginten nyarios anu sopan ngeunaan kontribusina ku tujuan anu mendakan pikeun ngahasilkeun pujian sareng pangakuan. Atanapi aranjeunna tiasa nawiskeun pujian pikeun kéngingkeun salah sahiji deui.

Sifat éra atanapi ditarik

Cock narcissism langkung pakuat-pakait sareng introversi tibatan jinis narkisisme anu sanés.

Ieu aya hubunganana sareng rasa teu aman narsis. Jalma anu ngagaduhan NPD pisan sieun aya cacatna atanapi kagagalan anu ditingali ku anu sanés. Ngungkabkeun perasaan jero maranéhna tina inferiority bakal ngabitukeun ilusi kaunggulan aranjeunna. Ngahindarkeun interaksi sosial ngabantosan nurunkeun kasempetan kakeunaan.

Jalma anu gaduh narsisme anu cicingeun ogé tiasa nyingkahan kaayaan sosial atanapi hubungan anu teu ngagaduhan kauntungan anu jelas. Aranjeunna sakaligus ngaraos unggul sareng condong henteu percanten ka anu sanés.

Panilitian ti 2015 ogé nunjukkeun yén ngatur kasusah anu pakait sareng NPD tiasa lemes sacara émosional, nyésa sakedik tanaga pikeun ngembangkeun hubungan anu bermakna.

Lamunan Grandiose

Jalma anu gaduh narsisme anu cicingeun biasana nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun mikiran kamampuan sareng prestasina tibatan nyarioskeun aranjeunna. Éta panginten sigana pingsan atanapi ngagaduhan sikep "Kuring gé nunjukkeun".

"Éta tiasa mundur kana fantasi, kana dunya naratif jero anu henteu sami sareng kanyataan, dimana aranjeunna parantos ngamajukeun pentingna, kakuatan, atanapi kakhususan anu sabalikna tina kahirupan aslina," saur Joseph.

Implengan tiasa ngalibetkeun:

• diaku pikeun bakatna sareng diwanohkeun dina damel
• kagum ku daya tarikna dimana waé aranjeunna angkat
• nampi pujian pikeun nyalametkeun jalma tina musibah

Perasaan déprési, hariwang, sareng kakosongan

Cock narcissism ngalibatkeun résiko anu langkung luhur tina kajantenan déprési sareng kahariwang tibatan jinis narsisisme anu sanés.

Aya dua alesan utama pikeun ieu:

• Sieun gagal atanapi kakeunaan tiasa nyumbang kana kahariwang.
• Frustasi kana ekspektasi anu ideal henteu cocog sareng kahirupan nyata, sareng henteu mampuh kéngingkeun apresiasi anu diperyogikeun ku anu sanés, tiasa memicu perasaan hanjakal sareng déprési.

Perasaan kosong sareng pipikiran bunuh diri ogé dikaitkeun sareng narkis rahasia.

"Jalma anu dina tekenan anu jero janten pikaresepeun sareng resep ka diri sorangan kedah ngupayakeun pisan pikeun ngajaga éta sareng ngajaga harga diri. Gagal ngajaga ilusi éta ngalibatkeun parasaan goréng anu aya ku kanyataan gagal, "saur Joseph.

Kacenderungan nahan dendam

Batur anu nyumput rahasia tiasa nahan dendam salami lami.

Nalika aranjeunna yakin yén batur diperlakukeun aranjeunna sacara teu adil, aranjeunna panginten asa ambek tapi teu nyarios nanaon dina waktos ayeuna. Sabalikna, aranjeunna langkung gampang ngantosan kasempetan idéal pikeun ngajantenkeun jalma séjén katingalina goréng atanapi males dendam ku sababaraha cara.

Dendam ieu panginten janten halus atanapi pasip-agrésif. Salaku conto, aranjeunna tiasa ngamimitian gosip atanapi sabotase karya jalma éta.

Aranjeunna ogé tiasa ngagaduhan dendam ngalawan jalma anu kéngingkeun pujian atanapi pangakuan anu saur aranjeunna aranjeunna ngagaduhan hakna, sapertos batur sapagawean anu nampi promosi anu pantes.

Dendam ieu tiasa nyababkeun pait, hoream, sareng kahoyong males dendam.

Sirik

Jalma anu ngagaduhan NPD sering sirik ka jalma anu ngagaduhan hal anu aranjeunna raoseun pantes, kalebet kabeungharan, kakuatan, atanapi status. Aranjeunna ogé sering percaya ka batur dengki sabab aranjeunna istiméwa sareng atasan.

Jalma anu gaduh karesahan rahasia tiasa henteu sacara éksternal ngabahas perasaan dengki ieu, tapi aranjeunna tiasa nganyatakeun rasa kanyeri atanapi hoream nalika aranjeunna henteu kéngingkeun naon anu aranjeunna yakin pantes.

Ngaraos teu cekap

Nalika jalma-jalma anu gaduh narsisme anu cicingeun henteu tiasa ngukur standar anu luhur anu aranjeunna atur pikeun dirina, aranjeunna bakal ngaraos henteu cekap dina ngaréspon kagagalan ieu.

Perasaan henteu cekap ieu tiasa memicu:

• éra
• amarah
• rasa teu daya teu upaya

Joseph nunjukkeun ieu dumasar kana proyéksi.

Jalma anu ngagaduhan NPD ngagaduhan standar anu teu réalistis pikeun diri, janten aranjeunna sacara teu sadar nganggap jalma sanés ogé ngagaduhan standar ieu. Pikeun hirup saluyu sareng aranjeunna, aranjeunna kedah superhuman. Nalika aranjeunna sadar yén aranjeunna, kanyataanna, ngan manusa, aranjeunna ngaraos isin ku "kagagalan" ieu.

Mandiri 'empati'

Sabalikna tina kapercayaan popular, mungkin pikeun jalma anu ngagaduhan NPD sahenteuna acara empati. Tapi aranjeunna nyéépkeun waktos pisan pikeun ngamajukeun harga diri sareng netepkeun pentingna anu sering janten halangan, numutkeun Joseph.

Jalma anu gaduh narsisme rahasia, khususna, sigana tiasa ngagaduhan empati pikeun batur. Éta sigana tiasa daék ngabantosan batur atanapi damel padamelan tambahan.

Anjeun tiasa ningali aranjeunna ngalakukeun kalakuan kahadéan atanapi karep, sapertos masihan artos sareng tuangeun ka batur anu bobo di jalan, atanapi nawiskeun kamar tidur cadangna pikeun anggota kulawarga anu diusir.

Tapi aranjeunna umumna ngalakukeun hal-hal ieu pikeun kéngingkeun persetujuan ti anu sanés. Upami aranjeunna henteu nampi pujian atanapi kagum kana pangorbanan aranjeunna, aranjeunna panginten raos pait sareng hoream sareng nyarios ngeunaan kumaha jalma ngamangpaatkeun sareng henteu ngahargaan aranjeunna.

Garis handap

Narsisisme langkung rumit tibatan anu dilakukeun dina budaya pop. Sedengkeun jalma anu gaduh kacenderungan narsis sigana siga apel goréng anu kedah dihindari, Joseph nunjukkeun pentingna gaduh sensitipitas kana dinamika narsisistik.

"Sadayana ngagaduhan aranjeunna. Urang sadayana hoyong dasarna ngaraos OK dina panon urang sorangan. Kami sadayana dina tekanan janten sapertos cita-cita urang, pikeun ngajantenkeun diri kana gambar anu tangtu, sareng urang ngalakukeun sagala rupa hal pikeun nyiptakeun ilusi yén kami henteu kunanaon, kaasup ngabohong ka diri urang sorangan sareng batur, "saur anjeunna.

Sababaraha urang gaduh waktos anu langkung gampang tibatan anu sanés kalayan ngatur parasaan sareng émosina ieu. Sing saha jalma anu bajoang sareng aranjeunna tiasa gaduh kamungkinan NPD atanapi gangguan kapribadian anu sanés.

Upami batur anjeun terang ngagaduhan tanda NPD, pastikeun jaga diri ogé. Tingali pikeun tanda-tanda panyalahgunaan sareng damel sareng ahli terapi anu tiasa nawiskeun bimbingan sareng dukungan.

Crystal Raypole saacanna damel salaku panulis sareng editor kanggo GoodTherapy. Widang anu dipikaresepna kalebet basa sareng literatur Asia, tarjamahan Jepang, masak, élmu alam, positip séks, sareng kaséhatan méntal. Khususna, anjeunna komitmen pikeun ngabantosan ngirangan stigma ngeunaan masalah kaséhatan méntal.