Barang paling kerén pikeun Coba Musim Panas Ieu: Ngajalankeun Akhir Pekan liar

Eusina

• Review pikeun

Ngajalankeun sabtu minggu liar

Granby, Colorado

Jalan satapak teu kudu mereun. Modalkeun kamampuanna pikeun ngajantenkeun anjeun caket alam sareng ngalilindeuk setrés dina jalan satapak jalan akhir minggu ieu dipimpin ku Elinor Fish, éditor Jalan lumpat majalah sareng pangadeg Trail Running and Fitness Retreat.

"Kuring pikir lalaki leuwih nyaman jeung ngan pos kaluar ka leuweung pikeun 'ngajalankeun éksplorasi solo,'" nyebutkeun manéhna. Tapi awéwé resep langkung, ku sabab éta mundur dirancang pikeun ngawangun kanyaho, kabugaran, téhnik, sareng kayakinan dina jalur.

Undur dua dinten perenahna tinggi di Colorado Rockies di Vagabond Ranch anu ramah lingkungan. Henteu kedah janten élit: Pelari kedah tiasa angkat sakitar 5 mil dina waktos 10-menit dina jalan gabung. Salian ti diajar téknik jalan satapak (nanjak/turun gunung), pacing, sareng bahan bakar (nutrisi sateuacan, salami, sareng saatos ngajalankeun), anjeun bakal diajar kumaha ngarencanakeun lari anjeun kalayan dina pikiran anu aman. Nalika henteu dina jalur, dinten éta bakal kalebet latihan yoga, tuangeun anu séhat, sareng sési inpormasi ngeunaan cara ngajalankeun langkung gancang, langkung lami sareng kuat. ($ 675 kamar dibagi, $ 720 tunggal; trailrunningforwomen.com)

Sateuacanna | TERAS

Paddleboard | Cowgirl Yoga | Yoga / Surf | Run Run | Sapédah Gunung | Kiteboard

Pitunjuk SUMMER

Review pikeun