6 tips pikeun rambut gancang tumuh saatos kémoterapi

Eusina

• 1. Nyandak vitamin
• 2. tuangeun saé
• 3. Entong nganggo bahan kimia dina rambut
• 4. Pelembabkeun rambut anjeun
• 5. Ngurangan setrés
• 6. Ngalaksanakeun kagiatan fisik

Pikeun rambut janten langkung gancang, kedah diét anu saé sareng gaya hirup séhat, ogé miara rambut anyar. Saatos kémoterapi, rambut peryogi sakitar 2 dugi ka 3 sasih pikeun timbul deui, sareng umum pikeun rambut énggal janten benten sakedik sareng buuk anu lami, tiasa lahir kriting nalika lempeng atanapi sabalikna.

Tékstur sareng warna rambut ogé condong robih, malah mungkin kajadian éta buuk bodas lahir saatos kémoterapi. Kira-kira 1 taun, kaseueuran jalma bakal ngagaduhan rambut normal deui, tapi dina sababaraha kasus ieu henteu kajantenan sareng jalmi na bakal ngagaduhan jinis rambut énggal.

Ieu sababaraha tips pikeun ngabantosan tumuh rambut saatos kémoterapi:

1. Nyandak vitamin

Sababaraha vitamin penting pikeun tumuh rambut, sapertos vitamin B sareng vitamin A, C, D sareng E. Vitamin éta bakal ngabantosan kulit sareng kulit sirah tetep séhat, ogé nguatkeun untaian rambut. Éta ogé penting pikeun sistim imun, ngabantosan pamulihan sareng penguatan awak.

Salaku tambahan kana vitamin ieu, aya ogé ubar-ubaran anu tiasa disarankan ku ahli onkologi, sapertos Minoxidil, Pantogar sareng Rambut-Aktif.

2. tuangeun saé

Diét anu séhat bakal nyayogikeun sadaya nutrisi anu diperyogikeun sanés ngan ukur pikeun ngabantosan tumuh rambut, tapi ogé pikeun nyepetkeun pamulihan awak saatos kémoterapi. Maka, urang kedah tuang buah, sayuran, utuh, minyak zaitun sareng séréal sapertos flaxseed sareng chia, salian ti ngahindaran konsumsi katuangan beunghar, sapertos sosis, sosis sareng tuang siap beku. Nginum seueur cai ogé penting pikeun ngajaga kulit sareng kulit sirah anjeun hampang.

Lalajo pidéo ieu sareng tingali tuangeun anu ngabantosan rambut anjeun tumuh:

3. Entong nganggo bahan kimia dina rambut

Pamakéan bahan kimia tiasa ngaraheutkeun kulit sirah sareng ngaleuleuskeun struktur untaian énggal, janten penting pikeun hindari ngawarnaan rambut anjeun atanapi nganggo produk pelurus nalika buuk masih ipis pisan sareng rapuh.

4. Pelembabkeun rambut anjeun

Pas untaian mimiti tumuh, janten hidrasi rambut sahenteuna saminggu sakali. Éta bakal ngabantosan nguatkeun rambut sareng ningkatkeun téksturna, ogé ngabasmi kulit sirah. Tingali sababaraha resep hidrasi homemade kanggo rambut.

5. Ngurangan setrés

Setrés dipikaterang nyababkeun rambut rontok, janten cobian pikeun ngirangan setrés di bumi sareng damel. Seueur jalma gaduh rutinitas lengkep sareng unggal dinten ngaraos jengkel atanapi capé, sareng tanpa sadar éta tungtungna ngaruksak fungsi awak anu leres, nyababkeun rambut rontok atanapi lemah sistem imun, contona. Pariksa sababaraha téhnik pikeun bersantai.

6. Ngalaksanakeun kagiatan fisik

Ngalaksanakeun kagiatan fisik 3 dugi ka 5 kali saminggu ngabantosan ngirangan setrés, nguatkeun awak sareng ningkatkeun sirkulasi getih, janten ngabantosan tumuh rambut.

Salaku tambahan, penting pikeun diémutan yén rambut peryogi waktos kanggo tumuh, sareng anjeun kedah sabar sareng ati-ati pisan kana untaian énggal sahingga tiasa ngarangsang pertumbuhan rambut anu séhat. Salaku tambahan kana tips di luhur, tingali ogé 7 tip séjén pikeun rambut janten langkung gancang.