Naon Éta Coltsfoot, sareng Naha ngabahayakeun?

Eusina

• Mangpaat poténsial tina coltsfoot
• Bisa ngirangan peradangan
• Bisa nguntungkeun kaséhatan otak
• Bisa ngubaran batuk kronis
• Pangaruh efek samping
• Dosis
• Garis handap

Coltsfoot (Tussilago farfara) mangrupikeun kembang di kulawarga daisy anu parantos lami dipelakan pikeun pasipatan ubarna.

Dianggo salaku tèh hérbal, éta cenah ngubaran inféksi pernapasan, nyeri tikoro, asam urat, flu, sareng muriang (1).

Nanging, éta ogé kontroversial, sabab panilitian parantos ngaitkeun sababaraha komponén konci na pikeun karuksakan ati, gumpalan getih, sareng bahkan kanker.

Artikel ieu nalungtik mangpaat poténsial sareng efek samping tina coltsfoot, ogé rekomendasi dosis na.

Mangpaat poténsial tina coltsfoot

Tés-tabung sareng studi sato ngahubungkeun coltsfoot kana sababaraha kauntungan kaséhatan.

Bisa ngirangan peradangan

Coltsfoot sering dianggo salaku ubar alami pikeun kaayaan radang sapertos asma sareng asam urat, jinis rematik anu nyababkeun bengkak sareng nyeri sendi.

Sanaos panilitian ngeunaan kaayaan spésifik ieu kurang, sababaraha panilitian nunjukkeun yén coltsfoot tiasa ngagaduhan sipat anti radang.

Hiji studi mendakan yén tussilagone, komponén aktif dina coltsfoot, ngirangan sababaraha spidol peradangan dina beurit kalayan colitis anu diinduksi ku ubar, kaayaan anu dicirikeun ku peradangan peujit ().

Dina panilitian sanés beurit, tussilagone ngabantosan ngahalangan jalur khusus anu kalibet dina ngatur peradangan ().

Masih, panilitian manusa diperyogikeun.

Bisa nguntungkeun kaséhatan otak

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén coltsfoot tiasa ngabantosan ngajaga kaséhatan otak.

Salaku conto, dina hiji panilitian tabung uji, ekstrak coltsfoot nyegah karusakan sél saraf sareng merangan radikal bébas anu ngabahayakeun, anu mangrupikeun sanyawa anu nyumbang kana panyakit kronis ().

Nya kitu deui, panilitian sato nunjukkeun yén nyalin ekstrak coltsfoot ka beurit ngabantosan ngajaga sél saraf, nyegah maot jaringan dina uteuk, sareng ngirangan peradangan ().

Nanging, kajian manusa diperyogikeun.

Bisa ngubaran batuk kronis

Dina ubar tradisional, coltsfoot sering dianggo salaku ubar alami pikeun kaayaan pernapasan sapertos bronchitis, asma, sareng batuk kokolot.

Panilitian dina sato nunjukkeun yén coltsfoot tiasa épéktip ngalawan batuk kronis anu disababkeun ku kaayaan ieu.

Hiji studi sato mendakan yén ngubaran beurit sareng campuran sanyawa coltsfoot ngabantosan ngirangan frékuénsi batuk dugi ka 62%, sadayana nalika ningkatkeun sékrési sputum sareng nurunkeun peradangan ().

Dina panilitian beurit anu sanés, sacara lisan nyayogikeun ekstrak tina kuncup kembang pepelakan ieu ngirangan frékuénsi batuk sareng ningkatkeun jumlah waktos antara batuk ().

Sanaos hasilna anu ngajangjikeun ieu, peryogi studi manusa anu saé kualitasna.

Studi sato sareng tabung uji nunjukkeun yén coltsfoot tiasa ngabantosan ngirangan peradangan, ngamajukeun kaséhatan otak, sareng ngubaran batuk kronis. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun nangtoskeun kumaha éta tiasa mangaruhan kaséhatan di manusa.

Pangaruh efek samping

Sanaos coltsfoot tiasa nyayogikeun sababaraha kauntungan kaséhatan, aya sababaraha masalah anu serius ngeunaan kasalametan na.

Ieu kusabab coltsfoot ngandung alkaloid pyrrolizidine (PAs), sanyawa anu nyababkeun karuksakan ati akut sareng kronis nalika dicandak sacara lisan ().

Sababaraha laporan kasus ngaitkeun produk herbal anu ngandung coltsfoot sareng suplemén kana efek samping anu serius sareng bahkan maot.

Dina hiji panilitian, saurang awéwé nginum téh coltsfoot salami kakandungan, anu nyababkeun sumbatan fat tina pembuluh darah anu ngarah kana ati orokna anu énggal ().

Dina kasus anu sanés, saurang lalaki ngembangkeun pembekuan getih dina paru-parna saatos nyandak suplemen coltsfoot sareng sababaraha ramuan anu sanés ().

Sababaraha Pa ogé panginten janten karsinogenik. Nyatana, senecionine sareng senkirkine, dua PA anu dipendakan dina coltsfoot, parantos kabuktosan nyababkeun karusakan sareng mutasi DNA ().

Panilitian henteu cekap aya dina pangaruh coltsfoot nyalira dina manusa. Nanging, hiji panilitian kaping anu nyatet yén ngatur jumlah coltsfoot anu ageung pikeun beurit salami sataun nyababkeun 67% diantaranana ngembangkeun bentuk kanker ati anu jarang ().

Sapertos kitu, coltsfoot didaptarkeun dina Database Tutuwuhan Beracun tina Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) bahkan dilarang di sababaraha nagara (13).

Coltsfoot ngandung PAs, nyaéta sanyawa toksik anu aya hubunganana sareng karusakan ati sareng kanker. Seueur pejabat otoritas kaséhatan anu ngingkirkeun panggunaanana.

Dosis

Pamakéan coltsfoot henteu ilaharna disarankeun kumargi kontén PA na bahkan parantos dilarang di nagara sapertos Jérman sareng Austria.

Nanging, para élmuwan parantos ngembangkeun variasi tutuwuhan coltsfoot anu bébas tina sanyawa anu ngabahayakeun ieu sareng dipercaya mangrupikeun alternatif anu aman pikeun digunakeun dina suplemén hérbal (14).

Masih, langkung saé pikeun sedeng asupan anjeun pikeun nyegah épék ngarugikeun.

Upami anjeun nginum coltsfoot tea, lengket 1-2 cangkir (240-475 ml) per dinten. Pikeun tincture, pastikeun nganggo ngan sakumaha anu diarahkeun. Ukuran porsi anu didaptarkeun pikeun kaseueuran produk topical sakitar 1/5 séndok (1 ml).

Coltsfoot henteu disarankeun pikeun murangkalih, murangkalih alit, atanapi ibu hamil.

Upami anjeun ngagaduhan panyakit ati, masalah jantung, atanapi kaayaan kaséhatan anu sanésna, langkung saé ngobrol sareng praktisi kasihatan anjeun sateuacan nambalan.

Coltsfoot umumna pundung kusabab eusi PA na. Upami anjeun mutuskeun pikeun nganggo atanapi nyandak variétas tanpa sanyawa anu ngabahayakeun ieu, pastikeun moderat asupan anjeun.

Garis handap

Coltsfoot mangrupikeun pepelakan anu lami dianggo dina ubar hérbal kanggo ngubaran kaayaan pernapasan, asam urat, flu, pilek, sareng muriang.

Panilitian ilmiah ngahubungkeun kana sababaraha kauntungan kaséhatan, kaasup ngirangan peradangan, karusakan otak, sareng batuk. Nanging, éta ngandung sababaraha racun sareng tiasa nyababkeun cilaka serius, kalebet karusakan ati sareng kanker.

Ku alatan éta, langkung saé tetep kana jinis anu bébas tina PA - atanapi ngawatesan atanapi nyingkahan coltsfoot sadayana - pikeun ngaleutikan résiko kaséhatan anjeun.